科技快速发展、信息高速发达的确带来了很多生活上的便利，但时时刻刻面对着手机、电脑、电磁设备的辐射，难道就没有一丝警觉吗？

前一阵儿的实验结果不理想，搞得我神经紧张，直接的后遗症就是失眠。11点半躺下，却怎么也睡不着，迷迷糊糊地只能浅眠了2、3个小时。有时在电脑前，一工作就是一天，眼睛干涩不已，菊花枸杞茶也不怎么管用了。持续了一周后，居然发现脸上长斑了，鼻梁处和两颊的肤色也极其不均匀，那时，几乎有世界末日的感觉！赶紧好好补眠，一天2、3个橙子，绿茶蜂蜜不断，这么吃法睡法，斑也慢慢淡了，心里却是有些忿忿：难道工作和美丽不能并存吗？

其实，吃喝与睡眠对女人真的很重要，保持良好的生活习惯，注意生物钟的调节，并定期进补一下，压力再大，还是可以容光焕发的～

推荐一个美颜的甜品——奶

面临换季，突然觉得没有衣

才10月底，巴黎已经迎来了一波又一波的寒流，虽然连日的阴雨让空气变得有些潮湿燥热，但仍然不能改变我感冒反反复复的事实。好想念8月底上海的那片艳阳呀！

喜欢随身携带黑巧克力，不是为了御寒，只是迷恋那份苦甜的香气！每次回国都会带很多给家人，妈妈尤其爱吃，据说还可以缓解她头疼的症状。现在每次她说头疼，我爸就会拿黑巧克力给她（以前是吃止疼片的）。不得不承认，欧洲的巧克力比国内的好吃不是一点点，害得爸爸跟我抱怨老妈的“资产阶级思想”严重，进超市只买进口巧克力。

其实黑巧克力很健康哦，食用适量，对身体有益无害，爱美的MM不用害怕它的热量，事实上，黑巧克力热量很低，还可以帮助减肥！另外，黑巧克力还有降血压、抗衰老、润泽皮肤及让人心情愉悦的功效。但切记，最好是70%以上的黑巧克力。因为只有可

自己绝不是哈迷，但电影却是每集必看的。看着“小哈利”飞速成长，也常常感叹电影终究不如原著精彩。哈6的确不怎么精彩，少了光怪陆离的魔幻道具、惊险刺激的斗法场面，电影变得平淡无奇，平淡到作为观众的我，几乎在半场睡着！但哈利、罗恩、赫敏毕竟长大了，他们开始忙于谈恋爱了，那些青涩的纯恋、小别扭倒也是十分可爱，让人不禁怀念起美好的校园时光。尽管对这部电影有些失望，但仍然期待哈7带给我们惊喜。善始善

进入冲刺阶段，二十几页的报告是不长，但用法语写，就是一桩再痛苦不过的事了～～

法语实在不是一门精炼的语言，辞藻华丽、结构繁琐、变化繁多～～难怪英语如此普及！

还好，老师耐心地帮我修改，乐此不疲地加加减减。报告初见雏形，胜利指日可待！

木瓜银耳糖水

原来的猪流感已成为在人类之间传播的流行病，更名为“HINI”。来势凶猛，传染率高，病毒存活时间长，青壮年成为易感人群。听着就怪恐怖的，妈妈一直叮嘱我，不要吃猪肉啦，要吃也得烧得熟透。其实，现在的这个感冒病毒已经跟猪没有关系了，只是原先“猪流感”的变异。可惜，至今仍没有研究出它的抗体来做出疫苗，所以，唯一可行的方法就是“防病”：少去人多且空气不流通的地方，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯，如出现类似症状，千万要即刻就医。

“5.12”刚刚过去，心里难免有些伤感。突然觉得，人其实比想象中的更脆弱，尤其是在大自然面前，无力的可以。“人定胜天”只是暂时的，随即而来的，是大自然的反噬，那几乎是一种可以摧毁一切的力量。天灾、人祸接踵而来，付出的代价也实在是血淋淋。但同时，我们人类也是顽强的、充满智

对于戚风蛋糕，从一年多前的屡败屡战到如今的得心应手，可谓有别样的感情。说也奇怪，虽说对它百做不腻，却至今没有专业的戚风模，只有一个铝制天使模来凑数。一直对贝印的原装模具向往不已，也一直狠不下这个心去买个三、四百的戚风蛋糕模。因为有了第一个，也许会幻想集齐18cm、20cm、方形、心形等等各种尺寸各种形状的模子。天哪，我有可怕的收集癖～～

由于身处国外，就算购买了模具，飘洋过海，又得花上一笔不菲的邮费。这样算来，实在是不划算～～只好咽咽口水，现实一点了～～

一年前，我家有如下对话：

“蛋糕又塌了啦，模子太矮了”

“那买个高点的？”

“只有专门做戚风的才可以，其他都不行。”

“那去买吧？”

“太贵了～”

“。。。。。。”

“好想买模子～～”

好容易找到了实验条件，希望之后的步骤简单顺利～～

黑椒牛柳

这道菜说容易不容易，说难也不难。关键在材料、火候和酱汁上。

牛肉要用上好的牛里脊，秉承“横切牛”的原则来切断牛肉纹理，尽量将每片牛肉切得同样大小。腌制的过程不需很长，放适量油、淀粉、生抽、糖与黑胡椒粉（糖要放，可以去除牛肉的酸味）。拌匀，15分钟就好了。

这两天天气很好，法国的春天终于来临了～～

虾仁跑蛋

虾仁与蛋是百搭的美味，还兼具方便、营养等优点。你为不知道准备什么餐点的时候，这是一个不错的选择。就算宴客，稍加装饰一下，也很有面子哦！

材料：蛋2个，虾仁100g左右

做法：蛋打散，加些牛奶或是鲜奶油（煎出来会很香），及盐调味。虾仁洗净，加些白胡椒抓匀。切些葱花备用。平底锅里倒些油润锅，沥去多余的油。倒入一半的蛋液，见边上的蛋液开始凝固时，均匀地铺上虾仁和葱花。等到蛋液不再流动，倒入另一半蛋液。小火慢煎，直至蛋液凝固。将整个蛋饼翻面，继续煎一小会儿，出锅后切块。

元宵节是一定要吃汤圆的，这样，才算完满过完了春节，也预示着来年万事圆满、成功！

每年的花式汤圆可谓是绞尽脑汁，尽量不重样。关键的，得好吃，不能一味追求口味的新奇而忽略食物美味的宗旨。还得用些健康食材，谁让吃糯米容易发胖呢？至少在吃的时候，心里上有个安慰，对吧？

桂花芝麻汤圆

非常传统的芝麻口味。为了节省时间，买来现成的黑洋酥馅，手工包制。糯米面皮可以和得湿一些，这样汤圆皮才不会干裂，煮得时候也不会露馅了～～

煮好的汤圆，加些原汤（据说这样吃容易消化），洒些干桂花，很清香呢！