一、无形拳的简单介绍
　　支毅博（小羊）
　　最近很多朋友想了解无形拳，因此本人在此简单介绍下这个拳。欢迎拳友拍砖。
　　有人问既然无形还怎么打呢？这里我解释下，无形指的是无固定形态的意思，也就是说它可以是任何形态的。无形拳没有套路，没有规定动作，因此也不存在什么动作标准不标准一说。无形拳追求的是随心所欲的发挥，充分利用人的本能和创造性，练习者没有任何束缚，完全自由。有人肯定说啥动作都没有那怎么打啊？这种理解是错的，不是没动作是不限制动作。有人肯定又说了，那不就是瞎打吗？这也是理解上的误区。什么叫瞎打？瞎打就是无目的性的出手，完全不管对战实际情况就出招。有目的根据实际情况做出相应反应出手就不叫瞎打。无形拳只是不要习武者拘泥于标准动作这一说法。有很多人练拳爱照镜子练，检查自己动作规范不，这是完全错误的练法。标准动作只是在特定的情况下才是对的。情况变化了标准动作就无效了。无形拳要求在不断变化的搏击环境下本能的去变化出手动作，只要自己打得顺畅，制人而不受制于人，那么无论你的姿势是什么样的那都是正确的，也一定是符合当时情况的。
　　有人说没有招式就不会打拳了，这点说起来

一、空拳具有很高的价值，属于中华名拳
　　破军开阳
　　看了空拳的实战视频，发现空拳具有极高的拳学研究价值，可以突破很多传统拳学所无法突破的极限，对传统进行挑战的同时，也整理和发现了很多传统中的精华，对内力、劲道、打法、练法都有极其独到的见解，可以看出该拳的创立者是一位功力深厚而且经验丰富的拳学家。我个人对空拳表达很高的敬意，我认为空拳属于中华名拳。另外，我与空拳门人半生寻师（郑鑫）在昨天（2009-9-28）进行了实战交流，他的打法非常犀利，令我很有感触，希望有机会能赴佳木斯与陶先生进行交流。

二、女生也有练就防身能力的必要
　　哈迪根
　　《成都商报》5月20日报道：中学生暴力事件屡禁不止，近日再次发生。这几天，网络上出现了一段三名女生围殴一名女同学的暴力视频，其殴打场面相当残忍，令成年人也为之汗颜。
　　近年来，互联网上经常传出一些中学生围殴同学的视频，而令人惊讶的是，这些视频中打人者与受害人竟都是女生。中学生打架本来是司空见惯的事情，但多个女生围殴一个女同学的现象竟然也频频出现，由此可见，现如今需要学习练就防身能力的人不再只局限于男生，女生

一、实战交流须知
　　哈迪根
　　空拳以实战为练习手段，为了提高实战技能，免不了需要经常和“门外”的人切磋交流。空拳门人为了尽量避免在交流时打伤对方，都本着“友谊交流，点到即止”的原则。但仔细回忆过往的经历时，却觉得有几次由于自己打得过于“友好”，险些让对方得逞。总结出了点心得，希望对大家有些帮助。
　　1.不是门内交流，交手时不存在“自己人”，即使在生活中关系再好也没用。
　　2.你可以不打伤对方，但别指望对方也不打伤你。
　　3.初次交手时你可以在摔倒对方后去扶人家一把，也可以让对方“吃痛”后显出一些关切的意思，但不能太手下留情。你觉得是点到即止，对方肯定认为你功力不够，打得不疼。如果一上来不给对方一个下马威，对方肯定瞧不起你，等以后再后悔就来不及了。
　　4.如果交手前觉得气氛很不好，尽量不要打，如果非打不可，出手必须毫不留情，这种情形之下，如果你不伤人，很可能今天就走不出去了。
　　再次重申：不是门内交流，交手时不存在“自己人”。
　　另祝各位师兄弟们身体健康，早登高手之列！

一、老陶的东西是真货
　　广东武友
　　老陶讲的跟我在台湾学的截拳道所要求的一模一样，大陆上的截拳道基本上就是假货，只是照搬散打教程，真打起来比散打还不如。老陶确实有一套，比如，不打而打、不摆架式、无预备动作、渗透劲、不太练身体素质等等，都跟我所学的一模一样。我的教练说：“如果一种功夫要求学员必须有很好的肌力与柔韧才有效果，这种功夫不练也罢。”

