燕鳐BLOG～开始涉水社会学
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  • 博客转型

    博客转型了

    博客标题由"燕鳐BLOG～业余游泳爱好者变成

    燕鳐BLOG～开始涉水社会学

    以后游泳日志将由学习日志替代了，不过游泳还是常去的。

  • 每个人都有潜在的能量
    每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨
  • 休博一周
    要闭关修炼了，休博一周～07.5.20-5.26
  • PROCLAIM
    在 博客大巴blogbus 上也建了博客，那里功能更强大，速度也快些。http://swimfast.blogbus.com/ 
    以后《公开水域游泳指南》的译文就放在那里了。
    访问密码可以发email cypselurus#sina.com  索取。（#改为@）
  • 美哉水，洋洋乎！
    美哉水，洋洋乎！《论语》
     
  • A swimming a day
    A swimming a day, keep the Doctor away!
  • 博客介绍
    我是一名业余游泳痴迷者，
    这是我的游泳学习博客，
    愿与大家交流，
    盼高手指点。
     
  • 自由泳口诀（by LaoHan）

    头擦水面, 颈脊平长,
    下颏收敛, 换气莫昂.
    通体要刚, 腰腹紧张,
    圆木滚动, 脐望两旁.
    伸臂入袖, 转肩进框,
    近体直划, 拉柔推刚.
    大腿夹住, 小腿如簧,
    足踝放松, 有弛有张.
     
     
  • 蝶泳口诀
    胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律.
    侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂.
    耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低.
    腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗.
星光灿烂
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