一次感触颇深的座谈会

              高血脂  脂肪肝  血黏稠度

    所谓脂肪肝是主要由于甘油三酯在肝脏内过多沉积所致。一般认为，脂肪在肝内蓄积超过肝重的5％时，即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5％～10％时，为轻度脂肪肝；如果达到肝重的10％～25％，则为中度脂肪肝，超过25％就是重度脂肪肝了。

                高血压  肾病  糖尿病        

    心血管病是中国城乡居民第一死因，每三个死亡者中就有一个死于心血管病。中国40岁以上的人群中，60％左右的人不同程度存在心血管病危险因素，而不太了解如何保持心脏健康的更高达80％。中国人的健康坏在“等”字上。等不舒服、等有了症状才去看医生。

                           人体的收缩压和舒张压

    心血管病是中国城乡居民第一死因，每三个死亡者中就有一个死于心血管病。中国40岁以上的人群中，60％左右的人不同程度存在心血管病危险因素，而不太了解如何保持心脏健康的更高达80％。中国人的健康坏在“等”字上。等不舒服、等有了症状才去看医生。本书告诉你的，则是如何有效地预防……

                         掌握健康“手机号”

    心血管疾病，大多容易致死、致残，但有一个基本事实最容易被忽略，那就是发生疾病和发现疾病不是一回事。许多人发生心血管疾病的时候并没有发现，等到发现的时候，已经是高危状态，甚至疾病晚期或出现致残、致死的后果。假设平时我们多做致死因素的考量，从而加以重视，会有很多的心血管疾病在发生症状和后果之前提前发现，从而大大降低病死率和伤残率。

                       2012年到底会发生什么

    谈到2012话题，西方人第一个提到的就是来自玛雅文明的预言，这个预言不但表明人类此次文明有个结束点，还可以标注出特定的时间：2012年12月21日。这样的信息尽管无法通过现代科学检验，但引起了高度注意，不是没有原因的。

　　最主要的就是玛雅文明非常先进，尤其在天文历法上的成就，甚至不逊于21世纪的我们，令人

片              

“朱毛”红军往返东坑的故事

                               人之五脏特性

（本人解读《皇帝内经》的同时，对养生作了一些探导，下列五脏之特性是在深入研究人体五脏之后所归纳出来的，为今后继续探导养生作点铺垫）

肝——将军之官

生理功能：主疏泄，主藏血

               人体之宝——肺
　　

    肺居胸中，在诸脏腑中，肺的解剖位置最高，故称'华盖'。华盖原指古代帝王所乘车子的伞形遮蔽物，在此引申为肺的位置最高，居于诸脏腑之首。
　　肺叶娇嫩，不耐寒热。易被邪侵，故又称'娇脏'。肺在五行属金，专司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉，主治节，协助心君调节气血运行，故称'相傅之官'。
　　其附属功能为：在志为忧（悲），

           人体之宝——脾

　　脾位于中焦,在膈之下,脾主运化水谷精微,为人身气血生化之源，故被称为'仓廪之官'、'后天之本'。
　　脾气主升，具有运化水谷、水湿之功，并能统摄血液，是消化系统的主要脏腑之一。其在志为思，在液为涎，在体合肌肉、主四肢，在窍为口，其华在唇。其经脉与胃相连，形成表里关系。

脾的附属功能

（一）在志为思
思，即思考、思虑，是人体精神意识思维活动的一种状态。正常的思考问题，对机体的生理活动并无不良影响，但