置顶：今天在小城天长论坛上开设了婚姻家庭…(2009-02-07 22:44)
今天，终于在小城天长论坛的情感家园区开设了婚姻家庭版块，下设两个子版块：夫妻关系和亲子关系。夫妻关系版块主要涉及夫妻关系存存的问题及改善夫妻关系的途径；亲子关系版块主要涉及父母与子女的关系，主要涉及父母教育子女的相关问题。
开设婚姻家庭版块，目的是发挥自己的专长，与网友就婚姻家庭方面的话题进行交流，帮助在婚姻家庭方面有困惑的网友解决他们的问题。论坛是一个很好的互动平台，在论坛上注册后就可以发帖、回帖。欢迎关心婚姻家庭问题的朋友光临小城天长论坛的情感家园区里面分设的婚姻家庭版块，并请在版块里发言，谢谢！
小城天长论坛是我们天长人当地为主要服务对象的一个论
如何“帮助”离婚的亲友？(2009-07-07 22:18)
自己的亲友面临着离婚，不帮忙于心不忍，但如何帮忙确有“学问”——稍有不慎则会帮倒忙。
一个最“严重”的错误就是代替当事人作出离婚决定——这是相当“愚蠢”的——可这种愚蠢的事却经常发生（我们大家都做过蠢事）。
我经常告诫当事人的亲友，绝不要代替当事人作出离婚与否的决定，这是因为：如果不能保证他（她）离婚后更幸福，就不能“鼓动”他（她）离婚；如果不能保证他（她）不离婚能过得幸福，也不能要求他（她）不离婚——原因就在这里。代替当事人作出离婚的决定会引发许多矛盾：
首先是对离婚当事人相当地不尊重（主观上应当是帮忙、客观上如此），这等于认为当事人没有“头脑”、不能也没有能力“正确”地作出离婚与否的决定；
其次，如果要求当事人离婚，当事人离婚后并不幸福，就会引发当事人的抱怨——“当初就是你们让我离婚的！”反之亦然，如果“命令”当事人不准离婚，几经折腾后关系并未好转，最后还是离婚的时候，当事人就会
我国新的职业——婚姻家庭咨询师(2009-07-07 21:49)
职业名称：婚姻家庭咨询师（简称：婚姻咨询师）
职业定义：为在恋爱、婚姻、家庭生活中遇到各种问题的求助者提供爱情、婚姻咨询服务的人员。
主要工作内容：
（1）对未婚与已婚者进行情感咨询；
（2）对未婚男女进行婚前咨询与辅导；
（3）提供夫妻关系调适的咨询与辅导；
（4）提供家庭人际关系调适的咨询与辅导；
（5）帮助当事人排解各种婚姻、家庭危机；
（6）提供父母自我教育
给古典吉他爱好者的建议(2009-04-18 20:46)
我是一位不打不扣的古典吉他的爱好者，二十多年来，断断续续地弹着，虽然自己弹奏水平不算高，但由于自己的“经验丰富”，给古典吉他爱好者谈点体会倒是绰绰有余。
古典吉他弹奏的难点其实在右手，初学者感觉好象是左手挺复杂的，其实左手难度更容易突破，右手的难度相对说来更难突破——右手不能很好地提高，则意味着古典吉他弹奏水平只能在低水平徘徊。
其实，没有吉他时左、右手也可以进行锻炼。可以把右手掌放入左手两手指间、以扩充手指间分开的“角度”——这一点对完成一些“跨把位”较大的曲子弹奏很有必要；还可以对左手手指进行力量性锻炼、左手指按压琴弦需要力量的、尤其是无名指和小指。需要注意的是，练习过程中不可用力过度，以免损伤手指。
右手弹奏的关键是右手无名指的“独立性”。相对而言，右手的大拇指、食指、中指的独立性、力量均较好而且容易提高，最麻烦的地方在于右手无名指“不听话”——独立性差，而且无名指的力量提高困难。只要试一下就明白了：右手放在腹部右前方、呈握拳状、不要过
颠覆你的思想最强自由民主文章(2009-04-13 20:39)
本文来自http://bbs.tecn.cn/viewthread.php?tid=333985
《民主素质论》
——素质低，不适合砖制毒裁！□□只有素质高了后，才能适合砖制毒裁！
而自由民主制度，素质高低都适合！
素质低的人不适合砖制，自由民主才符合国情，因为砖制需要高素质，国人素质太低，不适合，而自由民主制/度正相反,素质高低都适合.因为自由民主制/度本身就是建立在“人是素质低的”理论基础上的，按照基督教的说法——人是“性本恶”的，按普通人通常的说法就是“天下乌鸦一般黑”，在自由民主制/度看来，只要条件允许，人的私心就会膨胀，人就会变坏，会丧失崇高的道德，会为了自己的私利损害老百姓的利益，正是出于这一点，所以才专门设计出来了把统治者关在笼子里的制/度——自由民主制/度，这个笼子就是防止人素质低变坏伤害老百姓的，这个笼子的基本设计方法主要有四点：
1。缩小官权，扩大民权。
如规定作为民的个人权力——自由言论的权利，自由集/会结/社的权力等等，这些民权都是不允许官剥夺的，取
最近我在看一本书——《婚姻调查——关于幸福婚姻的最权威的案例报告》，由中央编译出版社于2007年1月出版，这是美国婚姻咨询业先驱保罗-珀珀努博士及其继任者70年的工作结晶——如果说婚姻靠缘分，幸福则需要正确的方法！
该书的出版是为庆祝世界上可能是时间的杂志专栏诞生50周年而出版的。美国著名的《女性家庭》杂志，在上世纪50年代开办了“这场婚姻还有救吗？”专栏，该专栏是《女性家庭》杂志与美国家庭关系研究所长期合作的结晶，而美国家庭关系研究所的创办者就是保罗-珀珀努博士、美国公认的婚姻咨询的先行者。
