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天天减肥瘦身1
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减肥

今天要说的八小时减肥法源于欧美,是一本由David Zinczenko和Peter Moore出版的《The 8-Hour Diet》,提出了这个不用忌口也能瘦的八小时黄金减肥法。

8小时黄金减肥法到底是什么呢?

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减肥

每个月总有那么几天,情绪低落,多愁善感,还伴随着身体不适,月经作为女性身体的晴雨表,有着很重要的作用。

 

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减肥

今天上午得知李咏去世,我和大部分网友一样,表示震惊。一个在非常6+1、春晚各个电视节目中激昂有趣味的主持人,却因癌症离我们而去。

 

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减肥

小天每天都有为大家提供瘦身方法,很多友友就问,为什么我合理饮食也运动了,还是没见瘦呢?

原因只有一个——没有坚持3个月。

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减肥

点进来的都是懒宝宝,今天小天要说的‘坐’是瑜伽中的一种万能体式——【莲花式打坐】

 

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减肥

想问一下大家,生气的时候,有没有说过“气的胃疼”、“被气饱了”这些话?

早晨起来,出现过胃胀头晕,吃不下早饭,有时候还会吐酸水的症状...

胃是一张晴雨表,除了来自各方面的压力,熬夜和饮食不规律,情绪波动也会影响胃的健康。

 

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减肥

减肥能不能成功,有时并不能取决于你自己。事实证明有个一好男友,减肥能事半功倍!

 

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减肥

最幸福的周末,莫过于躺在温暖的家里追着剧~不过最近小天闹剧荒,不知道大家都在看什么呀?

前两天办公室的老阿姨们强烈推荐我去看《双世宠妃2》说是比第一部更甜~

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减肥

跑步作为一种普遍的锻炼方式,早上、晚上都会看到很多跑步的人,不管是为了锻炼身体,还是减肥,跑步的性价比应该是最高的。

但有些人却迟迟不敢跨出步伐,因为心中有不少顾虑,可能多半只是为了偷懒在找借口自我麻痹,其中最常见的就是“跑步会伤膝盖”。

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减肥

天气渐冷、初霜出现,意味着冬日即将来临,来一杯花茶,温暖人心

茶语——小资情调

1、玫瑰花

 

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