如果你：
   害怕当众讲话，或者当众说话时脸红，紧张，恐惧； 
   讲话时不知道怎样说，不时卡壳，常常出现短路；
   语言空洞，言之无物，条理不清晰，没有逻

历时五天的催眠培训终于结束，今天回到熟悉的办公室，回到课堂中，感觉很亲切。

这一次培训气氛蛮好，老师好像有点不够耐心，好在讲课比较生动。主办机构在接待、培训人数和地址方面做得不好，大家意见很大，但是能和那么多同事、朋友一起学习，真是一件开心的事情。加上老师一遍遍给我们催眠，灌输各种理念，我们也就稀里糊涂感觉很好了。居然因为我嗓门大，被“尊称”为“班长”。看来，“通讯基本靠吼”的情况下，我的口型夸张法真是好用极了。

人生无处不催眠。用罗

听了很多催眠讲座，也参加了一些催眠培训，但是都不是很系统。从明天11号开始，到下周二15号，我将参加一个五天四晚的催眠培训班。大家有什么事情，可以给我发短信。

咨询是生命的流露，只有自己的生命越来越丰盈，才能更好地帮助别人。个人成长是助人的前提和基础。希望这一次能够收获很多，给自己充充电，将来更好地为同学们服务。

12月2日，周三下午15：40-17：30，受浙江经贸职业技术学院心理健康教育中心朱易老师的邀请，我为他们大一100多位心理委员做了一场培训。

这次培训的内容和前一周在浙江传媒学院的内容完全一样，可是感觉却不同。传媒学院的学生是我遇到的最活跃的群体，而其他学校的大学生一般都不喜欢回答问题。回来后，我一直在想这个问题，难道不同类型的普通院校和艺术类院校的差异就那么大吗？

大学生不喜欢课堂发言，不能归因于自卑。那么

第19期“演讲口才与自信训练”培训班已经于10月30日-11月16日顺利举行，同学们克服了天寒地冻的不利影响，坚持每周一三五晚上参加培训。期间，举行了两次黄龙洞户外晨练，一次上茅家埠爬山、喝茶、辩论活动。

第20期“演讲口才与自信训练”培训班是周末班，11月28、29两天一晚、12月5、6日两天的培训，大家感觉效果很好。培训内容也为学员所喜爱。其中12月5日那天，因为我在舟山浙江海洋学院参加会议，由赛老师主持。

第21期“演讲口才与自信训练”特训营

明天去普陀浙江海洋学院参加全国高校心理委员会议，力争周六晚上回杭州。

有事情电话联系。

今天下午一位研究生来咨询，她在心理测试后，收到了我们的“邀请函”，原因是在UPI测试中她“曾经想过自杀问题”，但是另一方面，她又表示“绝对不会自杀”，也没有抑郁情绪。她是一位积极上进的学生，人际关系也不错，可是她忧虑性比较高，世故分很低。这是一位“直肠子”女生，把世界上的很多事情看得很简单（其实，很多大学女孩子都这样，很善良而单纯），积极上进，害怕浪费时间，担心将来跟不上社会发展步伐。有时候，晚上睡觉前，躺在床上就会想：“自己好像没有多少优点，处处不如别人”。于是，便滋生出不好的念头，对自己失望。

这位女孩其实很优秀，可是自己眼中的我和实际的

昨天下午，受浙江传媒学院心理健康教育与生命教育研究中心主任汪老师的邀请，我为该校约60位心理委员作了一场《心理委员助人态度与技能》培训。

培训放在传媒学院团体辅导室进行。60多位俊男靓女，同学们发言积极，气氛非常活跃。尤其在我的“积极关注”下，他们给了我很好的“共情”。在这样的气氛下上课，真是一件乐事。看来，做传媒学院的老师真是幸福啊！

说实话，现在很多课堂死气沉

历时两年，终于解套了……

从2007年9月11入市，开始摸着石头过河。等全仓杀入的时候，差不多已经是最高点了。此后，中国股市步入漫漫熊市，我也在这里面煎熬了两年。

今天，随着经济的回暖，满仓的我终于解套了。一句话：不容易！

这两年，浪费了大量宝贵的时间，不知道是不是有点得不偿失，但是也让我更了解了自己，也增强了我的理财意识。

昨晚，在水利水电专科学校讲座结束，从下沙做B支4回到教工路。冬天真是不好过，风吹得头疼，这时候才知道早该去学车了。感觉浑身发冷，我便走到文二路教工路口新开的85°C奶茶店叫一杯热饮。

这家奶茶店装修得简约而不简单，已经晚上9：30了，还人头攒动。看来，把饮料和蛋糕放在一起卖真是好主意。因为有朋友提醒不要喝奶茶，所以我专门挑了个鲜奶茶，本以为是鲜奶为主，谁知道一喝起来，甜腻得难受，远远不是我想想的那种清爽。也许，就这一杯饮料，就阻止了我再去那里的信心了。