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北京市昌平区天通苑中医医院
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俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究

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酷暑时节,由于人体的新陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加,这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。

 

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饮食清补,多吃“苦”

 

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有一项调查显示,职位越高,工作压力越大的人越容易脱发。事实上现实生活中年纪轻轻,甚至只有20来岁就“秃顶”的人也是大有人在的,如果说脱发对人没有影响那是骗人的。脱发会使一个人看起来更衰老,影响

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(2018-05-06 11:59)

阿胶的作用

  1、补血止血:促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性

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(2018-05-05 14:48)



排毒清体
 体内怎么排毒?

 

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(2018-05-05 08:14)



 

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中医热敷的10大功效

改善头晕。将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

 

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健康

夏季是一年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对于夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃什么对身体好,也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区,今天就向大家分享一些夏季养生知识。

1.空腹饮茶

过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之

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