讲故事，要有五个要素，何时，何地，何人，何事，何故。每个故事都应该包括这五项内容，才算表达清楚，何时的表述要开门见山，警示性的引起听众的注意，何地的表述要尽快进入场景，这样才会突出你想表达的主题，何人的表述要有名有姓，有名有姓才显得真实，也方便听众清理思路，何事的表述应注意具体化，描述细节化，何故的表述相对不太重要，是对听众的一个心理释放。

　　讲故事最重要的是对何事的讲解，换句话说也就是重现场景，重现场景的一个技巧就是表达具体化，描述细节化，这才能使听众以一个一致性的画面进入情节，限制听众的随意思考，你让他思考，听众的反映就不一致了，不一直在社会心理学中，就意味着心理互动的失败，心理互动失败，你就不能在讲话中达到最价效果。

　　1、不要用模糊的概念

　　可能是甲可能是乙，好象是1987年这样的句子，模糊的概念将会转移一部分注意力，再一个显的你的故事真实性下降，你的准确性可能直接导致你的说服力下降，相比之下，直接确定为甲，或者直接说1987年，故事则显得更加有说服力。

　　2、不要用解释性的语句，

如果说，我们前面讲的一些观点带有一些的积极出世的味道，那么，接下来，我们要讨论如何积极的入世，如何实现自己的人生价值。世界上所有的东西都有价值，否则就没有存在的理由。植物有植物的价值，一棵树从小到大，享受阳光雨露的滋润，可以供人们纳凉，结出的果实可以供别人享用，最后成为栋梁之材。动物有动物的价值，比如一头猪，它天天吃了睡，睡了吃，长得膘肥体壮，最后成

天底下的事情简直是太多了，林林总总，复杂多样，让我们眼花缭乱，甚至是疲于应付。由于每天面临的事情和问题很多，以至于我们整天忙得昏天黑地，可是，到了月底工作总结的时候，不是业绩没有完成，就是完成得不理想。
这里，我告诉大家一个方法，如果你能坚持做到了，保准你的业绩不断攀升，心情轻松愉快、工作顺利如意！
这个方法很简单，就是把天底下的事情进行分类管理，抓住重点，提高效率。我们想一想，天底下这么多的事，其实可以归纳为三件事：
一件是“自己的事”，比如：是多睡一会儿，迟到几分钟上班，还是早早起床，锻炼锻炼身体，吃好早点，精力充沛地早一点去上班；是无休止地喝酒、打麻将，还是看点书，做些有意义的事；是积极地把自己的本职工作做好，凡事尽心尽力，还是得过且过，马虎了草，拖拉应付，当一天和尚撞一天钟；是尽力帮助别人，还是“自扫门前雪”；是与别人大吵一架，还是退一步海阔天空；是一脸阳光，满面笑容，还是整天哭丧着脸，做怀才不遇的痛苦状；是吃米饭，还是吃面条。等等，这些，都是我们自己能够做主的事情。
一件是“别人的事”，诸如：张三娶了个既漂亮又会做生意

了解压力

· 学习如何呈现压力警讯并加以处置。

· 不要避讳说出压力的情境。

· 当你处在压力时散散步，它有助于重生希望。

· 避免养成每晚带工作回家。

· 注意饮食习惯改变。

· 不要害怕向现场主管说实话。

· 事情太多时删掉一个。

· 向不太会有压力的人学习。

· 避免例行工作太晚及在假日工作。

· 若有经常性头痛、失眠看医师。

· 记着可以让你放松的方法。

· 倾听您的身体它会告诉您客观的事实。

· 自我察觉跟您在一起工作的人是否有压力感。

· 您觉得很有压力的那一天，记得写日记。

· 买些您平日想要买但舍不得买的东西犒赏自己。

· 环境明亮，尽量保持桌子清洁。



分析造成压力的原因

· 藉旅游之际计画您的生活与工作。

· 每周1、2小时独处。

· 藉日渐更新的技巧做改变。

· 若有用，始作新调适（非祇是赶流行）。

· 以