该书分七个部分：1、加深信任（稳固幸福婚姻之锚）；2、有效沟通（口是心是、口非心非）；3、公平争吵（为你的婚姻朝着正向而不反方向努力）；4、平息权力之争（尊重并且接受不同）；5、钱，钱，钱（发现你的婚姻中金钱的能与不能）；6、性生活（保持生活的热度）；7、合作（平衡父母角色与伴侣关系）。这七个方面该书称之为“
考试焦虑与考试焦虑症(2009-03-23 23:03)
高考快要来临，前两天我们天长举行了高考模拟考试。
“应付”重要的考试如高考，大多数同学基本上能发挥出自己应有的水平，但有少部分同学发挥严重失常——这与这些同学面临的心理压力有关。
高考前夕，参加高考的同学一点都不紧张、一点也不焦虑这几乎不可能，同学们有些焦虑完全是正常的情绪反应，一点也不焦虑反而不正常——往往意味着该同学已经对高考“没兴趣”甚至不打算参加高考。适度的高考压力有利于考试的正常发挥，可以使参加考试的同不能够集中精力以“应付”考试。
实际上，考试前有些焦虑完全不用担心什么，是正常的心理过程。焦虑不完全是坏事，没有焦虑才是坏事——人们正是因为交通事故的“焦虑”才会尽量使自己远离交通事故，因为对猛禽猛兽的“焦虑”才会使我们远离它们、并在危险的时候逃生——这一切，如果我
世界睡眠日之际话“失眠”(2009-03-23 22:52)
“世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。据世界卫生组织对14个国家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了一项全球性的活动——“世界睡眠日”，并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日，中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”引入中国。
人人都经历过失眠，换句话说没有人会说他从不失眠。因此，对于短期失眠不必过于焦虑，过于追求“高质量”睡眠
家庭暴力离我们有多远？(2009-03-15 14:32)
家庭暴力离我们有多远？也许很远，也许就在我们身边。
家庭暴力主要包括家庭成员间的暴力侵害、性侵家和精神虐待即“冷暴力”（即家庭成员之间漠不关心对方，经常无故“挑刺”“找茬”，耻笑对方的缺陷和弱点等等）。在司法实践中，我国最高法院给家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。最高法院的定义是指狭义上的家庭暴力。家庭暴力主要发生在夫妻之间，主要是对女性的侵害、少部分男性也会受到侵害；家庭暴力还包括其他家庭成员之间的暴力。家庭暴力是虐待诸多表现中的一种，持续性、经常性的家庭暴力，则构成虐待——我国刑法上有虐待罪的规定。
调查显示，我国近四成的夫妻会用“武力”解决夫妻之间的冲突（请点击http://news.xinhuanet.com/newscenter/2003-12/10/content_1224409.htm），频率是几个月一次。暴力发生后，仅有１３．６％的夫妻能够双方共同探讨冲突原因
儿童成长过程中的“安全感”问题(2009-02-28 13:24)
我们每个人都会有“不安”、担心、恐惧的时候，但我们大多数人在大多数情况下自己觉得是“安全”的，这就表明我们内心深处获得了“安全感”。有了安全感则更多表现为自信、乐观，对生活充满热情；缺乏安全感的儿童和成人的情感世界里，不安、担忧、恐惧占据了主导地位，内心深处感到“无助”，表现在人际关系方面则是孤僻、不“愿”与他人相处或难以与人相处，对他人难以形成信任感，形成多疑的人格特征，严重的则会导致心理疾患——孤独症、社交恐怖症、反社会人格、迫害妄想等等诸多病症都与安全感缺失有关。
孩子来到人世间如同一张白纸，儿童的安全感的形成取决于家长的观念、行为方式以及儿童成长的环境。
孩子生下来以后，与母亲建立起一种“安全型”的依恋关系有益于孩子形成安全感。母亲与孩子之间安全型依恋关系意味着母亲给予孩子足够的接纳、喜欢、拥抱、躯体抚慰、精神关注，这种关系会让孩子变得健康、活泼、开朗、自信和自尊。反之，如果母亲（以及其他照料婴儿的成人）对孩子疏于照看（使孩子处于饥、渴、冷、湿等不安状态），动作粗糙，性格强硬，情
为什么要推销我们自己？(2009-02-24 21:28)
“不能推销就没有一切”——这是曾任美国《检阅》杂志社长的雷德-莫特利一句名言。在现代社会，我们每个人在某种程度上都是“推销员”——我们会向别人推销我们的产品、我们的服务，或者一个想法。我们为了推销，我们就必须说出来；不仅如此，我们还要学会说服别人、让别人接受我们的产品、服务或想法——只要我们的产品、服务、想法对别人有价值！
不能自吹自擂、我们要保持谦虚等等理由，会阻碍我们向别人推销我们自己。以前的我也曾“羞”于对外推销自己，我看到弗雷德•爱泼斯坦的“故事”后，彻底改变了以前的想法。
世界知名的神经外科专家弗雷德•爱泼斯坦拥有自己的公关公司——许多人会对此感到震惊——弗雷德•爱泼斯坦要追求什么呢？
弗雷德•爱泼斯坦，美国医学博士，纽约大学医疗中心儿童神经外科主任，世界上一流的脑外科权威专家之一。他首创了不少高难外科手术，包括切除脊柱和脑血管上的肿瘤（在他以前，这两种肿瘤都被认为是无法开刀的）。假设一个在阿拉斯加或俄克拉荷马的家庭中有一个患脊髓肿瘤的孩子，而且他
