自己一直对于碳循环有点不太了解，之前因为备赛尝试过，网上各种理论都有，但我想，只有自己亲自去实践，才会有体会，才会慢慢改善，形成自己的个性化的训练，与身体和谐相处。

关于碳循环及力量训练的一些看法摘录

美国零重力健身