永 远 的 延 安   

     插队第二年11月，我们一行八个女同学去了革命圣地延安。那时在延安地区插队，最向往和崇拜的地方就是延安了。

    毛主席在延安十三年，宝塔山、延河水、枣园、杨家岭都是我们在课本上见过的。70年的11月我们插队都有两年了，两年的艰苦劳作更需要精神的力量给养了。

    八个同学是三个小队的，我们小队我和建军。另一个小队的有我的一个同班同学。当时怎么商量成行的我记不得了，反正那年冬闲不想回家，就和大家一起走了。

    上了公路我们截了一辆北上的大卡车，傍晚到达延安县城。看到宝塔山大家还异常激动，说第二天一定上塔上看看。当晚我们在县城吃了延安特有的炒面，住了八人的通铺旅店，第二天开始了革命圣地延安行的旅程。现在称为红色旅游。

    现在滑冰不再是季节性运动了。一年四季都可以滑冰。室内的冰场北京有好几个。西单商场、国贸大夏、新世纪商城、首都体育馆。。。，还有叫不上名的一些地方。女儿从小学到初中滑了三四年。那几年我们没有休息日，每个周末两天休息全在冰场上度过了。看着女儿在宽阔的冰场上飞跑，坐在寒气逼人的座椅上也不觉得冷。

    冬天一到我就想到滑冰。那时在东北长春上中学，一到冬天，一周两堂体育课就连在一起上，课堂内容就是滑冰。升入初中前没这样上过体育课，也没滑过冰。所以这样上体育课觉得挺新鲜，特好玩儿，所以印象深，比较喜欢。

    学校冰场是足球场变的。在足球场四周围上一圈土，里面灌上水，足有二尺厚。东北特别冷，所以多少水都不怕跑掉很快就冻上了。要反复浇好几遍水。上课的时候，冰场上有一堆冰鞋堆在冰上，自己按号找自己能穿的鞋穿上，就开始上课了。老师也不教，就一个劲儿催你“别站着，快滑，快滑”。

    我怕摔跤经常站着不动，一动就摔下跪。我记得是个男的体育老师，经常是，噌的一下，滑到你身边，猛的刹住脚，大吼一声“别站着，快滑”。一般情况都是，

    2009年深秋的三场大雪，给我心中留下了深深的美好印记。那柔中有刚，刚中带柔的绵绵白雪，厚实的，融化的；或饱满，或残缺。真的都会带给我故事、回忆、遐想和期待啊！这是我家先生在三场雪中的视角和记录，与大家分享。

    我是从女儿和先生那知道798的。今年和他们一起去了一趟。稀奇古怪的，到底干什么的？走马观花了一遍也没闹个明白。人家爷俩兴致勃勃照了不少照片，还制作了幻灯。我借其中一掠给大家看一看，说不定有朋友喜欢，亲自跑去游览一番也说不定啊。 

                                      矿 山 生 活（一）

    插队四年整的那个冬天，我和黄陵县不同公社不同学校的100名插队学生，一起被招到位于陕西略阳的矿山建设公司。当时我从北京到队里只有半年。那时病刚好，妈妈同意执意要回去的我试试身体，不行就病退回城。但我选择了不病退回家的路。

    又是一个冬季的长途旅行，在陕西的板块上继续南下。经西安过宝鸡越秦岭穿凤州，直达略阳。下了火车又乘卡车翻山越岭上下盘绕七十多公里，进而靠近等待接纳我们的大山。那地方离四川盆地只差两站地了。

    这里的大山气势蕴含，与黄土高坡截然两样。山石陡峭淋漓，树木高大翠绿。空气滋润，气候阴冷，似一幅江南风景，却又有些麻辣味道。矿山建设公司所呆的半山腰，大山被剃得光秃秃灰糊糊。虽然来之前没有任何期望，却也万万没有想到，会是天当被地当床更艰苦的野外环境在等着我们。

    天凉，腰一个寸劲儿突然直不起来了，疼痛难忍。还发烧，看来还感冒了。昨天第五天能动弹了，出门前洗头洗澡，晚上又发起烧了。好没精神，九点半喝了两瓶双黄连，早早的就睡了。

    十一点半醒了，怎么睡了好长时间才两个小时啊。鼻塞头昏，但却没有睡意。索性把台灯打开，依靠睡垫半卧着，眼睛闭着，等待睡意降临。

    好静啊。可是耳边怎么似乎听到了风声、轰轰雷声和雨打芭蕉叶的滴答声呢？在似睡非睡的 时刻，脑海里却有了了很多人很多事。

    这很多人很多事都出现在一个地方，那就是我非常恐惧一直想逃离的地方。每当身体欠佳心理和情绪不稳的时候，它都会来。每当思维开始紧缩而不是发散的时候那些场景就会出现。

    就在昨天，我又站在了没有窗玻璃只有白色窗框的窗前，面对近在咫尺童话中巨人般的大山黑影，身边躺着颅脑损伤昏迷的重病人，任下夜两点的凉风吹拂着自己不眠的双眼。。。。。。

