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张德芬

分类: 灵修感言

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问:德芬老师,我与母亲的关系很远,小时候我就知道,她吃了很多的苦,我也特别想孝顺她。可是面对她给我讲以前那些不开心、不顺利的事情,我就会觉得容纳不了,就觉得堵得慌,只能和她在一起最多待三天。


张德芬:
用母亲适合的方式去比喻、去沟通,让她了解你的感受
我也跟我的母亲说过同样的话,我会用很轻松的能量和妈妈说,“这些过去的往事,都像埋藏在地下的垃圾,都发臭了。你为什么要把它挖出来还闻呢?自己拿出来闻,还要拿给别

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情感

分类: 灵修感言

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问:德芬老师,我和我老公之间感情非常好,他也非常爱我,但是唯独一点,从来不让我出去学习,比如说今天我晚了一个多小时,就是因为他不让我出门,甚至去年我在参加博客培训的时候,把我锁在家里,我必须要感谢他三次才行。但是只要我在他身边,他就什么都不说。一直到现在为止,都是这样。



 

德芬:
亲爱的,请把生活的自主权放回到自己的身上
我想问你,你为什么允许你丈夫这样对待你?你为什么把他搞成这样?这个问题你现在不用回答我,你

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分类: 灵修感言
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问:我小儿麻痹症20年,肾功能衰竭,以前特别爱和别人说我的痛苦,但是现在可以平静的面对明天的死亡,学会了臣服、珍惜当下。但是现在看到亲人的痛苦,还是会忍不住给他分析,想要帮助他、说服他。
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情感

分类: 灵修感言
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问:十年前,我很爱看书。但是现在想看,却一点都看不进去,感觉很苦恼,试着放些音乐引导自己,却思绪乱飞,自己主导不了这个情绪,我该怎么办呢?


德芬:
我们不需要强迫自己做不合适的事情
为什么一定要看书,不想看,可以允许自己放下,我们没必要跟自己较劲。

我们被社会价值体系所束缚,脑袋里总
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情感

分类: 灵修感言
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问:《活出全新的自己》这本书当中,列举了很多女性特质和男性特质,很多女性在自我人生成长成功的路上,更多的是男性特质。有没有一些方法,让我们更多一些女性特质、女性的能量?

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情感

分类: 灵修感言
抑郁这个话题最近比较热门,毕竟,有那么多人抵不过这个病,采取了最激烈的方式离开这个世界。我今天就从心灵的角度来谈谈抑郁,提供一些自己的观点,请大家多指教。



抑郁的人都有一个共同特征:觉得自己是这个世界、以及其他人事物的受害者。他们看不到其实一切是自己创造出来的,其实我们是有选择的。有无数个故事告诉我们,比方说ABC理论,A是事件,B是你对它的诠释,C是结果,尤其是你的感受。每一个人头脑都知道,真正影响我们感受的是B,而是B是我们可以选择的,但是出于惯性,我们做不出改变来。

所以,想要走出抑郁的第一步就是,一定要把你不快乐的肇因,放在自己身上,知道是自己的想法
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情感

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问:我很不喜欢做错事还没有觉察,很自私的那类人。尤其是身边的人,有时候会指出他们的错误,但别人都接受不了的,可我也接受不了他们的自私。我该怎么办呢?


德芬:

对方在做一面镜子,映照你的内在,提醒你去接纳

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情感

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问:我跟我同事之间,尤其是高管之间的关系,只要是他们所能表达出来的我都能给到,我感觉我很信任我的同事,对他们很宽容,很尊重。但是反过来,我的同事却说,我不信任他们,他们感觉到不安全,我该怎么办




张德芬:对方的认可,对你来
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情感

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问:德芬老师,如果老公一直不支持我做的事情,不认可我,我该怎么做?




张德芬:
老公不认可,这是老天给你的功课,也是你的礼物

可以训练自己一件事情,在老公他不认可你,不觉得你对的状况之下,你还能做自己。

因为有太多的女人会想“作为女人我都希望,我一定要让老公和颜悦色,一定要让老公觉得我好,一定要让老公觉
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情感

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问:德芬老师你好!我跟前夫分居六年,一直独立抚养一个小男孩,现在我遇到了一段新的关系。我有时候会感觉到,我都丧失了经营家庭的能力,怎么样让我有这个能力呢?


张德芬:
婚姻破裂,其实是老天给你的一个祝福

遭受挫折以后,我们就会回缩回来,因为我害怕再度打开我的心,遭受那样的创伤。同样,六年以前,跟你前夫分居的时候,那个时候,你还是一个自动化模式运转 的机器,你完全在没有觉察的情况下,跟你的前夫闹的不愉快,一
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