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情感

分类: 灵修感言
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问:十年前,我很爱看书。但是现在想看,却一点都看不进去,感觉很苦恼,试着放些音乐引导自己,却思绪乱飞,自己主导不了这个情绪,我该怎么办呢?


德芬:
我们不需要强迫自己做不合适的事情
为什么一定要看书,不想看,可以允许自己放下,我们没必要跟自己较劲。

我们被社会价值体系所束缚,脑袋里总
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情感

分类: 灵修感言
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问:《活出全新的自己》这本书当中,列举了很多女性特质和男性特质,很多女性在自我人生成长成功的路上,更多的是男性特质。有没有一些方法,让我们更多一些女性特质、女性的能量?

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情感

分类: 灵修感言
抑郁这个话题最近比较热门,毕竟,有那么多人抵不过这个病,采取了最激烈的方式离开这个世界。我今天就从心灵的角度来谈谈抑郁,提供一些自己的观点,请大家多指教。



抑郁的人都有一个共同特征:觉得自己是这个世界、以及其他人事物的受害者。他们看不到其实一切是自己创造出来的,其实我们是有选择的。有无数个故事告诉我们,比方说ABC理论,A是事件,B是你对它的诠释,C是结果,尤其是你的感受。每一个人头脑都知道,真正影响我们感受的是B,而是B是我们可以选择的,但是出于惯性,我们做不出改变来。

所以,想要走出抑郁的第一步就是,一定要把你不快乐的肇因,放在自己身上,知道是自己的想法
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情感

分类: 灵修感言
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问:我很不喜欢做错事还没有觉察,很自私的那类人。尤其是身边的人,有时候会指出他们的错误,但别人都接受不了的,可我也接受不了他们的自私。我该怎么办呢?


德芬:

对方在做一面镜子,映照你的内在,提醒你去接纳

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情感

分类: 灵修感言
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问:我跟我同事之间,尤其是高管之间的关系,只要是他们所能表达出来的我都能给到,我感觉我很信任我的同事,对他们很宽容,很尊重。但是反过来,我的同事却说,我不信任他们,他们感觉到不安全,我该怎么办




张德芬:对方的认可,对你来
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情感

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问:德芬老师,如果老公一直不支持我做的事情,不认可我,我该怎么做?




张德芬:
老公不认可,这是老天给你的功课,也是你的礼物

可以训练自己一件事情,在老公他不认可你,不觉得你对的状况之下,你还能做自己。

因为有太多的女人会想“作为女人我都希望,我一定要让老公和颜悦色,一定要让老公觉得我好,一定要让老公觉
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情感

分类: 灵修感言
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问:德芬老师你好!我跟前夫分居六年,一直独立抚养一个小男孩,现在我遇到了一段新的关系。我有时候会感觉到,我都丧失了经营家庭的能力,怎么样让我有这个能力呢?


张德芬:
婚姻破裂,其实是老天给你的一个祝福

遭受挫折以后,我们就会回缩回来,因为我害怕再度打开我的心,遭受那样的创伤。同样,六年以前,跟你前夫分居的时候,那个时候,你还是一个自动化模式运转 的机器,你完全在没有觉察的情况下,跟你的前夫闹的不愉快,一
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情感

健康

分类: 灵修感言
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导语:当一个人说话让你不舒服,一个人的眼神让你不舒服,你要去做的一件事情让你不舒服,尤其做一件对的事情,可是因为你内在有罪疚和羞愧,不敢去做,不敢去说的时候,这种时候怎么办
 
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情感

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问:在夫妻的关系当中,我们经常会碰到有一方会千方百计地想要去改造另一方,这样的话,会不会特别容易引发两个人之间的矛盾,让感情生活走向不好的方向

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情感

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导语:亲爱的朋友,你有多少梦想没有实现?哪些是你在现实状况下其实可以去做,但是因为心理因素(内在牢笼)而无法如愿的?当你带着无比的决心,勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候,全宇宙都会来帮助你

 
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