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       俗话说“饭不香,吃生姜”,其实生姜在防病方面本领很大。广东省中医院芳村分院神经科苏巧珍副主任中医师推荐了几种使用生姜治疗常见病的小窍门。

  生姜切片擦背治疗风寒咳嗽生姜切5~6片后用纱布包裹好,放入微波炉中加热,擦双侧肺俞穴约3~5分钟,可止咳化痰。

  生姜加热治疗冻疮

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(一)课内阅读
课内阅读的考查主要是选择比较经典或精彩的课文段落,采取灵活多样的形式检测学生对字词句段的掌握情况。
古诗
题型主要有:
默写诗句
解释重点字词的意思
体会诗句表达的思想感情
(二)课外阅读
 1、 联系上下文和生活实际理解字词和句子,把握一段话的主要意思,并能用比较准确的语言概括和表达;
2、体会段落中包含的思想感情或说明的道理,体会人物的内心活动、思想感情。
3、解释词语
4、按要求标画或仿写词语或句子
5、加标点
6、写出文章的叙述顺序
7、找出短文的中心句
8、写出读了短文后的心情或感受
9、选择正确的字音或字词
10、写近反义词
11、补充词语
12、根据词意写词语
13、写出对重点词语或句子的理解和感悟
14、概括一段话的意思
15、体会文中人物的内心活动
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1、积极的应考态度

       如果学生能把考试看作是检查学习、改进学习的一种手段,把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结,那么考试就能唤起学生的学习兴趣和进取精神,激发学生的学习积极性,以积极的态度对待考试,认真及时复习,进一步熟练地掌握一定的知识和技能,因而也容易获取好成绩。如果学生把考试看作沉重的负担,讨厌考试,或者对考试持无所谓的态度,那么学生的学习积极性就差,平时对学习不抓紧,考试时对复习不重视,势必难以获得好成绩。因此,考试态度直接影响学生的考试结果。所以老师和家长应启发和引导小学生树立积极的应试态度。

2、不要过分施加考试的压力

  在临考前,要设法给学生多增加一些轻松愉快的活动,尽量减轻其临考前的心理压力,使他们像平时一样地生活,切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则,如果学生在考前准备阶段思想压力大,负担重,精神处于紧张状态,那么考试就往往容易发生怯场,即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。

3、帮助小学生增强自信心

  要鼓励小学生对考试充满信心,由于他们的学习水平各不相同,要帮助他们确立适当的期望值和正

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     咳嗽经常反反复复,不能克制非常烦人,怎么办?去药店买咳嗽药、止咳糖浆来吃呗,结果发现病情根本没好转,反而越咳越厉害!

  这是大部分人在面对咳嗽时都会犯的误区——不清楚自己的咳嗽类型,选药不当。


  风热咳嗽

  症状:主要表现为咳喘、喘息气粗、痰黄或稠,咳痰不爽,口干、咽痛、身热、汗出、恶风,舌红苔薄黄,脉浮数等。

 

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      1、热感冒:也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量,另外,贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡,此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。
  针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温,同时多喝白开水,必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。
  2、胃肠道疾患:夏季气温高,食物容易腐坏变质,且蚊虫肆虐,易发肠道传染病,如霍乱,痢疾,甲肝,食物中毒等。因此,夏天不要吃不洁的食物,受凉时间不要太长,尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减低,消化功能降低,易出现上吐下泻胃肠炎症状。
  3、“热中风”:对于老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应慢,大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠,这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说,无异于“火上浇油”,发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整,多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压,调整好用药量,使血压保持稳定。
  4、皮肤病:高温利于一些细菌
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      夏天是急性肠胃炎发病的高峰期。急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,发病突然而恢复也较快,常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多。且患者往往有不健康的饮食习惯。最常见的就是食品未完全煮熟,或者生、熟食遭到交互感染的结果;另外就是食物调理后于室温下放置过久、遭到经手料理人员的感染、清洗设备不完全等。要将感染急性肠胃炎的机率降低,同时夏季就餐时应注意以下几点:
  1)夏季尽量不要吃不干净的食品,例如小摊小贩卖的凉拌食品。往往食物搁置过久导致食物变质,难免会吃坏肚子。因此,外出就餐要选择干净卫生的饭店。
  2)尽量少喝冷饮。因为夏季或人们劳动、运动时,体内温度升高,如果图一时凉快,吃过量的冷饮,胃肠道血管会因强烈冷刺激而收缩,减少腺体分泌,导致食欲下降,消化不良,引发肠胃炎。
  3)要注意冰箱的清洁和卫生,放进冰箱里的菜需要用保鲜膜封好,要热透冰过的饭菜,封存好可以直接食入的水果。另外,冰箱内的食品要生熟分开,蔬菜瓜果生吃前要消毒。
  4)饭前便后要洗手。饭前便后洗手是预防疾病的重要措
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   随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人 群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。

     1.增加患肝病风险。依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间,此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能,而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

      2.造成不可逆的大脑损伤。熬夜族从来没想过,熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。发表在《神经科学杂志》上的

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(2017-03-06 10:16)
  “一日一苹果,医生远离我。”其实这话并不假,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿哦,赶紧去看看吧!
    1、止泻

  因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

  2、通便

 

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(2017-02-27 09:25)
                                                                                 家乡的风景
  我的家乡在恩施峁山,那里群山环绕,树木茂盛,一排排大树笔直地站在路旁,像一个个站岗的哨兵。
  春天,红红的桃花笑红了脸。黄黄的迎春花来迎接我们了。雪白的梨花也绽开了笑脸。
  夏天,每当下过倾盆大雨之后,天空是格外的蓝,空气是格外的清新。花朵儿也变得更加娇嫩。忽然,一条五颜六色彩虹挂在天空。每次我到大树下面,大树像热情好客的人们一样欢迎我们,为我们遮住灿烂的阳光。
  秋天,农民伯伯们种的小麦、水稻都成熟了(成了金黄色的),好像一片金色的海洋。树上的叶子落下,像一只只在天空中翩翩起舞的蝴蝶。树上有好多不知名的果子,有金灿灿的、红彤彤的、黄澄澄的,多得数不胜数。
  冬天,漫天飞舞的鹅毛大雪过后,大地上雪白的雪好像给大地盖了白色的地毯
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    春季常发病是很多人都不得不防的疾病,一旦感染,患者要想康复就不那么容易了。所以及时的预防。春季常见的比较高发的疾病有:

  一、上火: 春季天气变化反复无常,难以保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”症状。

  日常护理:要防“上火”首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、青果丸等清火药物。

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