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吉平太极拳
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张吉平老师应邀出任吉林省法警抗暴格斗培训教官,8月中旬在吉林省自然屯进行这期一周的封闭式培训。张老师所授的格斗课程包括拳脚格斗、近身缠斗(擒拿/擒摔)、徒手夺刀、警械使用。参加培训的学员来自全省各地法院一线法警,共计百余人。这是吉林省法院系统根据形势发展需要首次举办此类培训班,旨在提高一线执法技能,加强处理突发事件的能力。




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今天上课内容:一、复习:基本功、侧摔、前滚翻、后滚翻。二、师父教新课散打:1.左右侧摔、2.腾空侧摔、3.左右背步趔摔、4.背部水平挪移:要求两手握住、两脚踝搭上、梗脖听。



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绿园区武协与松原市武协交流,张吉平老师表演混元太极拳




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张吉平老师弟子夏日户外活动,在长春市伊通河畔。



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      绿园区青林路社区太极拳俱乐部孟祥贵先生及客车厂北门太极拳辅导站近年来推广普及健身太极棒很有成效。2013年他们曾以太极棒项目获得吉林省太极拳比赛三项金奖;2014年他们参加区武协组织的武术访韩团,在韩国表演健身太极棒套路,受到当地拳友的关注。还有的学员将健身太极棒带回松源推广。
       孟祥贵先生是张吉平老师好友,其妻子向张老师学习过健身太极棒。
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6月18日吉林省老年大学体育系在长春文化广场举办大型演展活动,张吉平老师带百人太极拳队以简化二十四式开场,连续打了三遍。后又领打了混元太极刀,反响热烈。这套混元太极刀配上霸子别姬的曲子,不仅极有气势,表现出了这套刀的文化内涵,同时在表演中亦很有现场效果。
张吉平老师在吉林省老年大学体育担任太极拳教师已两年。
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吉平太极

日本拳友崛田梨花5月20日到长春,与张吉平老师等一起午餐会唔。崛田梨花介绍了张老师弟子许国忠先生在日本教拳小组的情况。其中谈到健身太极棒在日本当地有积极的反应。崛田梨花此次又带了若干太极棒回日本。
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张吉平老师每周六在长春公园为其弟子学员授课,现地点移至河岸旁(从南门入,穿过中心广场向西北行100米)。除了张老师的弟子之外,今年还来了一些新学员,而且大都是年轻人。其弟子李兴帼也多次带领年轻的队员来参加学习。
授课内容有武术基本功、太极拳套路、基础推手、中国古兵械、技击桩功、散手技能。

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       按照吉平太极拳课程体系的界定,太极拳养生保健是通过三个方面的训练实现的:肢体导引、意守内练和健身排打。这是对太极拳当代发展的一个重要建树。它校正了太极拳传播普及中“套路横天下”的偏颇,并使武术排打的适当内容进入养生保健领域。
       《太极拳健身排打》DVD教学片现已完成制作,并由吉林音像出版社出版,开始推广发行。该片分为《单人排打教学》、《双人排打教学》、《家庭靠墙桩十三式》和《太极棒排打》四部分。教学简明易懂,易学易练,自我保健,安全高效。
       这部DVD教学片同时在吉平太极淘宝网店、亚玛逊网店发售。

       吉平太极网站提供全部健身排打课程的教学视频,点击链接观看。

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《混元太极拳马步桩练习》是张吉平老师2012年为了纪念恩师冯志强先生而创编的,在混元太极爱好者中很受欢迎。日前其DVD教学光盘已完成制作,并开始在本体系内部使用。同时在吉平太极淘宝网店、亚玛逊网店发售。


该马步桩练习在保持下盘功力训练为主的前提下,加入了混元太极拳九个典型拳式动作,正反式自由相接。这样不仅避免了“站死桩”,还提高了身法训练的功效,增加了训练的兴趣。在鼓丹田内功的介入下,实现内外合一,周身合一,五弓合一。


此外,这个马步桩练习采用了特殊的配乐,融入了一个混元太极文化主题,这就是“混元弟子,勿忘师恩;传承大业,造福社会”。

吉平太极网站提供全部马步桩练习的教学视频,点此链接观看。

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