when i am down and, oh my soul, so weary;

失魂落魄的时候,我的灵魂疲惫不堪

when troubles come and my heart burdened be;

烦恼袭来的时候,我的内心充满负担

then, i am still and wait here in the silence,

孤寂中的我,在静静守候

until you come and sit awhile with me.

等着你出现,坐在我身边

you raise me up, so i can stand on mountains;

你给了我依靠,我才能屹立于群山之巅
you raise me up, to walk on stormy seas;

你给了我依靠,我才能航行于波涛之间
i am strong, when i am on your shoulders;

     前天，第三届天下英才中国100主持人公众形象满意度调查榜”公布了，很荣幸我排在第38位，这份口碑奖，我倍感珍惜！谢谢大家的厚爱！

     西方感恩节，不想跟风，但这是个对我生命中重要的人说感谢的机会，所以我要对我的朋友们说谢谢，谢谢你对我的支持，谢谢你对我的宽容，谢谢你对我的帮助，谢谢你们！

     最近，在全力以赴做一件很重要的事，所以很少上网，没有更多的世间更新博客，疏忽了和你分享快乐感动，抱歉，但做事情就该投入对吗？不管是否成功，我都会努力！

    回来了！好像久了点：）

    其实早就回来上班了，只是回来一直在马不停蹄的在各市签售《向上新北方》，然后去北京领奖，一个从没敢想的奖——中国播音主持界最高奖金话筒提名奖，虽然距离金话筒还有差距，但对我而言这是一次难得的和前辈交流学习的机会，对新北方团队来说，也是一次被肯定的鼓励！

    其实这段时间，思考了很多，沉淀了很多，包括旅行，签售，领奖，短短二十多天里，身体放松了，但是内心一直在行走，想起那个阳光明媚的下午，和王旅长喝龙井聊天的情景，越加美好；想起签售时那个对我说：“这辈子和你见面是我最幸福的时候”的大娘，特别幸福......生活中有很多这样的片段记在心里了，偶尔翻出来，足以温暖内心。

    这段日子，虽然没有把收获写下来，却慢慢的盛在心里了，很多很多......

    慢慢的和你分享吧：）

猜猜我在哪？

呵呵，是西塘哦！活着的千年古镇~~~~~

推开窗，凭栏远眺西塘夜景，红灯高挂，疑似梦境，却听见摇船的伯伯摇着吱呀作响的乌篷船荡漾而来，大娘在水边垂着衣服，灶台上热乎乎的青团......这一切活生生的，不是梦......

不想上网不想写东西，我要远离，但行至西塘却被不经意间发现的手工日记本捶响了心门，出来旅行已有一周，恍若隔世，收获很多，平静，温暖，幸福，还有朋友！更多的分享要等我回去喽：）

哦，我要抓紧时间远离尘世，寻找内心深处的宁静......

西塘，只是过往一站......

我的心还在路上......

     看看表已经凌晨两点了，可我还是和周公无缘，即便闭上眼睛依然浮现出四个小时前的情景……

     中华剧场，新北方和辽宁人艺共同打造的话剧《就不让你蔫悄走》正在上演，我站在台上，面对亲爱的观众，酣畅淋漓的捧上近一个月来的排练成果。两个多小时过后，当四座的灯亮起，鞠躬谢幕之时，导演的赞许、同伴们的认可、观众的鲜花、掌声还有拥抱，才让我先前忐忑不安的心落了地，也才敢回头想想一路走来的时光。

    起初，多半是好奇还有话剧初体验的兴奋，从没演过戏的我就这样不知不觉的被安排进了角色。“张菲，电视台女记者，男孩个性风风火火。”看到剧本上编剧对这个角色的设定，自认为之于我没有太多的难度，从职业到个性没有反差，体会人物的形象有点先天优势，我这心里有底了，立志要做“实力派”，可真正走上戏，先前的这点底都没了。

    台词是最关键的一关，按说对主持人来说，背点东西不难，可既然是“演”话剧，就要声情并茂，甚至要夸张放大，习惯了在镜头前柔声细语的我们站在话剧的舞台上“小”的可怜，一个收一个放，一个松一个紧，一个自然一个夸

    早上打开电视，一刻不曾离开的观看了国庆六十周年大阅兵！可以用气势磅波、激动人心来形容，当三军仪仗队从人民英雄纪念碑走来，整齐的踏步铿锵有力，每一步都踏在一个历史节点上，更踏在每个中国人的心里，不算善感的我那一刻竟然不禁留下眼泪。当国旗升起的时候，我在家里起立，面向电视里的国旗，一起高唱国歌行注目礼！胸中那颗爱国心怦然跳动......

