昨晚1点多入睡，3点多突然从噩梦中惊醒，结果半天睡不着。不知怎么就想到身边朋友讲的一些趣事和糗事。于是突发灵感想一件件记录下来。正好最近在开心网上看到一篇名为What a fucking day的糗事合集帖，就决定按照这个模式写写。所以就新开这么个分类，博大家一笑~

    好了，先写第一个：

    昨晚1点入睡，3点被噩梦惊醒，无法入睡。辗转反侧到6点多终于入睡，7点零8分再次被噩梦惊醒。。。What a fucking day！

    今天在开心网的转帖上看到的，我开始还不信，后来在百度上一试，嘿。。。还真tm是！！

    试了下竞争对手几家公司的，都没有。。。我还真惨啊。。。

哈哈，这个标题又出现啦，好像2年前写过这么一篇吧。我每天上QQ的习惯就是先看看好友们的签名档。总觉得这是一个很好的阅读一个人心事的窗口。用个热门点的词汇可以说这就是微博。

好了，废话不多说，老习惯，直接上签名档和我的评论。

人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。——这孩子真伤。。。

11月份就下这大的雪.我信了它的雪. ——强烈建议明天的《楚天都市报》用这个当头条新闻标题！！

作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。 ——这也曾经是我的QQ签名档

这个过份认真的人生 不怀念曾经多天真 习惯了分分合合 那时环游世界的梦也不再做了 只要依靠着 ——这孩子选的歌词也很伤。。。

要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖... ——面朝大海 春暖花开

男人是泥做的，女人是水做的，你的脸皮是水泥做的

    借用一下徐雅刚发的一篇日志的题目。原因其实就是回忆真的一触即发了。

    一大早来到办公室，处理完手头一点紧急的事情打开开心网，就看到了徐雅的这篇日志。里面回忆了几年前我们一群人在上海生活的点点滴滴。看到那几个熟悉而又陌生的地名，军工路，图门路，控江路，回忆真的如潮水一般涌来。

    然后，我想起了自己的msn space，这是记录自己在外面漂泊的两年的日志。于是，我打了了这个许久都没有再看过的日志，一篇篇的翻看。写日志真的是一件很好玩的事情，写的过程很开心，看别人的留言很开心，而最开心的，就是像我今天一样，回过头再来看时的心情。随着一篇篇的日志，我的心情和回忆又再度回到那段岁月：在上海时的加班，看舒马赫的F1比赛，看燕姿的上海演唱会，去北京出差跟同事、好友以及同学们的重逢与聚会，还有发生一些至今让我刻骨铭心的事情的当时的心情。

    往事历历在目。

    有时候我一直在想，是不是写出来，就意味着放下了。因为很多事情我不想说，或者没有人倾诉，我有时会选择将它写出来。有的写在大家都能看到的地方，我称之

    今晚一个人去看了MJ的纪录片《This is it》。

    看完很感动，很有感触。

    简单说一句吧，如果MJ没有离开我们，那么，他这次如此投入心血排练的演唱会能够如期举行的话，那绝对是super amazing！

    还好，这些留下来的影像多少弥补了一点点MJ的离开带给我们的遗憾。

    This is it MJ！

    这是我前几天在HBO台无意中看到的一部电影。正好我看到了开头，而且它也成功的吸引了我往下看下去。片子设计的很有意思，男主角Will作为一个将要离婚的爸爸去接放学的女儿，刚刚接受了青春期教育的女儿很想知道爸爸之前谈过几个女朋友，而她究竟是不是爸爸和妈妈深思熟虑过后的产物。被女儿纠缠不休的爸爸于是决定把自己的3段爱情故事讲给女儿听，并且把女方的名字都换掉，让女儿猜猜究竟这3个女人谁才是自己的妈妈。

    于是，一部轻松诙谐的爱情剧又加了点悬疑的色彩在里面。

    一个是Will大学时代的女友Emily，一个是他刚刚踏入工作岗位认识的同事April，一个是Emily的好朋友身为作家的Summer。故事就围绕这3个性格完全不同的女人展开。

