提高免疫力 九种饮食调理让你远离流感（转载）

酸奶：益生菌保护肠道

　　酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

红薯：增强皮肤抵抗力

　　皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素且热量低。

茶：抗细菌防流感

　　哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

鸡汤：美味的感冒药

　　鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋

湖南湘乡校园踩踏事故致8死26伤 现场血迹斑斑

   中广网长沙12月8日消息 （记者李浩）据中国之声《新闻纵横》7时11分报道，昨晚（7日）9点30分，在湖南省湘乡市育才中学发生一起踩踏事故。下晚自习的初中学生在下楼过程中拥挤踩踏，造成8名学生当场死亡，26名学生受伤。

　　这起事故是发生在昨天晚上的9点30分左右，当时天空下着大雨，学校的几千名学生在上晚自习。平时学校要求不同班级的学生下课之后都要从教学楼不同的四个出口出入，而每个年级都配有安全员，而昨天晚上下自习后，很多学生为了不想淋雨，就从离宿舍最近的楼梯口通过。楼梯口仅有1.5米宽左右，比较拥挤，所以引发这样一起事故。

　　目前这起事故已经造成8人死亡，26人受伤，8人留院观察。在事故现场，教学楼二楼的拐角处可以清晰的看到，事故发生时留在墙上斑驳的血迹。可以想像，当时学生分别从五楼、四楼、三楼冲过来的时候拥挤的场景。受伤的学生在医院介绍说，有几个学生在下课的时候堵住了一楼的大路，从而使楼上的学生并没有意识到这一点，还再继续向前走，

盘点那些被校长推荐上北大的学生们（转载）

  1、11月21日，湖南师大附中冯文君同学成为湖南省首名由校长实名推荐至北大的学生。对于这个决定，学校里的反应还相当正常。“冯文君啊，超牛的!”对于这个成绩一直稳居年级前十名的女同学，师大附中的许多高三学生毫不掩饰对她的佩服之情，因为她品学兼优，综合素质好，在省市级学科竞赛屡屡获奖。

2、11月19日，南京师范大学附中高三(1)班的匡超被国内各大媒体包围，因为他是北大“中学校长实名推荐制”下被推荐出的第一名学生。面前是数不清的话筒、录音笔、摄像镜头，穿一身校服的匡超仍然神情自若。对记者提出的各种刁钻问题，他回答得游刃有余。一位副校长说：“他发言我们很放心的，某些关键时刻他甚至能代表学校。”匡超是南师附中名声最响的学生，不仅学习成绩经常名列全校第一，还担任班长等职务。在同学眼里，文科生里他理科学得最好，理科生里他文科学得最好!在老师眼里，好学生有三种：一、平时学习成绩好;二、学科竞赛考得很好;三、学生活动能力强。一般来说，能

孩子成才从举手开始(转载）

    谁都希望孩子成才，但究竟怎样才能使孩子成才？怎样才能引导孩子真正走上成才之路？这既是一个让众多人热切关注的问题，但同时也是一个颇让人感到困惑的问题。对此多少年来尽管人们众说纷纭，莫衷一是，其实有两点却是毋庸置疑的：孩子的成才，不仅是一个智力开发的过程，更是一个塑造良好精神品质和意志的过程；孩子的成才，同时也是一个由社会、学校、家庭三方协调共同作用的过程。尤其孩子从幼稚童年走向青春少年，这个阶段不仅是他们生理发育和智力启蒙的关键时期，也是他们心理发育和行为模式渐趋成熟的黄金阶段。此时正确的教育和引导不仅关系到孩子的健康成长和顺利发展，甚至也将可能直接影响到他们的整个人生。因此能否做好这个阶段孩子的教育引导工作，也就成为了我们教育孩子成败的关键。尤其我们针对孩子此时可塑性强的特点，要摒弃过去对孩子单纯智力开发的短视和偏见，通过对孩子“行为习惯” 和“自信心”的着意培养，从而更好地塑造他们良好的精神品质和意志。我们培养孩子从小养成了学习和生活等多方面的良好行为习惯，就为他们的顺利成长铺平了道路，也奠定了他们长远健康发

大开眼界：世界各国十位顶级天才

　　1.牛津才女参加竞赛似百科全书

　　英国广播公司主办的《大学挑战知识竞赛》是英国观众最爱看的电视竞答节目之一，竞赛的题目涉及天文、地理、文学、艺术、政治、动植物学和生活中的各个方面。英国牛津大学基督圣体学院的26岁参赛女生盖尔·特里姆·布尔，其出色的表现把电视主持人和所有电视观众惊得目瞪口呆，因为她就像是一本活的《大英百科全书》，知识渊博得令人咋舌，许多最生僻的问题都能被她轻而易举地回答出来。比如“西莱尔·贝洛克小说中的马蒂尔达和查尔斯·狄更斯小说中的哈弗莎姆小姐，两人有什么联系？”盖尔立即回答说：“她们都死于大火中。”“10个阿拉伯数字中，有3个数字在法语、德语和英语中都以同一个字母开头，请说出其中一个数字。”盖尔立即回答出了数字“六”。

