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分类: 灵修感言

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    问:工作8年的公司突然倒闭,我没有很难过,反而很轻松,因为终于可以去大学继续读博士,这是我很久以来的心愿。但同时我也得到一个很好的工作机会,错失了就难再来,我也需要面对现实经济的考量。所以,我很犹豫,不知道自己到底该选哪一个。
 
    德芬:两难是很多人的人生模式。比方说,我要在职场上有所表现,家庭就顾不了。我拿到了一个很好的工作,但是却又有一个出国进修的机会,放弃哪一个都可惜。甲君家世好、人品好,可是我对他没火花,乙君风流倜傥,是个靠不住的丈夫,可是我却为他深深着迷。我想离婚,又放不下孩子…….等等。人生的两难情境,简直可以写一大本书,书名就叫:顾此失彼。
   
    其实,两难是小我精心设下的最好的陷阱;它让你无论选择哪一个,心里都有遗憾,因此,也就理直气壮地无法快乐的生活。两难

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(2012-02-09 10:59)
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    美国作家Jed Mckenna把人生比喻是在做梦,这种比喻古来有之,不足为奇。不过他的独到见解在于,他认为开悟是“从梦中醒来”:awakening from the dream,这样的醒来是大彻大悟的,整个人都脱离了梦境,你梦中的角色都不用扮演了。如果这个地球是一个大游乐场,你就是离开了游乐场,不玩了。

    他不建议灵修的人追求这种目标,因为我们在梦中、游乐场中,是很好玩的,这是我们来这个地球的目的,不是吗?何必急着醒过来呢?如果你因为梦境太辛苦,过得太不开心,所以想醒过来的话,你就是没有掌握了做梦的艺术。

    Jed的建议是:Awakening in the dream, 在梦中醒来,你还是在梦中,但是知道自己在做梦,也就是所谓的“清明梦”。如果我们真的能看透人生不过就是梦一场,那么我们可以在梦中尽情挥洒自己的潜能,把梦境中发生的一切都视为虚幻的,
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(2012-02-06 09:39)
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分类: 走近德芬

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    朋友从温哥华来北京,和我聊起最近在他家附近发生的事。加拿大警方在 一个深夜,制止了一次大规模的飙车行动,有十台名贵跑车参与,里面没有保时捷,因为档次太低了,所以都是从法拉利起跳的。由十名不满二十岁(从16岁到 19岁)的华裔青少年(都是内地的新移民的小孩)组成的这个行动,惊动了当地的警方,第二天是报纸的头版头条。(有一点丢我们中国人的脸耶!)

    现在我们内地富二代的炫富风实在太严重了,这样真的是在残害我们的下一代,让人忧心。 看看下面这篇关于股神巴菲特怎么样教育子女的文章,不得不让人佩服。希望更多一下子富起来的人,能够有正确的教育子女的观念,是社会之所幸。

    德芬

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分类: 走近德芬

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    “当我发现,我愈来愈能接受自己,不再跟自己较劲以后,我也愈来愈不想跟别人较劲了。”

    春节前我在巴里岛待了三个星期,享受人生最大的乐趣,躲避寒冷干燥的北京和湿冷的台北,在人间天堂锻炼身体,过高质量的生活。

     我参加了一个七天断食排毒的程序,只喝果菜汁、维生素等流质食物,又灌肠,又肝胆排毒,每天做瑜伽和一些辅助的运动并使用一些健康器材,结束之后,容光焕发、身体柔软、心里愉悦,非常舒服。

     之后我住在Ubud(乌布)地区,几乎每天都去上瑜伽课,有的时候一天还拼两场,趁着排毒完身体柔软,加上气温适中,很多我原来能做、后来却做不了的瑜伽动作都恢复了,开心得很。

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分类: 灵修感言
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    最近收到下面这封读者来信,觉得很值得跟大家分享讨论。我的新书《重遇未知的自己》(台版:爱上自己的不完美)最近出版了,谈的就是如何爱自己——从各个不同的层面和角度。爱自己可能对很多人来说都很抽象,具体要怎么做呢?我不是一个喊口号的人,所以在这里提出一些我自己的经验分享,希望有些帮助。

    读者:

    “德芬老师,有一个问题困扰了我很久,希望能够从你这边得到一点启示:那就是如何才能接受不完美的自己?
 
