心花怒放！

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        我之所以要在网上登这则征女友的启事，是因为我比较明确想要找什么样的女朋友，而且在这里可以比较直观的介绍自己，如此可以比较快的找到对的人。同时，这也是我释放想要获得认同，控制，安全等欲望的非常好的机会。

        首先，先自我介绍一下。我叫陈武，男，1979年出生，温州人，射手座。性格比较开朗，不乏幽默感。外贸专业毕业，现从事外贸业务的工作。之前从事过外贸，保险

很多时候我们不愿去做释放是认为释放是很难的一件事，我自己也经常有这样的体会，所以今天我就针对这种感觉做了一下释放。

当我允许自己去体验释放是很难的感觉时，浮现了下面的这些念头：

1.我不能承受很多的负面情绪。

2.体会负面的情绪让我感觉不好。

3.负面的情绪会越释放越多。

然后，我针对每个念头问自己：这些念头是源于想要获得认同、控制、还是安全的感觉？选择其中一个。接着：我是否可以放开想要获得认同、控制、还是安全的感觉？我愿意吗？什么时候？

问完这几个问题之后，我感觉做释放也没有这么难了。所以，对释放的抗拒也减少了。

现在，虽然谈论性这个话题已经变得越来越寻常，但还是存在很多的禁忌。很多人认为公开的谈论性是很轻浮的表现，让人感觉这个人很花心，没有安全感。所以大部分的人还只是在很私密的地方谈论性的话题。由于社会道德、文化的约束，大部分的人对于性还是很压抑的。当我们想到性方面的东西时，往往是把它们压抑到潜意识。所以，我们的潜意识积存了很多关于性的欲望、想法。

而只有当性欲得到满足的时候，我们的潜意识里大量关于性的思维、念头才会安静下来。这时，我们就感觉到了很大的快乐。

这就证明了快乐源于思维的平静。所以我们完全可以从自身获得快乐，就是让思维平静下来，而不是必须通过辛辛苦苦达成某个外在的目标而让自己获得快乐。