二、空手道荒唐的“寸止”规则
　　Hade
　　寸止比赛并不是比赛双方都不会碰到对方，虽然选手都不希望真正击打到对方，但又如何知道对手会在什么时候采取什么动作呢？
　　比赛双方简略为A和B，假如A想前踢，B也想前踢，两人同时做出前踢动作，两人的身体都在向前移动，怎么可能避免接触到对方呢？就算两人的身体并没有向前移动，只是踢腿，那么因为腿的目标是对手的身体，同时前踢的情况下两人的双腿仍然会相互碰撞，甚至可能受伤。
　　再假设A想给B的头部一个直拳，A在出拳之前会在心里模拟计算一下，打到差不多B的面部前方1寸之前就把拳头收回来，但是B并不知道A想做什么，身体仍然向前冲，包括头部也在向前移动，那么A的拳头一旦打出

一、不输就是赢
　　陶政宏
　　“防身”与“比武”是两个不同的概念。防身是对暴力侵害采取相应的防范手段；比武是习武者通过竞赛比试武艺。中国民间武术的主题是防身，而绝大部分习武者的习武目的也是防身。既然是为了防身，那么，在对付暴力侵害时，能够做到全身而退就不错了，不输就是赢，避免防卫过当。以比武的心态对付暴力侵害，容易摊官司。总有争高低的比武意识也不利于自身武技的提高。

二、功夫、行为和思想
　　空拳爱好者
　　这些年来，在陶师傅的福德下，现在知道空拳的人超过了百万，可谓多不胜数，陶师傅实在是功德无量，然而每个人对空拳的看法千差万别，褒的有，贬的更多。
　　何故呢？
　　佛说因果之间有缘在联系。换成现代词语和概念来讨论空拳上述的这一现象，我认为是这样的：因就是个人条件，缘就是机会，果就是结果。我们有机会了解到空拳，可是因为个人条件不同，有的人思想偏执，胸怀狭窄，结果就有对空拳不同的言论和行为。
　　我有幸接触到空拳，自己也不是一个偏激的人，经过自己的实际练习体会和以前的经验、知识判断，觉得自己喜欢这样的练法。至于水平，因为我资质

一、空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中
　　陶政宏
　　有人问：“空拳巧摔的练习次数算不算空拳实战的练习次数？”
　　空拳的练习分为空拳实战练习和空拳巧摔练习，空拳巧摔练习是空拳实战练习的辅助练习。原则上，空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中。因为，如果把空拳巧摔的练习次数记入空拳实战的练习次数中，就会导致一些惧怕实战练习的人愿意练空拳巧摔而不愿意练空拳实战，那就主次颠倒了，结果只会摔，不会打。太极拳就是个典型的例子，很多练太极的只会推手，不会散手。

二、谁输谁赢不好说
　　陶政宏
　　在拳击比赛中，轻量级拳手与重量级拳手的命中率，总的来看，轻量级拳手的命中率要高于重量级拳手。但是由于是戴拳套比赛，如果轻量级拳手与重量级拳手同台竞技的话，轻量级拳手还是输的多，赢的少，因为轻量级拳手的拳力没有重量级拳手的拳力大。如果轻量级拳手与重量级拳手不戴拳套同台竞技的话，谁输谁赢那就不好说了。

三、“四两拨千斤，千斤力在后”
　　半生寻师
　　每当我和太极拳爱好者交流拳法心得的时候，总能听到“四两拨千斤，

一、练举重能不能防身？
　　陶政宏
　　有武友问：“练举重能不能防身？”能，但前提是你必须具备一定的实战经验。如果你的实战经验少得可怜，而且又胆小怕事，你就是世界举重冠军也不容易防身。相反，如果你的实战经验非常丰富，可以在很大程度上弥补你力量不足的缺陷。不要过于相信“力量才是王道”的观点，要是“一力降十会”真的那么有效的话，武术早就不存在了。力量会随着人的老化而衰退，而经验这东西却不会随着人的老化而减少。

二、红肌纤维与白肌纤维
　　陶政宏
　　人体的肌肉分为红肌纤维与白肌纤维。红肌纤维的作用是耐力，所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。也就是说，如果你自身的红肌纤维比例数多，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数多，你有成为优秀举重运

