有好脾胃，才有好将来

| 田原笔记 |
我欣赏这样一句话：有脾胃才有未来。

记得有一位女友，在三十几岁的时候，丈夫总爱开她的玩笑，晚饭后很久，总是屋前屋后地找她的 “腰身”——咦，那个“小蛮腰”哪里去了？一顿饭就给填满了！女友今年也四十几岁的“婶婶”了，早就没有腰了，发福了，血压也有些高了，月经也不正常了。其实在她的丈夫开始“找腰”的时候，她的脾胃已经虚弱了，只是她不知而已。

对女人来说，有脾胃才有未来，才有美丽，真是如此。然而，偏偏女人的脾格外娇弱，一些不经意的生活习惯都能伤到它。比如说，思虑伤脾，越爱操心的人，越容易犯脾胃上的毛病；肝郁克脾土，长时间的不痛快也会暗耗脾气；熬夜失眠，日子久了，不止脑子累，连脾胃都变得脆弱；工作太忙，饿一顿饱一顿，也会让脾招架不起。还有永远和女人过不去的减肥，更是“黄脸婆”的主要推手。也许，看上去女人瘦

中医治病的正规军和游击队

对多数人来说，西医认门、认医院，中医认人、认大夫。看中医，治好病，尤其要找到好的中医大夫。现在的医院都有中医科，医生都是科班出身。然而少数中医大夫妄自菲薄，自己都看不起中医。他们举手投足处处模仿西医，“中医西治”，动辄就开化验单，看了化验单就开处方，出了问题自己没责任。这种既不四诊合参，又不辨证论治的做法是自毁长城，令许多真心看中医的患者心寒。

其实除了中医院校培养了大批“正规军”，充实了中医的队伍外，中国的传统道医、佛医和中国的民间医生中，蕴藏了许多虽无行医执照，但有特殊本事，能治好病的“游击”人才。他们是中医的天然传承者，值得政府部门去“自然保护”和分步挖掘。

目前中国法律上的“非法行医罪”，界定模糊，语焉不详，而且起刑点过高。如抢夺罪的起刑点是三个月，抢劫罪的起刑点是三年，制造伪钞罪

什么样的人爱长痘（2）

|刘医生支招|

中医还有个道理：“胖人得痈，瘦人得疽”，胖人气血壅盛，长的疮就是红肿热痛，个儿大，是阳盛的表现，有正气、有力量，才能把这个东西拱出来，长在表面。瘦人气血薄弱，长的疮就是平头小个的，流脓水，发黑，不容易好，因为他没有那么多的力量，拱不出来，是阳虚的表现。

你看老头老太太，干干瘦瘦的，如果得了皮肤病，那就得用一些补药，达到一个扶正祛邪的效果，正气被扶起来了，自动就把邪气给驱逐出来了。可有的医生呢，一看疮口感染了，或者化脓了，长东西了，就用抗生素，寒凉的东西一上来，必然泻火伤阳，体内热量本来就不够，越排就越不行了。

沿着这个思路，到了 30岁左右，按常理说，人体的阳气在达到生命中的一个高峰之后，开始走下坡路，这个时候再长痘，就要考虑身体内湿邪过重的因素。因此这个年龄

脾肾肝，决定女人健康的“铁三角”

| 田原笔记 |
在山东的一座小城，我看见过一个女孩，让我至今难忘。她不化妆，不美艳，但是那份天然的，桃花一般的面容真的是美仑美奂。看到她，你会觉得她是乡间的一朵小花，盛开在田间溪畔，和自然浑然天成，美不胜收。后来我知道，这个女孩的父亲是一个民间中医人，并且有着自己独特的医术，在中药和传统文化的调理下，女孩呈现出了这份让人难忘的美。

在都市，也许在不经意间，你也可能遇见这样的女人，她或者健谈，或者话不多，可能爽朗利落，可能心细如发，但她也有这样的美丽，一种与衣裳和装扮无关的美。似乎在自说自话的演绎着自然美的故事，这美，是蒸腾着生机的，感染了周围的人和物。

于是，她带给你

什么样的人爱长痘（1）

|面子问题 |
“青春痘”之所以有这样一个名字，曾经是因为它与青春有关。“恰同学少年，风华正茂”，长几颗痘子也无伤大雅，往往十七八岁开始长，到二十岁左右也消失得差不多了。

但是，现在的青春痘似乎从本质上改变了，它不再是青春的特权，甚至有三十几岁的人，也加入了青春痘的行列；它也不再是清清爽爽地散开，再利利落落地消失。在公汽、地铁上，常能见到暗红色，冒着油光的痘子成片地贴在男孩、女孩的脸上，相信这其中的很多人都想问：我青春痘长了好几年，什么时候才能下去？

