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近几年随着人们对素食的偏爱和新鲜的追求,大鱼大肉早就吃腻,最爱那一份清淡。我们发现,菜的价钱直线上升,而肉却变成了不健康被嫌弃的东西。要问什么菜最贵,当属野菜。饭是别人家的香,菜是野的好。青翠、鲜嫩,看着就有满满的食欲。
在菜市场中看到,苦菜、白蒿、杨树花“无事忙”等野菜已经纷纷上市,价格平均在10元一斤左右。但是今天我们要讲一下野菜中的贵族——香椿。20元一斤,50元一斤,70元一斤,最贵时120元一斤。香椿到底有什么神器的魔力呢?

香椿,又被称为香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。早春的香椿头无丝,有浓郁的香味,尤其以山村农家小院中的那种野生头茬香椿芽为最佳。

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三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病,三高是高血糖、高血压、高血脂的总称,三高常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化,三高疾病开始在青少年人群中出现。

三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中,与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%,与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。

今天给大家推荐一种食物:莴笋,让大家轻轻松松甩掉三高。


它是营养科医生推荐的“千金菜”
降三高有奇效!
莴笋是一种绿色的健康蔬菜,在日常生活中是较为常见也
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提示:在 心包经上有一个“救命点”,这个“救命点”容易阻滞,一旦阻滞,就会给生命带来危害,所以一定要打通。

心包经,又叫“救命的心包经”,是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。

心包经淤阻就会引起胸闷心痛,严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死,可见这是一条与我们的健康息息相关的经络,利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。



心包经的阻
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肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气虚实变化,主宰人一生的生长发育。因此,养生需要重视养肾。肾虚,可能会引起身体各部分不适,如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等。


养肾不要错过子午觉

中医养生,有“三寒两倒七分饱”的说法,“两倒”就是“子午觉”,也是我们这里要说的科学的睡眠。

如果睡眠不好,会影响日常的生活和工作质量,同时,由于身体脏器无法得到充分的休息,还会导致神经衰弱、内分泌紊乱、血压及血糖升高、性
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生白芍
方:生白芍100g。    
用法:生白芍100克水煎服,三天愈。    
方解:部分口臭源自于胃热。

生白芍的功效与作用:    
白芍是我们常见的中药之一,因为其强大的药用价值,我们在很多地方都会用到白芍。因为炮制方法不同,可以做成生白芍、酒白芍、炒白芍等等,所以它们的功效作用也会不同。现在,我们就来研究一下它们三者之间的差异以及常见的生白芍的功效作用是什么。    

生白芍、酒白
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  足少阴肾经的荥穴   
【取穴位置】
在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

然谷穴


【解剖位置】
有拇指外展肌,有跖内侧动脉及跗内侧动脉分
支;布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。

【功能主治】
月经不调,阴挺,阴痒,白
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蔬菜根是日常生活中的一种常见生活“垃圾”,许多人都将其扔掉,但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。对养生保健均有奇效,下面小编就简单介绍一下几种蔬菜根的医学价值以及不同蔬菜根的不同食疗方。

常见菜根的医疗保健作用与食疗方


葱根

具有解热、泻火、止血和镇咳之功效,适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽症。

食疗方:用大葱根7个,梨1个,加蜂蜜适量,水煎服;治皮肤生疮症,可用大葱白连根须洗净捣烂,敷患处。

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高血压是常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。在所有类型的高血压中,清晨高血压常常被忽视,但它的危害却并不小。

不少高血压患者认为,每天白天测一次血压就可以了,其实不然。白天的一次测量往往不能反映真实的血压水平,也发现不了清晨高血压的征兆。所以很多高血压病人自以为血压控制得不错,殊不知,清晨高血压这座“火山”就隐藏在身边。

              

什么是清晨高血压?

高血压患者在起床后1小时内,服用降压药前就应进行血压测量,以135/85mmHg为准,大于该值即清晨血压高。
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如果你的腋窝颜色发黑、有包块、副乳、赘肉,摸上去还有大小瘩疙,不要认为是胖的,再胖也胖不到哪里!

这不是单纯的脂肪堆积,是腋下淋巴堵了!这是乳腺癌、淋巴癌的警号!乳房的毒素没有排出口,必癌变!

                               

全球的乳腺癌,从每1分钟已提升到每26秒死于一个乳腺癌。中国
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(2018-03-30 11:42)
人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。

而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天小编带您一起详细解读……

这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事,小编为大家总结的养生大法,能助你健康少病痛,快来看看吧!

第一件大事:早上养胃
黄金时间点:7点到9点


早上7点到9点,是胃经当令的时刻,也就是养胃的好时机!

这个时间段,气血流经胃经,一定要让胃开始有条不紊地工作。现如今,胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示,胃病在人群中的发病率高达80%,且正以每年17.43%的速度增长。

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