离家千万里，

月夜难眠生故忆，

恋念寒风之季；

雷鸣大风袭，

风来哗哗大雨起，

疑是织女泪滴；

心语无真义，

如实是乎鸽在泣，

梦在乡间遗迹；

一日复一日，

谁能读解我心思，

但愿明月能知！

    转眼间又是一年.

    去年的今天，是全国人民难以忘却的日子，也是多少泪水与悲伤凝聚成的日子，四川川地震给多少无辜百姓带来了伤亡，由其是汶川，很多家庭更是家破人、亡妻离子散。更令人感到的是那些无畏的军人和志愿者勇敢救人的精神，全国人民更是众志成城，有钱出钱有力出力，共同参与和死神的斗争，力图为川民们重建家园。

    道家思想方面，老子也和孔子这个观念一样，经常用水代表人生哲学。道家形容水很妙，水是绝对干净的，脏的东西到水里，都被水冲洗干净了。让我们的心境，以及人品的修养，效法水一样，冰清玉洁，不受一点尘埃。虽然容纳了许多废物、污垢，但仍然是水，水的性质没有变，而且永远自强不息。

    佛家也说过水，我们看到流水，永远只是一股流水而已。照佛学的分析，人的心理就和流水一样，如说“滚滚长江东逝水”，永远在流，真的吗？错了。等于看到电灯光，说它一直亮着，也错了。我们的思想、感觉、年龄、身体，当一个钟头乃至一分钟前坐在这里的我，与此刻坐在这里的我，已经不知道经过多少变化了。所以“今我非故我”，现在的我已经不是前一分钟的我了。都过去了，像流水一样，不断的向前去。
    而大名鼎鼎的中国武术家李小龙一句话更妙：水倒入杯子里就成杯状，倒入壶里就成壶状，建议习武之人要像水一样能融会贯通。

    我认为他们说得很有道理，我是一个长跑爱好者，我从长跑这一方面来效法水也有着另一方面属于自己的看法。

    我认为长跑的优秀成绩

    我本以为跑吧是跑者最活跃之都，那里是高手汇集之地，跑者们通过论坛来交流，通过比赛来切磋跑技，那这是一个乐在其所之地啊！最近我听跑友说了上海的一个一起跑俱乐部，于是我好奇心一来，加入成为了会员。这才发现，原来一起跑俱乐部也是一个可以和跑吧相媲美的地方，板块也是丰富多样的，大家在这论坛里也可以尽情地发表着内心的感受，还可以从中学到很多跑步方面的知识。

我跑步已近五年了，但我正在开始长跑（跑十公里以上的）还不到三年，我感觉跑步就是一种技巧性的运动，尤其是长跑更需要技巧，不然是很容易伤的。对比我之前的跑步方式我经过经验的总结还改正了很多错姿，比方说，起初我跑步喜欢握拳，但现在手完全是松开的------可以省力；起初我跑步膝习惯性向走路一样内曲，而现在是外曲------步子可跨大些；起初我老是张口呼吸，而现在是最张小------确保运氧充足的同时可以避免腹痛现象······

    我觉得长跑是一种富含哲理性的运动：

    跑步的归根结蒂就是速度与耐力，这样才可以超越对手，但要做到速度与耐力相结合这两点的确要下大功夫。这也可以把速度与耐力用阴阳学说

回首一顾，沧桑之途，

岁月拭不掉的尘土，

风雨洗不净的印污；

那是我曾经的脚步，

那是我汗迹的史录；

我爱跑步，爱之甚入，

如今是伤筋动骨，

揪心的恼羞之苦；

欲将愁肠得倾诉，

旁人无感若无目；

想放声大哭，泪流心里终难出；

昔日焚香一把灰，

如今仍是旧梦随；
风雨依旧送春归，

雨夜柳絮纷纷垂；
酒去茶来加杯水，

花生黄豆又米椎；
不知愁眠诉与谁，

只畏残梦将心愧；
愁肠仍在心憔悴，

欲求良缘让我悔...

距离改变了一切，
一种超凡的境界；
路遥苦多轮，一摔一跌；
百般阻挠，伤是痛了些；
不言齐，贵在坚持不懈；
乐在眠中，美梦之夜；
期待再期待，沸腾的心血；
马拉松----我生命中“八”字的一撇！