    Will与因为毕业后的工作与热

    距离上次的北京之行已经有2个多月的时间，大头那部分的照片现在才导出来。一是这小子拖了差不多一个月才把照片刻盘给我寄过来（结果还漏了一部分！！！），二是我也一直忘了把光盘从办公室拿回家里。。。

    所以这第二部分照片也只能现在放上来。不过精华部分主要在演唱会部分，燕姿演唱会部分的照片实在是太多了，很多都拍的很好，上次我把自己拍的那部分都洗了很多出来，过段时间再把大头拍的也洗出来。由于数量过多我就不放在blog上了，私人珍藏，哇哈哈哈~~~

    好了，放照片~

    这张是在南锣鼓巷，古色古香的小店子。

    这对父子在看啥呢？天外飞仙？哈哈~好有爱啊~

    标题是我躺在床上打盹的时候无意间想到的。

    这也算是十一假期的一点感想吧。

    十一长假转眼间就过完了。这个十一最大的感受就是，80后的结婚潮真的到了。基本十一里面每天都有身边的同学或者爸妈同事的儿女结婚。对了，在这里还要跟zy道个歉，6号那天真的是非常不好意思，一觉完全睡过了头，错过了你的婚礼，真的十分抱歉。在这里，再次恭喜你和夫人。

    看着别人一对对的走进婚姻的殿堂，自己多少还是有点嫉妒的。毕竟一个人太久了，真的很羡慕那些找到自己灵魂伴侣的朋友们。参加朋友的婚礼，看着他们的照片，视频，深情的告白和承诺，眼泪一直在眼眶中打转。

    十一那天去交了房子的定金。从我决心买房子到付诸行动，前后也不过1个月的时间。我也不知道这算不算有点冲动。反正我是打趣的说咱这是筑巢引凤。那天参加婚礼的时候一个朋友还在问我，你新房准备好了那新娘呢？我只能笑笑说，新娘还不知道在哪躲着我呢。

    反正我这人喜欢缘分这个东西。得之我幸，不得我命。在得不到的时候，我就不断的充实自己，武装自己

    刚买的一套西服，正好去参加朋友的婚礼用上了。以前总觉得自己离西服很远很远，结果刚参加工作就遇到了必须穿西服的场合，然后硬着头皮去买了一套，没想到穿上居然很帅，哈哈，小自恋一下。

    于是就喜欢上了穿西装的感觉。后来在上海又买了一套全黑的西服。这套银灰色的西服是第三套了。那天晚上在家试穿的时候，老妈还说，恩，不错，很帅，不过不能再胖了，再胖一斤就穿不了了。哈哈，老妈还很关心我的体型~

    所以，我才需要锻炼腰腹力量嘛。不然这西裤可就真穿不上了。。。

    05年参加工作后，短短半年之内，体重从100斤以内迅速窜入110斤以上，足足提升了一个重量级别。一直以为自己是那种不会胖的体质，没想到依然没有免俗。

    不过好多人都说没看出来我长胖了，其实确实不太看得出来。为什么呢？很简单，因为长出来的绝大部分肉堆积在腰那儿了，也就是俗称的腰部赘肉，说的形象点就是腰部有了一个救生圈。

    直到前几天，坐在电脑前上网的时候，用手捏着自己腹部挤出来的厚厚的肥肉，再看看电脑上05年毕业时腹部能略微看到6块腹肌的照片，我实在受不了自己了，于是当下决定：立即启动减掉腰部赘肉计划！！

    然后立马在网上百度有关减掉腰部赘肉的方法。其实不看我也知道关键在于两点：第一，最最关键一点，不管采用哪种方法锻炼，一定要持之以恒！！第二，找到正确的锻炼方法，能让腰部的肌肉得到锻炼。

    果不其然，网上找到的大多数方法和观念跟我所想到的如出一辙。于是我选择了最简单的锻炼方式——仰卧起坐。不过，不是传统的仰卧起坐。传统的仰卧起坐并不能有效的锻炼到腰腹部的所有肌肉，而且由于双手抱头，在起