    相信每一个中国人在那一刻都振奋无比，或许年龄不同经历的年代不同对国庆的理解不同，但幸福之情都溢于言表。大阅兵就是一次很好的爱国主义教育，尤其是让更多的年轻人意识到，祖国的强盛意味着什么！接受检阅的90后战士们分毫不差的正步、严肃认真的态度，盛典上游行的学生们绽开的笑脸、不辞辛苦的训练，这一切已经说明，爱国已经潜移默化的印在他们的心中，相信

    站在法库县麦邵堂小学四年二班的门口，我的心跳的列害，因为马上要给这个班的孩子上一堂美术课。

    麦邵堂小学是村小合并后留下的一个很小的农村小学，全校只有70个孩子，两年一招生，所以今年学校里只有二年级，四年级，五年级和六年级。曾经在我们的镜头里，这个学校因为缺少师资力量，孩子们的学习成绩很勉强，几个孩子加起的分数还不到两百分，少的可怜的分数让孩子的家长和老师们都很焦急。新北方五周年要给这个学校的孩子们圆一个梦想，招募有教师经验或者有相关学习经验的志愿者来这里给孩子们做义务老师。我们和校长沟通过，目前学校里的老师配备只够上一些基础课程，语文数学英语品德等，而美术音乐体育这些文化艺术类的课程根本没有办法顾及，平时孩子们的自由活动就算体育课，跟着电视学点流行歌就算音乐课，美术课更是照着书本画，而今天，作为志愿者我要给四年级的孩子上一堂美术课！

    事先查了很多关于给小学生上美术课的资料，怎样让孩子们对美有了解有认识进一步有美的追求。尽管有了书本知识，也做了那么多次直播，但是真的要迈进那件教室，我的汗还是下来了，因为肩上的责任非比寻

    新北方五岁生日，我们要演一部话剧《就不让你蔫俏走》，编剧是创作过《不差钱》、《乡村爱情》等名剧的赵本山的御用编剧徐正超，剧情很精彩！对于第一次参演话剧的我们所有主持人来说，既兴奋又紧张！就怕演不好让你失望，呵呵，不过连日紧张的彩排，终于有点眉目了！现在已经进入了整体联排阶段。相信，我们的表现一定不会让你失望，还会让你看到不一样的我们：）金霞吴博可以说是颠覆的演出，而我和刘营要挑战感情戏，呵呵，挺难啊：）细节就不说了，卖个关子，看演出就知道啦！可以说，这部话剧非常好看，幽默搞笑又让人流泪！是和新北方有关的故事，更是一部关于爱的故事......

    10月10日、11日上演两场，诚挚的邀请好朋友们来中华剧场捧场，更重要的是我们一起品味这份关于爱的故事！最近有好多朋友询问这场话剧，感谢大家的支持！需要说明的是，这两场话剧我们所有主持人都是零片酬出演，不记酬劳。和以往不同，这次的话剧不是免费送票，而是需要大家购票，因为所有售票所得我们都将汇入真爱基金，做为慈善费用，给那些需要帮助的人更多的关爱！

    9月26日这个星期六下午一点半，在中华剧场我

    “致力民生，新闻力量，这里是正在直播的新北方”每天晚上六点半，你都会听到这句再熟悉不过的开场白，这句重复了成百上千次的话意味着和你在一起，永不落空的约定，而守住这份约定的，不光有我，还有辽宁电视台1300多名年轻人……这段话是我代表辽宁电视台参加辽宁省直属机关纪念建国六十周年青年演讲大赛的开场白，来自辽宁省直属机关的近140位选手经过了初赛和决赛，历时一个多月的比拼，最终我有幸获得了金奖，这份沉甸甸的荣誉，不属于我个人，而属于辽宁电视台所有青年人。

    八月初，接到台团委的通知，要参加这个演讲比赛，台里只选派了一名选手，又恰逢建国六十周年，而且省里已经十年没有举办过类似的比赛，每一个参赛单位都摩拳擦掌跃跃欲试，这一切都预示着这次的演讲大赛意义之大、分量之重。说实话，接到通知的时候，我真的紧张了，虽然有全国主持人大赛的经历，也参加了不少大型直播，但是这次却压力最大，因为获奖与否并不代表我个人的得失，而是整个辽宁电视台青年人的荣辱。所以，我对自己说，必须完美的展示辽宁电视人的风采。

    这次演讲大赛的主题是“青春献给祖国，我与辽宁振

    好久没写东西了，实在是忙的团团转，省里的演讲比赛、辽宁电视台五十年台庆、新北方五周年话剧，当所有的事都堆在一起的时候，我真的感到分身无术，不过忙的很有意义：）演讲比赛最终获得了金奖，台庆活动圆满完成，新北方五周年话剧彩排接近尾声！

    说说五十年台庆，俺的任务是带观众和领导参观辽宁电视台，从台史到演播室，再到播控中心，、转播车，还有视频编辑室、音乐录音棚......说实话，很多地方我也是第一次进入，比如素有心脏之称的播控中心，平时即使是自己人也很难有机会进去，还有高清转播车的内部，导播区、慢动作还有音频区，每个区域都有复杂的工作程序，也正因为有了这么多技术的之称和大家的合作，观众们才能看到电视上呈现的节目。能带大家参观我们的辽台，我们的家，对我而言是荣幸，而参观过后，我和大家一样获得了很多收获。五十年前作为新中国最早成立的五家电视台之一，辽宁电视台一路走来风雨兼程，艰辛和荣耀并存，无数前辈为此奉献青春甚至是生命，而她的未来就要靠你我这些年轻的电视人继续倾注所有！

    9月6日晚上辽台五十年台庆晚会是直播，所有的主持人聚集在一起，和