一、深谢陶老师！
　　颤空流寒
　　前天在操场上玩儿，遇见个自学跑酷的，很聊得来，下午他就教我翻滚了。到了公园的假山，我站在3米7高的山上，下面是一块1米7高的石头，我计划先跳到石头上再跳到地上，结果很成功！当天第一次接触翻滚，我就练了十几下，能练出条件反射吗？谁知我本能地一下翻滚，衣服的后背上，右肩连接左腰灰土竟然连成了一线，标准的翻滚动作！
　　如果这个印证不了“空”的价值，那么回去的路上有一个垃圾箱，我当时是立跳，双腿并拢蹦过时，累一下午的腿没劲了，左腿竟然被绊一下，我左手拿着手机，右手拿着香烟，我只记得我顺势站了起来，谁知道又是一个标准的翻滚，好象手都没有碰地，记不起来了，拌落时我什么都没想，站起来后感觉就是一个字：“空”！
　　还有一个例子，我左手搂着女友的腰，女友在路边阶梯上平衡走，我眼看前方……突然，左手不自主地把女友提抱了起来，然后我还纳闷儿：我这是怎么了？过了一会儿，女友对我说：“多亏你反应快，我右脚失滑还没着地你就抱起了我，汗都吓出来了！”怪不得我纳闷儿，我都不知道发生了什么事，不是她告诉我，我还以为我有病呢，这个可是当真的“空”！
 

一、都市小说《90后的超现代主义生活》第十五章
　　唐球
　　道格·理查德还在自我陶醉的时候，这三个小混混们早就已经用眼神交流了N+1遍，统一意见后终于得出最后结论：轰杀这个外国姥。
　　他们当然知道干这一行并不容易，在小说里，他们的同行们总是在就要在成功时被半路杀出的男猪角们破坏，最后轻则折胳膊断腿，重则小命难保。
　　但还是那句话，小说永远都只是小说。现实中最后被整趴下的往往都是那些路见不平一声吼，该出手时就出手的好心人，而今天他们三人就要在大家面前证明这个道理，也让这个外国佬明白什么叫道高一尺，魔高一丈。
　　俗话说。没有三两三，怎敢上梁山。他们三个这么自信又不是因为他们是龙套所以作者没有给他们配备大脑小脑导致他们脑残，更不是因为他们用的是飘柔所以这么自信。
　　他们之所以不把道格·理查德放在眼里是因为他们也都是从武校里出来的，虽然只能算是会三脚猫的功夫但对付一般人已经是绰绰有余了，何况还是三个单挑一个。
　　道格·理查德也没料到这三个小混混在他强大的小宇宙威压下竟然没有落荒而逃，竟然还有要反抗的意图，道格·理查德并没有紧张，甚至是有一点儿兴

一、擂台格斗限制了人类的格斗极限
　　沉墨是金
　　我和一些武友在聊格斗的话题时常常出现一个怪现象，越懂擂台格斗的人，对人类搏击能力的看法越局限。练拳击的认为，一个拳击手可以对付多人。练散打的认为，一个人顶多战胜两人。练综合格斗的人觉得一对一可以打，对方两个就得跑。而他们共同认为，碰上流氓最好躲着点。这不很可笑吗？练过武的人，居然害怕流氓，还要躲着点，这不是连老百姓都不如吗？综合格斗被公认为最全面的格斗术，但他们却只能一对一，为什么呢？因为他们太醉心于地面技了，而地面技的缺点就是不适合对付多人。练站立式搏击的人，相对好一些，但他们依然害怕街斗，因为他们的扫踢、高腿空挡太大，擂台又不让攻击薄弱部位，他们一旦放开规则打，反而心有余悸，很多“实用”技术到了街头不再实用，平时引以为豪的技术在街头没有用武之地，再加上平时只有一对一侧身对敌的训练，到了街头的无规则混战，他们就很难顾及多个对手。所以他们看待问题的态度由于擂台规则的限制而受到限制，把人类应该有的打斗本能人为地局限了。我从来没接受过正儿八经的格斗训练，但我依然做到过一挑五（对方身材和我差不多），我的格斗能力就是在无规则的打