活着的时候要有梦想；为了梦想，要尽一切努力......纵使最终的结果可能不如所愿，也不要沮丧；要知道，也许在不经意的时刻，往往就有梦想实现的机会出现，因为你已经准备好了，而神他看见了。——看电影《飞天》有感。
这几天翻开报纸，打开电视，满眼都在报道春运。今年虽然大力打击黄牛，铁道部还特别开通了订票网站，电话订票，采用实名制，但打工者买票依然难。父母嘱咐我赶在春运大潮前订票，所以很轻松就买到卧铺票了，还是最抢手的那列车。回家后发现火车票代理处的队伍已经排了一条大长龙，短短两三天，冰火两重天啊。农民工不会上网，有些人从半夜开始排队，排了好几天，还是买不到。有些人好不容易学会了上网，哪知黄牛走了，骗子来了，上错网被骗好了几千块钱。即使上对了网，据说平均要刷500次才能买到票，脆弱的铁道部订票网站频频因巨大流量而瘫痪。有在校的大学生网络高手自己编程刷新买到了火车票，并把这个自制程序分享出去，一时间大家都唏嘘，咋咱铁道部就没这样的人才？！
电视里，一对回贵州山区老家过年的父子勾起了我的记忆。大雪弥漫了整个地区，他们乘坐的汽车无法开到规定站点，剩下的路只好采取步行。爸爸30多岁，背着一个大旅行袋和两件小行李，儿子4、5岁，两人走走停停，孩子不时要爸爸抱，走不动啊。据说这还是好的，有的人要走3小时的山路才能到家。等1个多小时后到家的时候，老奶奶早拿着铁茶
07年的圣诞节,我参加了rahashya在北京3天的“爱与静心”工作坊，正式开始了我的灵修之旅，到今天为止，整整4年的时间。这四年里，我走出自我束缚的牢笼，改换了职业道路，放下了纠结8年的感情，学会了和自己相处。我比以前任何时候都更享受独处的时光。在大多数时间里，独处有时带给我沉思的机会，让我反躬自问；有时带我进入一种宁静的空间，在那种宁静里，我很少感到孤独，反而可以为身心补充能量，让我再投入到社会的洪流中，投入到各种关系的花园里。光就这一点来说，就是一个提升吧~
今天坐在桌前，决定要写一篇4周年记，但却无从下笔。我拿出《奥修禅卡》，抽了三张牌，一一翻开，竟是：爱人，空，师父。真是很好的提示。当初，我是因为情感的困惑走上灵修的道路。吸引我不惜重金参加那个工作坊的原因也是它的名字是“爱与静心。”总之是和爱人有关......看到最后一张牌，我不禁哑然失笑，哈哈，师父终于现身了。抽了那么多次的《奥修禅卡》，从来就没有抽到过师父，今天打开电脑前在想，会不会这次抽到师父呢，果然，他老人家出现了，真是感激。师父那张牌上写着：
“禅宗的
(2011-12-24 12:03)
冬至上午得到宝贝了-------门萨堪布10世和11世的珍贵照片，当时我把照片捧在手心端详着，感觉到一股非常温和宽厚的能量弥漫开来，现在一闭眼睛，还能感觉到那股温和宽厚的能量自脐轮散发。照片主人行事低调,就不介绍了,那天正巧带了相机在身上,得到他的许可拍了照片，在此分享给有缘人。
门萨堪布11世一生都住在雪山里，是藏地修行的集大成者。上网查，知道了
起床
*回神
睡醒之后先不要着急起来，躺在床上回回神，几分钟后等完全清醒了再睁开眼睛。人在睡觉时神在外面游荡，所以“回神”可以不让神流失，有益身心健康。
*手部四法
回神后坐起来做手部四法（如孩子睡在旁边可到另外房间去做），这是道士们每日清晨起来做的第一件事，只需十分钟，养成好习惯，即可保持上肢经络通畅。
晨练（45分钟~1小时）
*排浊
视天气状况，可到室外吐气排浊、拍打上肢排浊；在室内做要放一个盐水盆。
*拉气+观点+调息采能的组合练习
初修者要利用上午的时间多采能，以沟通天地阴消阳长的信息。所以要太阳升起后再去采能，春夏可早一点（5点到8点），秋冬晚一些（8点到10点），户外采能时注意避风。
*五行归位
初修者采能采来的是五行气，不易为人体直接使用，所以采能后要做五行归位，把采来的五行气归于五脏，调和脏腑功能，使其健康。
*阴阳归位
五行归位后阴阳归位，揉肚脐观玉环，有热
今年冬季的实修基础班到今天圆满结束！感谢老天爷，首次带领实修基础班，整个过程很顺，一个半月，六节课，就这么一忽晃的过去了，相比之下，之前准备课程的时间仿佛更漫长呐~~~有道是，台上10分钟，台下10年功，不过有张老师坐镇，哈哈，我心里也踏实的很，专心把课讲好就是。我们没有过多的理论，更多的是实际的修法，再就是分享切身练习和体会，真的练进去了，里面好玩的事、妙的事多的很，谈笑间，就把好东西学到了，真是其乐也融融！
