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杂谈

2010年5月15日,法国西南部图卢兹上演“枕头大战”。人们拿着枕头在广场上嬉闹。



人们拿着枕头在广场上嬉闹

 

茶枕工坊广州营销中心:茶叶枕头(茶枕头),决明子茶叶枕头,薰衣草茶叶枕头,茉莉花茶叶枕头,玫瑰花茶叶枕

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杂谈

绿茶的八大功能

1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程,如果过氧化,
会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化) 是自由基
清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显
著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致
伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家的动物实验表明,茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低
密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对
人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有
抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂
酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

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小宝宝刚出生能用枕头吗?

 

请问刚刚出生的小宝宝适不适合躺枕头啊?

  如果不能那要长到多大的时候能用枕头呢?

  怎样给宝宝选择枕头

  正确地选择和使用枕头,有利于宝宝头部的血液循环,协助调节神经、体液的代谢活动,帮助孩子进入安谧的梦境,睡得更香更甜。如选择和使用不适当,不仅能影响生理活动,还可能造成某些畸形。

  不少人想当然地认为:小孩子个子小,他们用的东西只

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杂谈



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杂谈

很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴,不过,通常在孕育宝宝的时候,它可能成为你的“累赘”。

  临睡前梳梳头 准妈妈有好眠

  所以,妇产科专家建议,怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型,当然,短发是比较好的选择。

  与此同时,要经常洗头发以保持清洁,并适当进行按摩以加快头部的新陈代谢。

  准妈妈在洗头发时,应当认真按摩头皮,并在擦干头发后,用梳子好好地梳理头发,这样既可以使头发保持光泽,又可以促进头部的血液循环及新陈代谢。同时,在睡觉前梳梳头,非常有利于准妈妈的睡眠,可谓一举数得。

  到了怀孕晚期,专家提醒准妈妈,最好别弯着腰洗头,因为那样会使肚子受到压迫。如有可能,最好用淋浴器站着洗。

  另外,除非特别有必要,在孕期尽可能不要烫发和染发,因为染发剂里的化学成分不利于胎儿的成长发育。

 新闻来源:http://www.53cha.com

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杂谈

  额滴神啊,冬天又来鸟!!!窗外寒风呼啸啊,被窝里手脚冰凉啊。
要是能有一个又暖又温馨被窝,有一个又软硬适中又舒服枕头,躺在床上惬意地睡觉,那真是好好幸福哦。特别是在周六周天,最好一觉睡到太阳晒屁屁,又不要上班,那真是非一般的爽哦。
冬天已经来咯,你的床准备好了没?教你几个小小窍门哦,只需一点小小的改动,冬天就不会在又湿又冷的被窝里受罪了。

    经常清洗翻晒床单被套
    睡觉的时候,人体分泌的汗液、呼吸产生的水蒸气和一些异味都会给被子吸收的哦,不发潮不冷才怪呢。湿冷的被窝,往往可能是因为很久没洗,或者没晒床单被套了。
床单被套一定要保持干净哦,经常清洗不但能除菌,防止螨虫的滋生,还能有助您睡觉时保持放松的心情。如果天气好,清晨起床就把被子拿到阳台上晒晒吧,让被子和床单都“呼吸”一下,晚上才有暖和亲肤的被窝。

    盖一床足够保暖的被子
    市面上冬被的选择实在太多,下至百来块的棉被,人造纤维被;上至几千元的羽绒被,蚕丝被。
如果您想要
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(2009-11-13 09:08)
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杂谈

    你失眠吗?多梦吗?老睡不够吗?人人都要睡觉,但怎样睡得舒服,睡得健康,却有许多门道。

 
 
 ■睡眠的秘密你知道吗

  如果以每天睡八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不睡觉,人就很可能死亡。
  长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠,则会缩短寿命。失眠多年的人,衰老速度是正常人的2.5-3倍。
  每天要睡多久才算健康呢?不同年龄有不同的标准:
  ★儿童:新生儿每天睡约18-22小时,之后逐年递减,到7-15岁时,每天睡9-10小时。
  ★15-20岁:每天睡8-9小时。
  ★21岁到30岁:每天8小时的睡眠足够了。
  ★31岁到60岁:成年男子需要6.5小时的睡眠时间,女人需要7.5小时。
  ★60岁以上:7小时甚至5.5个小时就足够了。
 >解析失眠原因大不同
  如果你睡眠不好,千万要找到自己失眠的原因再对症下药,也许以下内容会对你有帮助!
  &#9632

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    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天! 
  对于睡眠普遍不足的现代人来说,睡午觉具有振奋精神的效果,但是喜爱睡个午觉补睡眠的你,有一些问题是必须要注意的。

  《国际流行病学期刊》的最新研究报告指出,爱睡午觉、天天睡,而且睡得又长又久的人,可要注意心脏病发作的危险。

  哈佛大学及哥斯达黎加研究人员针对哥斯达黎加的民众进行研究,以了解505名心脏病发作存活者及522名健康民众之间的生活习惯差异。结果显示,与每周只睡一次午觉(少于60分钟)的人相对照,喜欢睡午觉的人(每天睡上90分钟)心脏病发作比例整整高出50%,显示出经常睡午觉的危险性,实在是高得超乎想象。

  喜欢打个盹、睡个午觉的人,可不要太紧张了。因为研究人员认为,经常习惯

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杂谈

 卫生这个词,在字典上的解释是“能防治疾病,有益于健康”,所以关乎健康(健康食品)的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生,看书时有用眼卫生,睡眠(睡眠食品)时也有卫生标准。现在看一看,你睡得卫生吗?

    沐浴在睡眠前后的不同作用

  最好在睡前2小时沐浴。

  睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

  醒后沐浴为了促醒

  在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度。

  警惕有些食物偷走睡眠

  ●丰盛晚餐。高脂肪的食物,会延长其在胃内的消化(消化食品)时间,导致夜里无法安

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