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江佩英，女，36岁

国家职业资格认证心理咨询师（证书编号：0401000008300299）
中国心理卫生协会会员
北京心理危机研究与干预中心咨询师
北京某大学心理咨询中心兼职心理咨询师

职业背景

    2003年在北京心理卫生协会培训中心接受正规的心理咨询师培训，完成520学时的规定培训，获得劳动部颁发的职业资格证书。2004年在北京心理危机研究与干预中心接受了严格、规范、先进的心理危机干预（主要是抑郁症及自杀）的相关专业培训，考核合格后留在该中心参与心理危机干预的工作。2006年参加了第6届现代行为治疗技术操作培训班,系统的学习了先进实用的行为疗法。
    本人自1999年开始参与心理热线咨询等公益活动，积累了比较丰富的各类案例和咨询经验。在咨询中，以人本主义为基本理念，结合精神分析、认知-行为疗法等，相信并开发来访者的内部资源，帮助来访

收费标准 

　　一天，某医院的急诊室抬进一个病人。只见病人瘦骨嶙峋，苍白的脸上一双大眼深深塌陷。据介绍，病人已有好几个月没有好好地进食。但奇怪的是，各种检查都没有发现胃里有病变。后经详细了解发病过程，才发现他是一例“疑病症”的病人。
　　原来，病人的一个好友一年前被查出胃癌，并且已到了晚期。大家都认为是医生确诊太晚给耽误了。从那时起，他时时隐约感到胃部不适。好友半年前病逝，悲伤之余，他怀疑自己胃部不适是否有“恶性”的可能。为了不至于被耽误，他要求医生给他做全面的检查。虽然每次检查都查不出病变，但他胃部的症状却越来越重。
　　疑病症即疑病性神经症，是神经症的一种表现形式。病　人认为自己患了某种实际上并不存在的重病而忧心忡忡，常因怀疑医生查不出疾病而跑遍各大医院。
　　疑病症的发病与病人的性格基础有关。这种人往往过分地注意自己身体的健康，对身体上一点点不舒服的感觉如轻微的疼痛、发胀等都极为敏感。他们凡事要求十全十美，如有一点儿差错就疑虑重重，以致达到不相信事实的地步。
　　疑病症发病前往往有精神紧张刺激的前提。或是因某亲朋好友患重病甚至死亡而心有余悸；或

   一次，我收到一封求助的邮件。是一名男生写来的。主要讲了他被自己的偷窥心理所困扰的情况，他希望能尽快摆脱这种困扰。以下是这封信的主要内容。
    医生：

    你好。我是高三文科班的一名男生，性格比较内向。最近，我总有一种想偷看别人隐私的念头。当我一个人在教室的时候，我就会去翻看同学的书包，但从不拿他们的东西。我还喜欢偷看同学的信件、日记、短信等。为此，很多同学都很烦我，对我也比较警惕。有几次我被同学发现了，他们指责了我好久。我心里难过极了。每次当这种念头出现的时候，我就暗暗发誓，我以后再也不这样了。但是我控制不住自己，老是忍不住想去偷看。为此，我苦恼不已。医生，你能帮我解决这个烦恼吗？

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　 　所谓'洁癖'，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触；和别人握手也很紧张；回到家里也不放松。时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢？像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。

　　“洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强

　　柳女士，去年10月与长期不和的老公办了离异手续，她已经万念俱灰，筋疲力尽，她找到我来进行创伤复原的咨询治疗，她对我说，自己的精神已经支撑不下去了。很多女性遇到情感问题，特别是遭受重大心理打击之后，都在渴望着心理复原，想要改变自己萎靡痛苦的现状，可是大多数都不知道如何去做。

　　在心理复原的过程中，你会体会到很多美好的感觉（自信、充实、有力量等等），你从这些美好的感觉里找到成长的方向。同时，在这个过程里也一定要回避一些复原的陷阱，这些心理陷阱会打断你的复原进程。一般来讲，有4种复原陷阱：

　　1．念念不忘的仇恨。仇恨会把你的情绪拉回到从前，并把你的生活带向消极。宽恕和谅解是自我治愈的一部分。

　　2．悄悄地复原。要将你的兴奋和家人、朋友分享，不要一个人默默地进行心理复原。

　　3．有罪恶感。或许你对某些人心怀愧疚，甚至是罪恶感，如果无法消除罪恶感，你就自己毁掉了明天。