到目前为止，明德文化的实修基础班和灵热班一直采用小班教学，我发现这样的好处是：每个学员都能够得到充分的辅导，重点的方法，如拉气、拉内线、调息采能、五行归位、真言开脉等更是细致到一个个辅导练习，一一验收过关，好让大家可以在课堂上找到实际的体会和感觉，让大家真正把东西学到手。我们把实修摆在第一位，在课堂上掌握了技巧和方法，加上信息水的加持作用，回去练习的人就进步就很快！这一个半月，已经有好几位学员有了精至俊作的现象（有两位女同学还不好意思在课上说，下了课偷偷跑来告诉我，呵呵），这说明采能采的比较好，精气开始充足；有5位学员已经可以升起灵热了（灵热的学习和巩固要在下
在现代医学中，除了在生理上分有许多学科，如内科、外科、心脏科、肠胃科、泌尿科….之外，更把心理医生和生理医生分得更远。但是中医就不同了，中医的理论心理和生理是一体的，是互相影响的，根本不能分科。
肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、肾主恐。这是中医对于五种主要的情绪和五脏之间关系的陈述。也就是说怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。而怒伤肝，肝伤了人更容易怒，多数情绪都很容易进入这种恶性循环圈，愈来愈容易发怒。
开始时可能偶而发怒，随着『怒伤肝』肝火愈伤愈旺后，发怒的频率愈来愈高，本来一星期一次，慢慢的进展到两三天一次，最终演变成每天发怒，甚至经常处于怒气充盈的状态。这样的人实际上是无时不刻不在『伤肝』，这时得肝癌的机会就很大了。实际上怒和急都会伤肝，肝癌的人不是很容易发怒，就是性子很急。
入静不一定是盘着腿，挺着胸，弄的身体很僵，初修者不宜盘腿，容易把不好的东西窝在里面。什么时候起了灵热，浊气排的差不多了，经脉都畅通了，再盘腿。阴去一分，危险少一分，阳增一分，修炼的道路就平坦一分。
入静的时候有几个原则要把握。第一，以觉息念，用灵觉去慢慢把脑子里的思维平息掉；第二，守热入静。没有热，就多练动功——拉气、采能，身上阴气足的时候打坐就是自杀。老子讲“自伐者，死”。以后我们还要讲通灵和开玄关窍的区别，玄关窍开了，是你自己的灵可以沟通天地了。中国道家有五种通灵的方法，一种是开玄关窍，是自己炼自己的神，以后在这条道路上继续走，修阳神修法身，跳出三界外不在五行中，你自己炼成了，这是我们作为人应该炼的。剩下的那四种，有附体的——特别是农村里身体弱的女同志，附体这个现象是其它的灵占到你的躯壳里来，你有两个灵了，除了你自己还有别人，这就比较麻烦了。附体有好的有坏的，相对比较善的灵可以给别人看看病，预测一点什么事情，但你炼自己的了吗？它附在你身上，你要拿自己的阳气去供养它的，人家是借体修炼，到时候人家借你的身体炼完了，一晃就没有
双腿盘坐打坐是比较高级的功法，对人体的要求是经络非常通畅，灵性体清亮，体内的浊气已经不多了，这个时候可以盘坐。如果一开始修炼，自身阳气不够，灵性体还不那么清亮，我们不提倡盘坐。你的腿这么一盘，下肢的气脉，一开始就堵死了。记得八几年我(智明居士)跟老师学习入静，也是一开始不盘坐，哪天练功练的能量来了，胳膊腿软了，自己就盘上来了，这时一坐三、五个钟头没问题。现在一提到修炼就盘坐，不盘坐不叫修炼，这是误区。所以这个盘坐，有它的优点，是高级的东西，不是初修者马上就能做的。
初修者应该怎么练，动功，跑步，打太极拳，爬山，搞点体育运动。古代人留下来的正确修行顺序，首先是通经络、开八脉，经络怎么开？动修经络。太极拳，姿势找准了，就这么一个动作，每天打一千下，很快，十天，拳打万遍，上肢的经络基本上就通了，当然姿势要合要领。当年吴氏太极拳传人，杨禹庭，活了90多岁，他已经是成名人物了，谁一碰他，就出去了。他两年半单练一个起势，一练一个钟头。为什么，动修经络。12条经络，为什么要通过动功来修？《黄帝内经》里有个观点，讲到12筋经，各有一组肌肉群，12经络
近期我在明德文化会有一些公开的mini沙龙，是大家感兴趣的主题，可帮助大家对自己有更深的认识，欢迎参加！
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