欣赏经典--《Time to Say Goodbye 告别的时刻》

    这首曲子是德国拳王亨利·马斯克为他传奇生涯的告别赛、而特别邀请他最钟爱的女歌手莎拉·布莱曼所作的演唱；莎拉·布莱曼接受这个光荣的委托之后，再由她挑选了这首意大利歌曲、并指定与原唱者波伽利合唱。然而，在这场一九九六年十一月举行的拳赛中，亨利竟意外地落败，

速读摘引《你是自己的领导者》-弹性的生存方式

     -----唐传喜 编著  泰山出版社 出版

    在加拿大魁北克，有一条南北走向的山谷。山谷里并没有特别之处，唯一能引起人注意的是它的西坡长满松、柏等树，而东坡却只有雪松。

    这一奇异之谜，许多人不知所以，然而揭开这个谜的，竟是一对夫妇。

    1993年冬天，这对夫妇的婚姻濒于破裂的边缘，为了找回昔日的爱情，他们打算做一次浪漫之旅，商定--如果找回就继续生活，否则，就友好地分手。

    他们来到山谷时，天上下起了大雪。于是，他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪，发现由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪大且密。一会

“瑜珈啊，Officelady去练练还差不多，我们大老爷们就不要凑这种热闹了，把腰闪了、关节扭了怎么办?”银行职员罗先生虽然因为缺乏锻炼肌肉松弛，肚腩也不小了，但对健身教练的“瑜珈建议”仍然无法接受。

几个预防口腔溃疡的小窍门！！

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　“日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水”，不仅能使您远离口腔溃疡，还会远离其它疾病，永保健康

　　人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡。如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰，请注意以下几条建议。

　　一、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

　　二、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生

至此新春佳节来临之际，我衷心地祝愿我的朋友阖家欢乐，幸福安康，牛年牛运，大吉大利！

全身健康的30条法则

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1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。
　  2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。

3、头部的血管受心脏输出血液的控製，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。
　　4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对著头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳

转载：十副图片 十句大实话

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十副图片 十句大实话 请大家牢记

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遇到乞讨者：遇到要钱的就给他（她）点饭，遇到要饭的就给他（她）点钱。

手把手教您看化验单

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血液流变指标检测

　　全血比粘度（低切）

　　正常情况：低于男：7.5～10.0女：5.8～8.1

　　增加：常见于高血压病、脑血管意外、冠心病和心肌梗塞等。

　　减少：常见于贫血疾病。

　　全血比粘度（高切）正常情况：高于男：5.6～6.7女：4.7～6.01

　　增加：常见于高血压病、脑血管意外、冠心病和心肌梗塞等。

　　减少：常见于贫血疾病。

　　血浆比粘度正常情况：1.64～1.78