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秋雁南回
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    在传统上,满月或新月不练习体位法。在满月之前,会引起身体的水分增加,是一个内部的涨潮,通常能量会增加。因而会产生过度的刺激,强烈的练习是不建议的。而在新月之前(有时称为暗月)会引起身体的水分变少,所以在这个时候,身体会倾向较没有能量,关节部位变得比较乾涩,所以会增加受伤

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杂谈


       是的!这是个广告帖,说不是也没人信!只要是想写一些东西,特别是写在这里,谁都会觉得是在为自己宣传。但是,的确啊,天杉瑜伽在我的坚持,努力下,在N多亲爱的会员的陪伴支持下,圆满地走过了五年。在这里首先想到的是很想对天杉瑜伽各位会员朋友们说一声:“谢谢你们!”
 
     依然能记得刚开业不久的日子里,诺大的教室里面对寥寥数人依然激情饱满的上课的我,即使寥寥的几个人,有时甚至是一个人,但我坚信:“我的教室每堂课都会坐满学员”!那时候,就是这样的信念支持着我,那时候瑜伽馆也不少,雨后春笋一样,我只想怎么做的更好,怎么把环境弄得更舒适,对会员更负责人。尽管艰辛,却努力坚持着---想到嫂子的一句话:剩者为王.。如今,我是剩者了,尽管不是想做王,但是,我

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原文地址:阿育吠陀排毒法作者:一法



                               

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    即将发表在下一期美国“国家科学院学报”(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的一项研究发现,东方文化中的打坐可改变脑部神经传导路径。
这项由俄勒冈大学(University of Oregon)与大连理工大学(Dalian University of Technology)的合作研究表明,这种打坐练习能协助脑部控制行为,使人更加能够自律,减少焦虑。
东方文化中并不陌生的打坐,在西方国家已成为热门的研究课题。一些西方科学家不仅个人亲自参与打坐

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博客五周年

我的博客今天2116天啦!

2008年05月12日,在新浪博客安家。

2008年05月12日,写下了第一篇博文:《瑜伽生活》

2008年05月12日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章  63篇
图 片  43张
访问人数 8030次
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(2010-08-27 22:20)
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杂谈

       今天这么晚还在线,不为别的,只为看看小天最近的状态!一直很担心,也不能老打扰此刻的他!因为,这真是他的低谷时期。

 

         一席聊天,可以感受到瑜伽状态时候的他,真诚,执着,向上,也依旧乐观。

 

       心里有点酸。即使,和这个青年认识的时间那么短,可是,从他身上,因为这次的工作调换,更加看到他的韧忍。而这样的品质,在现在的青年身上看到的那么少。即使,他明明知道现在的工作每月300,还要3月的实习期,还要每天自己解决口粮,却,依旧无怨无悔的做。我说你还不如在家休息,他说:在家呆的懒懒的,这样工作着,付出这么多的体力很辛苦,可以鞭策我快点找工作!!!

 

         很感动!也很难受.

 

         但是,在心里祝福你,我,彬,爽。。。。所有认识你的人,都在为你祝福,为你加油!

 

 

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杂谈

转] 瑜伽不需要你抽出时间,而是给你时间(转自一棵开花的瑜伽树) 附带图片

 

   转载于2010年08月25日 11:34 阅读(2) 评论(0) 分类: 个人日记 权限: 公开
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杂谈

转载自 还是简单好    转载于2010年08月24日 08:43 阅读(3) 评论(0) 分类: 个人日记 权限: 公开

 

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杂谈

         自己就像地上的小草一样 一个劲挣扎的长大的

 

 

    

第一次听到这句话,心里疼的很。这个是和欣聊天的时候她说的一句话。 一直用心来看馆里的会员,一直觉得有缘分走到一起时多么的不易。这个6岁就失去母亲的小姑娘、每一次和她聊天,都能感受很深,很深。她的率真,她的坦诚,她的坚强,她的一点无奈。都会叫我想起很多。

 

     像地上的一棵小草一样,一个劲挣扎的长大。这句话,说的那么贴切,那么叫人心碎啊。是否能有一个真正懂得她的人来保护她,来给她一个保护伞,一个真正的温暖的怀抱。要求真的很卑微,但是,确实很不容易有这样的人。

 

         人与人,交往是否需要用心?是不是用心了,才能走进一个人的内心?

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杂谈

     这些天一直郁闷,心口有什么东西堵着,如鲠在喉。不是为自己,是怕有的人失言伤了别的人。所以,一直,提心吊胆,一直小心翼翼。累!

 

    昨天的一席聊天,心里有点开朗。但是,依然是担心。

 

     最近想说的很多。小天的,彬的。困惑。呵呵、会走出来的你们。我可以劝说你们,但是,其实很多时候我自己也做不到。事后都知道,其实不必太执着,什么都能过得去,时间问题而已。但是,这个过程,又有多少人 是可以坦然面对的呢?没有,确切的说,几乎没有。

 

   

     就像我,现在也会为馆里的一些琐事上火,苦闷。幸亏有这些会员,没这些会员,我不知道我会怎么走出来。

 

     所以,甩甩头,开心的走吧。我相信,一切都会越来越好。从来不和别人攀比,因为比不了。就和自己比,一天比一天幸福,一天比一天好就行 了。我很知足。所以,我活的也简单。

 

 

  

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瑜伽是一种生活态度

听身体的,别勉强自己

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