    如果身体上有一些小缺陷,别人看不到,而它们却
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(2012-01-19 23:44)
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   让我对灵性成长有了颠覆性的看法和转变的美国作家Jed McKenna,在他的第一本著作“Spiritual Enlightenment: the damnedest thing”(灵性开悟:最可恶的事)出版后,有很多人想见他,找他,可是他却从来没有公开露面过,连他的名字都是笔名,找不到人。

    其中最好玩的是有一个自称为“认真的寻道者“的人,愿意把自己的所有的财产和他自己本人奉献给Jed,只要Jed愿意收他做学生。

    Jed当时回了一封信,他说,你自称为认真的寻道者,在我看来全然不是这么一回事。真正的寻道者,知道“道“和”真理“是在我们自身之内,而不是在外。他自称是指向月亮的手指,手指不重要,月亮在哪里比较重要。如果我们把焦点注意力全部放在手指上,那就有些本末倒置了。

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(2012-01-17 12:52)
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    现在的爱人如果说话或做事伤了我,他会自己沉淀一下,然后诚恳的道歉。所谓诚恳的道歉,不是一句真心的“对不起”就算了,他会分析检讨自己的心态或是行为。


    美国灵性老师阿迪亚香缇(见注1)有一次说到,在童年时他很顽皮,有一天他又犯错了,等着父亲回来惩罚他。他父亲回到家中,听了母亲的报告,照例的把他抓来,打了几下。之后,他一个人在房间中守着屋里的孤寂和他自己那颗小小的、受伤的心。

    可是没有多久,他的父亲走进来,坐下来,然后把头埋进他的手里,后悔的说,“天哪!我真痛恨这种感觉。从现在开始,我再也不会这么做了。”阿迪亚香缇说,当时他非常的感动,因为一个成年人如他高高在上的父亲,竟然会愿意面对自己的情绪,而且愿意跟儿子坦诚自己的脆弱,进而
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    我的第四本书“重遇未知的自己”三月份在台湾要出版了(这次是先在内地出版才去台湾呢!),书名是“爱上自己的不完美”,以下是我为这本书写的序:

    生活情境是最好的上师

    爱上自己的不完美,是我从2007年出版“遇见未知的自己”之后,一路走来的心得总结。追求灵性成长的人,包括我在内,都有一个通病,那就是:追求完美、要求更好。

    记得我刚开始参加灵性工作坊时,老师常常要我们分享来上课的目的。我通常是说:我要成为一个更好的人,一语道尽了灵修者的心态。可是一路走来,我发现所有的典籍和大师们都告诉我们,我们是本自具足的灵体,真正要修的是扫除阻碍我们看到自己真相的东西。

    问题就来了,扫除障碍,听起来好像是“去除”自己不好的那些部分,好让自己的本来面目得
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    媒体来家里采访,我们正好谈到最近流行的“虎妈狼爸”问题,有些父母是用极为强势的方法管教孩子,获得了不错的成果:孩子学习了很多才艺,学业成绩杰出,甚至进了哈佛大学等等。媒体问我的看法。

     我说,“你们看过那种养斗鸡或是赛狗的人吗?他们和豢养这些孩子的父母们没有两样。”是啊,养孩子变成了一种职业,投资回报。花费了大笔的金钱和时间,养出了一头优秀的赛犬或是斗鸡,在竞争场上为主人夺得光荣。

     这样的父母是把孩子视为自己的财产,任着自己的性子养孩子,还采取高压的方式管制孩子,扼杀了孩子的纯然天赋。谈到这里,我的儿子刚好放学回家,来和我打招呼,和我谈了几句以后,他在众人面前,毫不避讳的搂着我亲一下,还说“我爱你”,然后就走了。

 

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分类: 走近德芬
主题:遇见幸福的自己
地点:广东 汕头
时间:2011年9月
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