加载中…加载中…加载中…加载中…根据《黄帝内经》推算，从2012年1月下旬至2013年1月下旬，是为壬辰年的气运周期。壬辰年为木运太过之年，太阳寒水司天，太阴湿土在泉。大体是上半年偏寒，下半年多雨，全年气候以寒湿为主，而且气运会先时而至，比正常的节气变化来得早些。
初之气：从大寒至春分前（1月中下旬至3月中下旬），主气是厥阴风木，客气是少阳相火。“气乃大温，草乃早荣”，延续了上年的暖冬，是一个暖和的初春，“冬不藏精，春必病温”，人们易感疫病，是瘟病多发之时。要注意提早预防，清内热，防上火，多吃梨、藕、橙、萝卜、荸荠，也可以用冰糖、白茅根、芦根等煮水喝。
二之气：从春分至小满前（3月中下旬至5月中下旬），主气是少阴君火，客气是阳明燥金。“大凉反至”，恰逢停止供暖，导致热郁于内而难发散，气候反寒，可能多发风寒感冒咳嗽。要注意“春捂”，不
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
用声音就能打通经穴，这并不希奇且操作简易。
一、声音是一种能够打通经穴的能量
宇宙万物，包括各种生命体内的细胞、分子都在不停地振动和波动当中。声波是一种能够以物理能量的方式直接影响人体内部的气机运动。因此，以适当的声波作用于人体，自然也可以起到促进气血循环和养生治病的作用。 其实，在生活中一首优美动听的歌曲也能达到调理脏腑功能和防病治病的目的，其中的道理是一样的。基于我们已经对经络是属于能量层次的深刻认识，则对此相信不难理解。
然而，尽管我们的祖先也已经认识到声音的作用，却没有更具体地说明这种作用的机理，反而被一个叫詹姆斯·丹吉洛的美国著名声音治疗师首先详细论及其作用机理是基于打通人体那神秘的经络，并提出了很多实用的方法。但由于詹姆斯·丹吉洛不是中医人士，所以他对“用声音打通经络”的认
兰溪 |
整理
一品茶香，茶之香，来自于钟秀山川，来自于茶农辛劳，也来自于茶人悉心的品味间。一片不起眼的茶叶，成于火，滋于水，籍于器，其中历经千般锤炼，万种因缘。当这一片茶因缘所致，来到茶人面前，嗅其香，感其韵，正是与茶的交流与对话。
品茶的百种滋味，在心中唤起种种回忆与幻想，或如置身山野寻踪，或如梦境神游，每个人所得皆不同。而那丝苦味或化久久的留香，或凝于心头挥之不去，这正是唤醒尘劳中的我们，善用其心，善待自己，百味一如，勿忘初心。
在茶中认识自己，认识世界。在细微至寂中了达与自己和解之道，与他人和谐融融之道及人与自然和谐之道……知道茶之味，然而又不执著于茶之味，并将这种体验应用到生活中去，应用到与人相处的事物中去，至此，才算味知茶之“真味”。
-转自桃子老师的围脖
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今天的古琴课请假了，正好有一周的休整时间好好把学过的28条练习曲复习一下，不然到考试的时候就杯具了。 
