加载中…
个人资料
孙志君
孙志君
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:11,431
  • 关注人气:57
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
图片播放器
友情链接
访客
加载中…
好友
加载中…
博文

论游身八卦连环掌套路练习是技击的基本功

孙志君
八卦掌名家孙志君教学网站  网址http://sunzhijunbagua.2008red.com/

      武术的套路练习就是为了技击,技击就是搏击实战,实战就是练习武术的目的。游身八卦连环掌更不例外,套路练习就是实战的基本功。如果没有基本功,何谈用之。如果没有基础,空中楼阁能够稳固吗?不能!这里没有什么窍门可找,只有老老实实、扎扎实实地练功,才有可能成为一位高水平的技击家。功法有多种,必须全面练习。就会达到能够技击实战的目的。

    如果你要想成为一位射击运动员,给你一支枪,动作很简单,只用手指一动,子弹就会被发射出去,不通过学习和练习,你能够在奥运上获金牌吗?不能!道理很简单,一个人出生后除去他具有的生存本能外,都要通过学习和练习,才能达到预计的目的。但是学习和练习的方法是否正确和练习的功夫大小有

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

论游身八卦连环掌的内功

孙志君
八卦掌名家孙志君教学网站  网址http://sunzhijunbagua.2008red.com/

      内功是内家拳种不可缺少的功夫,能使人体的内脏——心、肝、脾、肺、肾,处处康健,俗话说:“锻炼下丹田益寿延年”,在武术运动中的内功,就是“下丹田”的功力,力自丹田出,也就是从下丹田发力,然后传递到肢体,力量非常之大,典型的力就是爆发力。更重要的是下丹田能够储存巨大的能量,下丹田就如汽车的发动机,又如同摧毁坚固的建筑物——碉堡的火药包。一旦发动或点燃,威力极大。在下丹田中的储存量,和功夫的大小成正比。其下丹田的功力,简称:“内功”。
   
游身八卦连环掌
是内家拳种之一,要求:外练手、眼、身法、步,内练(并非心脏,而是意念前的瞬间反应)、神(精神)

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-04-12 22:20)

形意八卦不分家
孙志君
八卦掌名家孙志君教学网站  网址http://sunzhijunbagua.2008red.com/

 

形意拳八卦掌不分家?就是这两个拳种的人事关系非常密切,胜于亲兄弟,可以说“不分家”。在拳理与风格上是绝对不相同的两类拳种,无可争议,相反的风格,还是要“分家”的。

    清朝晚期,八卦掌创始人——董海川,因为年岁已高,辞去肃王府护院总管的职务,所以被他的高徒——程廷华请到他的眼镜作坊居住,并养老送终。地址:北京市崇文门外花儿市,上四条火神庙院内。当时有很多八卦掌爱好者,慕名而来求学,大多数儿都是程先生代师传艺,其中就有:出身于形意拳的,刘德宽、刘凤春,都是形意拳大师——刘奇兰的高徒。1882年,董海川谢世后(去世于火神庙内),程廷华开设武场,专教“游身八卦连环掌”(简称——程派八卦掌,又称南城八卦掌),位于原地。程先生的性格是:不求名利,义字当先,深受他人的尊敬

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-04-12 22:13)
八卦掌力学浅说
作者:孙志君
八卦掌名家孙志君教学网站  网址http://sunzhijunbagua.2008red.com/

八卦掌的练习,不但能使身体健壮,更重要的是,以技击散打为研究重点。技乃交战之法,击乃撞击之力。武技的高低和力的大小,直接关系到交战的胜败。八卦掌就是根据技击的需要而研制的套路。套路的练习是技击的基本功。整力是力的集中表现,在力学中称为合力。练习套路时,精神要贯注,发力要完整。拳师们说过:“练功时无人似有人,交战时有人心无人。”这就是说,在练功时一定要重视招法,合理的变化和发力的完整性。虽然发力方向无人,但是思想上早有劲敌的存在;交战时遇敌不畏惧,放胆即成功。在套路的练习时要对空气阻力作功,交战时要对敌人人体阻力作功,这

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-04-12 22:08)
 

答学生问

孙志君
八卦掌名家孙志君教学网站  网址http://sunzhijunbagua.2008red.com/

程派八卦掌,根据它的风格与特点而定名为:“游身八卦连环掌”。我本人原籍河北省深县程家村。与程派八卦掌的创始人——程廷华同村。自幼好武,为追求得到程派八卦掌的真传,前后分别拜师于:刘子扬(程殿华之徒)、程有生(程殿华四子,程廷华之侄)、程有信(程廷华次子),三位程派八卦掌专家的门下。多年来受三位老师的严教,为程派八卦掌的研究也取得了微乎其微的成绩。多年来有很多学生问我?“练习程派八卦掌,要含胸拔背?行步时两脚要平起平落,不可翻蹄亮掌?要小巧玲珑,不可大开大合?”我的回答是:

一、含胸拔背,这句话是老拳谱上有人写过。有很多人认为:要想含胸,必须通过驼背来完成。我看是用词不当,这句话误导了很多爱好

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 



  我已经在新浪BLOG安家了,欢迎你“常过来看看”,大家多多交流哦。我们可以一起把这里变成共同的心灵家园,像家一样温暖的地方。
  我会把一些新鲜有趣的东西记录下来一块与你分享,也希望你能够记住我的
BLOG地址,像老朋友一样经常过来做客——你可以把“她”添加到你的收藏夹中,也可以把“她”复制下来告诉你的朋友们。特别希望能通过你,让我认识更多的好朋友。如果还有不了解的,就跟着我一起来看看拥有所有博客知识和维护技巧的博客帮助站吧:http://blog.sina.com.cn/help/ :)

  我的BLOG地址:  http://blog.sina.com.cn/u/1287451692

阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有