但是，在解决这个问题之前，还有一个问题非常重要，什么样的人更容易长青春痘？

|刘医生支招|
其实我们每个人都可以回想一下，你有没有长过青春痘？或者在你的同学、同事当中，什么样的人长，

28天的美丽旅程

| 田原笔记 |
最早察觉生命周期性的那个人，应该是一个女人，因为她的身体，已经用一些特有的现象，告诉了她一个又一个28天的周期，生命像斗转星移一样地回转，与月亮的盈亏同步。

在这接续的回转旅程中，生命不知不觉地从年幼，走向年迈。

然而，当女孩子第一次走上这旅程时，她有着迷茫的不安；安然接受成为女人后，也鲜有人能细细体会到这28天中每一天的风景。
　　
| 王氏女科 |
一般来说，女孩子的生理周期是28～30天，计算起来，就是相邻两次月经第一日的时间距离，和农历月的长短差不多，极个别的人会出现季经，甚至年经，周期是季度、年度，但只要遵循一个稳定的周期，就不会有大问题。

如何对待体检指标

西医的体检很先进，而且越来越人性化。但是给出的体检指标没有注明是功能性的，还是器质性的，出现了大量的“指标型”、假性、疑似性患者，如假性糖尿病和冠心病等比比皆是。治疗一段时间，搞不好会弄假成真，一辈子离不开药物。

由于西医诊断某种疾病的指标是以统计学为基础的，绝不能因多数人在指标内正常，就说在指标外的人一定不正常。人都有个体差异。人的血压也不可能从生到死都不变化。有的人因遗传，天生就是血压高。本来活的好好的，没有身体不适，结果体检查出血压高，成了心理病。因此指标阳性的病人，必然少不了假性的问题。更何况每台仪器给出的数据都会有误差。

特别是中国人及亚洲人，几千年以素食为主的习惯已植入基因。面对生活改善后的大量肉食，自然会造成血脂或血糖的指标升高，这需要一、两代人的基因进化才能适应，不应当急于按器质性疾病治疗

什么病该看西医，什么病该看中医

西医有先进的仪器设备，而且有“三素”作为依靠，即抗生素、激素和维生素。西医特别擅长急诊、体检和手术。因此有这些需求的人，应当去看西医。西医的外科手术令中医望尘莫及。遇到器质性病变的手术切除或脏器更换等需求，病人应当去看西医。

总而言之，对于器质性疾病，对于解剖系统能检查出来的疾病，对于有体检、急诊和手术要求的疾病应当去看西医。对于功能性的疾病或解剖系统检查不清的疾病，应当去看中医。似乎可以这样分工：气道就是经络，人眼看不见的气道，如果出现问题，应当归中医管。其他人眼看得见的“管道”，如血管、呼吸道、淋巴腺、神经网等出现问题，应当归西医管。其实，中医与西医之间没有根本的对立，他们本应当就是好朋友，互相取长补短，共同为患者服务。

中医擅长调整人体功能性的疾病。中医压根没有器质性病变的概念，都是按功能性的障碍调理。真到了器质性病变，就“无药可治”了，中医就

【与痘痘的对话】

不开心爱长痘痘，长痘痘又不开心

田原：要想养出好皮肤，除了睡眠，还有哪些方面需要注意？

刘辉：一个是保持充足的睡眠，一个是情绪方面。

有的人就是脾气特别暴躁，这样的人得皮肤病的特别多，而且得病还不容易好。这种人一发脾气，第二天病情就加重了；熬夜也是这样，有的人本来治疗得很好，打了一夜麻将就加重了；有的小孩玩游戏机都有可能让病情加重，因为他玩的时候心情紧张，过不去了，着急。你看他玩，特别是那种比较激烈的游戏，汗毛可能都是立着的。有的小孩就是这样，很简单的事情，他总紧张……

你看西医治疗腹泻，有时候会给你加一些有助于睡眠的药物，让你进入好睡眠，治疗咳嗽，也有这个思路。所以我在治疗皮肤病的时候，也会加点调理气血平衡的中药，有助于你

十个女人，九个欠逍遥

| 田原笔记 |

几乎每一个女人，一生当中，最惧怕的就是走进那个妇科诊室，但是，又几乎每个女人都要与妇科疾病打交道，越想逃避的，越走近。因为我们不了解自己的身体，身为女人，我们只知道容颜的外在美丽，而不深知这些美丽或者枯萎来自哪里！还有那些被病痛长久纠缠的女孩子，身上的病缠绵难愈，痒、痛、干、出血；有些甚至无法逆转，宫颈癌、乳腺癌……

作为女人，我们常常要自问：这一路走来，真是有些辛苦，有的女人身体总是出现这样那样的问题，有的女人河东狮吼，誓与男人一争高下，对于女人，到底什么是良药？什么是陷阱？如何判断自己是否偏离了女人的轨道？什么样的女人才是真正的女人？而对这些问题，女人，需要的其实不是一双自由高飞的翅膀，而是一份对女儿身的最本质的关怀，对女人身份的自省。