最近更新blog有点少,因为决定要好好健身了,好像是两件不相关的事情。健身这件事的起因是出于成本的考虑,健身卡还有四个月到期,这四个月一定要把过去9个月补回来,前段时间人比较懒,去得也少。当然更重要的是最近称称体重发觉重了两公斤,肉这个东西又不是股票指数,长了总归不是什么好东西,所以决定把它们去掉。
减脂的另一个说法就是减肥,只不过听上去没有那么土,而且我很鄙视减肥的男人,男人关注身材有什么意思,那是女人的工作,就好比女人如果开始热衷汽车军火或者休斯顿火箭了,这是一个高度分工的社会,不可以越界。
然后我发觉健身房的教练之流实在是不能太相信,前一天我躺在器械上做仰卧起坐,一个浑身栗子肉的所谓教练就过来和我聊天,他给我建议说如果要减脂,最好的方法是有氧运动,比如跑步,持续时间要长,要达到30分钟以上才有效果,当然他最后还是不忘推销他的私教课程。
第二天,当我跑了30分钟,跑得七荤八素头都大了的时候,另外一个健身教练过来非要指导我,在询问了我的身高和体重以后,他坚持认为我不需要减脂,然