2.最聪明科学家 33岁华裔陶哲轩

　　陶哲轩，1975年7月15日在澳大利亚出生，现任教于美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)数学系，24岁时便被聘为正教授。研究涉及质数或素数形式，在压缩感知方面的

如果只有百张船票，你让谁登上诺亚方舟？

核心提示：长江短笛点评“诺亚方舟100张船票”分配方案，并提若干补充建议。

一节公开课

    今天上午，全国著名小学数学特级教师黄爱华老师用我班学生上了一节公开课，同学们准备充分，课堂上积极地讨论、发言，课堂气氛非常热烈，教学效果非常良好。我们的孩子思维敏捷，发言时落落大方，课堂上不仅与同学进行探讨，而且与老师也能大胆讨论、辩论，因为孩子们出色的表现，课堂气氛一次又一次地掀起高潮。课后，黄老师赞许地说：“这节课大家的表现真棒，很多时候，我都只能是同学的助手了。” 

    我坐在台后听了这节课，我既为黄老师镇定、大方的台风所折服，更为我的学生自信、敏捷的课堂反应所折服。今天的孩子，坐在高高的讲台上，头上有好多个大灯照射着，前面有几台摄象机对着，台下，还坐着一千多名来自全国各个省市的听课老师。孩子们就像久经沙场的将士，镇定地坐在那儿，对于老师提出的问题侃侃而谈。有一个环节是请同学来当小老师，结果，两个学生站在台上作为正、反两方进行辩论、阐述时，黄老师真的就像他们的助手一样，只是偶尔帮忙理清思路。同学们

孩子们的诗

    前几天，学校给每个学生发了一份广州市“诗润南国”儿童诗歌比赛的通知。因为时间比较匆忙，再加上我自己身体不太舒服，就没有专门在课堂上对学生做指导，任由他们发挥去了。今天，学生交回了比赛卷子，我开始翻看。结果大大出乎我的想象，有些“诗作”几乎让我笑岔了气——绝对不是“笑话”的笑，而是佩服的笑！在这阳光灿烂的日子，将孩子们的大作发给大家看看，希望哈哈一笑后，能留下点什么吧。

 最“牛”小诗人  称他们“小诗人”好像十分不妥当，因为他们写下的作品是那么伟大！第一位写了《风》《鹳雀楼》《春晓》《鹿柴》《静夜思》《绝句》（迟日江山丽）《春夜喜雨》《寻隐者不遇》，全部是名篇呀！这可爱的孩子还一丝不苟地在每一首诗的前面都写上了诗人的名字！另一位的作品叫《西湖》，内容如下：“春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里，何处春江无月明。”最让我喷饭的是，在“辅导老师”一栏里，两人都工工整整地写着“顾老师”！我强

生病

    上周周五的早上，突然感觉寒气上身，顷刻间就浑身酸软无力。我不愿意给学生缺课，就想硬撑着将课上完，结果，只上了一节课就支持不了了。回到家里，马上卧床不起。一量体温，38度！我是很少发烧的，换季时倒是常感冒，但体温到了这么高，起码十年没有过的了。看来，这次是真的病了。我像孵小鸡似的盖了三床棉被，身上还穿上了最保暖的羊绒衫。好在妈妈在，给我记着吃药时间，给我煮清淡的面条和粥督促我吃下。我想，幸亏家里有老人，如果一个人这样躺在病床上可真是可怜了。经历了入骨的酸痛、十几小时的昏睡，还有无数瓶开水的“浇灌”，才终于有了好转的征兆，起床了。一打开电视，“甲流”的各种消息就扑面而来。忽然听到了最新消息：深圳一名三十出头的女性“甲流”患者得感冒三天，高烧38度3，第三天送到医院就不治身亡！只有三天时间！只有38度3！只有三十出头的年纪！死了？就这么简单？我一下有些胸口发闷的感觉，我突然感觉，昨天发烧没有去医院就疹，也许并不明智？我和妈妈念叨着：“不行，如果今天再发烧就一定要去医院了

    惊喜！祝贺！

   这几天走在校园里，不时能够得到几位体育老师的祝贺。原来，校运会班级总成绩基本上算出来了，我们三（4）班取得了非常优异的成绩，总分可能在年级六个班里排到第二名。排名第一的一班因为参加了团体操表演，所以得到了15分的加分。如果一班没有加分，我班很有可能是年级第一名！这可是我带班以来，参加了许多校运会后，取得的最好成绩了！而且，因为要和四年级的大同学一起比赛、争分，三年级各班的成绩总是不会太高的。这一次，我们的好成绩真是让大家刮目相看了！

    但是也有遗憾。这次运动会中我班表现最突出的两个同学是周妙音和罗嘉勋，他们俩是班上拿奖牌最多、也是给班级得分最多的，运动会后，我将他俩都报了上去，参选学校“健体之星”的选拔，但是每班只能选一个同学。昨天，我很遗憾地接到大队部的通知，周妙音入选，罗嘉勋落选了。在我心里，他俩都有资格获得这项荣誉，因为他们俩都是那么出色！希望嘉勋能正确看待这件事情，妙音也能更加珍惜这份荣誉。今后，你