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按照现在的月份，很快要进入湿气严重的季节了呢。
大家如果有居住在时期严重的地区【例如南方，炎热地区，湖南湖北进入雨季】，千万小心保养自己，特别是关节不好的老人，支气管不好的人群和内虚，火旺，寒性体质的人群。。。~
虽然不一定生病，但长时间不注意，以后容易患上头疼，关节炎和支气管感染之类的疾病。。。
收集一点祛湿食谱来。。。。
清热祛湿粥
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。
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吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内
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道歉声明
这本该在几天前第一时间出来说明，但是因为在外地，一直没有办法上网。
现在回来了，对这件事情出道歉声明。
0.关于道歉
这一次的事件，我把未经证实的事情随便说给别人，擅自使用了非原创的资料，没有及时赶回来道歉，没有重视对别人的伤害，还说了伤害别人的话，态度不尊重，是我无遮拦了，非常抱歉。以后我会注意自己，不虚荣地炫耀自己“所知”，不会随便使用未经许可的东西了，原谅我好吗？真的对不起。
出于私心和旧组扯关系扯到华组身上，我也道歉，我该为自己的言行负责，而不是这么随便。今后我不会再这样自私，自以为是给别人带来麻烦和伤害，真的对不起。
我在这里郑重和华组
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《我想更懂你》潘玮柏/苏芮
-Where are you going?
（你去哪？）
-Going out. （出门。）
-With who? （和谁？）
-Hmm it's none of
your business, ok? （和你无关，OK？）
-What you gonna do later? （那你等一下要干什么？）
-Stop acting like you care about me.Stop acting like you wanna know
something about me.You don't know nothing...!You don't care! Stop
asking! (别好像你关心我似的。别好像你愿意了解我！你什么都不懂……！你根本就不关心我！别再问了！)
-I care.（我在乎的。）
每次我想更懂你我们却更有距离是不是都用错言语 也用错了表情
其实我想更懂你 不是为了抓紧你 我只是怕你会忘记 有人永远爱着你
请你听听我的
我如果死了，还是为你。
我日日夜夜，只是为你。
我若是流泪，为你。
我哪怕流血，也是为你。
我心心念念，只是为你。
为你，为你，就是为了你。
除此之外我没有其他目的。
我看得很清楚我的爱并不是盲目的。
他们怎么说，他们挥舞什么样的旗帜，他们编造什么谣言，他们如何张牙舞爪，他们如何声势浩大，他们威逼，他们利诱，他们有多少企图和手段。我知道，即使不是全然知道。
我看见了，我听见了，我感受到了，并且为此受伤为此也不能寐。
仍然不说后悔。
我有我不知道的事情，那就是后悔。
不后悔。
不退缩。
不胆怯。
不放弃。
不背叛。
不出卖。
不离不弃！
至死不渝！
只是为你！
这是千古便流动在血脉
4月13日 雷雨
南方的小城。
这里的春天很羞怯，匆匆停步，立刻又走远了。
四月芳菲未尽，初夏便露出了端倪。
作为一个嗜睡者，难得清闲的周末居然还能够早起，实属不易。
拢帘，推窗，让风进来，让魂儿出去。
都市里高楼林立，我不能望的太远，所幸身在这二十三层，也足以望见那些甚至连自己都未曾走过的地方。
临江而居，江风凉如扑面水波，城市与天暧昧地交接的地方灰云团聚，似是水里有那潜藏了许久的蛟龙忽而来了兴致，呼风唤雨。一开始就知道今日有雨，连日来被日光灼得泛金的城市弥漫了潮湿和温热的气，一点点蒸腾起来，一点点化开了去。我站在高处，不知道在看什么，也不知道在被谁看着。
我总是看得很远，人却在同一个地方。
我总是想得很多，执著的还是一样东西。
我总是爬得很高，盯着的不外乎咫尺脚下路。
我总是追求最好，到头来捏紧的还是那些最初成型的信仰。
以后会怎样，不知道了。
就像现在天阴了，风起了，雨之
This
Once
I
I
I
It's
Just
You're
The
When
I'm