    我不知道怎么又想起，我们俩女孩和一个工人，从巷

     经常听到周围的人说，谁脑出血了，谁脑血栓了。赵本山前段时期不也脑出血了吗？就是常见的陌生人，坐电梯能碰上的人，几天没见再碰到，半身不遂拄着拐棍散步了。就这么快。这些人得病固然有复杂的综合因素。比如，饮食不当，压力过大，生活习惯不良，遗传因素等等。但是平日没有重视即平常又不平常的血压问题，是个重要原因。他们发病时，血压一定处于不正常状态。

    血压是我们维持健康生命体征的重要标志，大家都知道。可是生活中很多人却处于只知知其然不知其所以然的盲区地段。“年龄大了，血压自然要高点”“血压高了，休息一会就好了”“低压90，偶尔高一下而已”“我血压一直都不高，就是近来有点晕呼呼”。。。。。。这些都是我亲耳听到的声音，心里真是着急呀。

    血压问题，真值得我们重视起来。血管是我们身体的一条水路。要想身体健康必须把这条水路维护好。血管光滑有弹性，血压自然在正常范围。高压100，110，120多都可以，低压70，80多算正常，

    为国庆节书写的两副作品其中一幅获奖了，三等奖。真是个意外收获，很高兴。今天出席了书法展闭幕，领了奖品拍了照片。

    学习书法差不多有两年的时间了，得奖确是个高兴的事。但真的并不重要，干自己喜欢的事情才是关键。那种在书写中徜徉，在诗词歌赋中流连的过程，才是最幸福的享受。心清自得诗书味，宝雅时闻翰墨香啊。

    小小的成绩和收获会激励我更加努力，一定要感谢所有给予我鼓励的人，特别是我的老师。

领奖

获奖作

    天气预报说周六有雨雪，结果阳光充足，暖洋洋的。家里为父母举办的钻石婚宴顺利进行，全家喜气洋洋，二老高高兴兴。

    今早起来，天气大变脸。推窗望去，地上湿漉漉，天也阴沉沉的，晚上下过雨了。天气预报的情况迟到一天。

    这老天也变得太快了，洗把脸的功夫，飘起了雪花，而且越飘越大。求证先生一下，说是北部山区有雪呀。不管怎样，这绵绵的软雪，不请自到的“客人”，还是给我们带来了不小的惊喜。

    朋友的短信给我传达了她对雪的喜欢。因为她是广东人，小时候来北京之前没见过雪。到北京后见到下雪格外兴奋，认为是白糖……呵呵。那时对雪的记忆，让她至今对下雪格外关注，对雪的景致非常喜欢。关于雪，我们聊了半天。

    她告诉我她照雪景去了。一句话提醒了我，也马上不顾鹅毛大雪的飘洒，迅速跑到楼下。哇，雪好大呀！得有两寸厚吧。看那树们，好负重啊。特别是柳树，哪禁得住这样压啊。站在树下，不时看到成块儿的雪，从不堪重负茂密的树冠上啪嗒掉在湿哇哇的地上。听朋友说，她家窗前有一定粗度的树枝都折断了。是啊，树叶还没有掉光，

    前天是我的生日。女儿早上八点第一时间发来短信“妈妈生日快乐”，很平常又很暖心。人常说“儿的生日妈的难”，因此每到这个日子，我都要请爸爸妈妈吃顿饭，以表示对妈妈带来生命的感谢和养育之恩。父母年事已高，晚饭一般不宜多吃，所以我们安排在中午去誉满京城的香满楼吃烤鸭，妈妈爱吃的。餐中接到一朋友电话，说晚上有朋友聚会邀请我参加，因没有其它安排就欣然应允了。

    聚会很热闹，朋友很多。无意中我发现了一些熟悉的面孔，我国女高音歌唱家刘淑芳，男中音歌唱家霍勇，奥运冠军陈中、影视演员苗海忠、文扬等等。见到他们很高兴。巧的是我和陈中妈妈一起学习过书法，更巧的是那天也是苗海忠的生日。苗海忠就是80年代初做“燕舞”牌收录机的广告，“燕舞，燕舞，一曲歌来一片情”，边唱边跳的那个“燕舞小子”，如今也已人到中年。他是来助兴表演的，演出中，主持人公布了他生日的消息，全场一起唱起了生日歌。那个气氛下，我也忍不住爆出了自己的“生日秘密”，随即我的朋友也对我发起了祝贺“攻势”。大家碰杯祝贺，说啊，笑啊。我...，真没想到，那一天我的生日，收获了那么多的友谊，那么多的快乐，名副其实的生日