天真的是在五一假期后一下子热起来了！早上喝豆浆都有点嫌热了呢，索性就带到办公室喝了。据说夏天多数会因天气炎热产生厌食，进而日渐消瘦，就盼着实现这样的结果！不过现在看来可能性越来越小~食欲是不好，但瘦的迹象还木有。

夏天多吃黄瓜、雪梨、菊花等食物，有消暑解渴的作用，同时又能美容养颜。夏季养生重在养心，今天为大家推荐消夏爽“心”豆浆，一款清凉美容的豆浆，安度炎夏哦。

清凉美容浆

材料：黄瓜1杯，燕麦1/2杯，玫瑰花3朵，湿黄豆2杯

做法：

亲们，好久没来了。夏天都到了是时候拔草了~近日有些小小感冒，惧怕是猪流感担忧了好一阵，好歹抗过去了，今天与大家分享四款豆浆食谱，对增强免疫力有帮助的~

研究证实，猪流感与禽流感相比有更为迅速的传染速度，然而它并不是猝不及防的。专家提醒，只要做好营养“功课”，就能更有效御病毒于体外。来看看豆浆网小编为您精心推荐的多款豆浆食谱吧，每天一杯鲜豆浆，帮助您增强身体免疫力，不怕病毒侵扰。
                
                

首先，说声抱歉，好久没来打理这片园子，以至于亲爱的豆包mama传递问题过来迟迟未发现，感谢对我的信任啊，同样，感受到的是一种被人惦记的幸福哦。距离接到任务已一个月有余了，今天怀着歉疚，一定好好回答亲的问题~

点名规则：

A. 被点到的要在自己的blog里写下自己的答案，然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题，仍然组成20个问题，传给其他8个人，列出8个需要回答问题的人的名字，还要通知对方——你被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。

 B. 这8个

    天气愈发热了，我所在的这个城市，夏天总是出奇的热，气温连蹦带跳地升高，总是不待人体察的。不过，今年的夏天算是格外开恩了，一直以来还算是温和怡人的天气，也就是在这两天，忽地临近35度高温了~周末的好心情，无疑因此而落寞，在家里窝了两天，胃口大受影响。早饭并中午饭还可以凑合着煮点面条吃，晚上就更懒怠了，那架势就跟得了厌食症一样，与朋友讨论半天吃什么，一个又一个的提议都以摇头终结。最后的最后，还是选择了几天以来一直热衷的西瓜。

   选出一个代表来到楼下买了西瓜回来，运气依然不错哦，红红的瓜瓤与扑面而来的沁人心脾的凉~每回都是一剖两半，和朋友各自捧着一半用勺子舀着吃的，今天比较凑巧，恰好泡好了剩下的豆子，想起有幸在石家庄喝到的西瓜豆浆，甘甜犹在心底，索性

用变化无常形容今年初夏的天气，是再贴切不过了。前天一场大雨，给假期疲惫的人们一个安心休息的机会。只听得一声闷雷响过，便是噼里啪啦的雨点骤然间落下，经历了去年雨灾的洗礼，今年多少有点恐惧在心头，有大雨便不敢轻易出门了。不过还好，雨过天晴，空气与阳光都分外舒坦，风也相较而言，没有前两天那样肆虐的异常感觉了。假期有幸去爬了泰山，是切实挑战自己的耐力与体力一回，累并快乐着~

天马行空地扯了这么多，该回到正题了。初夏饮食，讲究神清气爽。很多朋友想必已经感觉到了吧，炎热的苗头已在不断迸发，给自己的胃不间断的刻

    豆浆成为很多人，尤其是潜心于美容瘦身的MM们心目中的营养美食，自己做豆浆，享受贴心的呵护~不过很多朋友反应，如果是一个人打豆浆喝，就有点浪费呢，因为多半喝不完，早上一杯，剩下的晚上回去喝就怕不好了，倒掉觉着可惜，但是自己一下子喝多了显然是不合适的。众所周知，豆浆之中所含的营养丰富，所以其中的养分也很容易受到细菌的青睐，营养成分太容易流失，也就导致了困扰很多人的豆浆存放问题。

    用豆浆做蛋糕、用整粒麦子做面包！毋庸置疑，虽然近半年来面包连番涨价，不过吃面包不能只看价钱，还要顾健康！以天然食材为诉求的烘焙，体验另一种面包新吃法。

    用豆浆面包，健康新吃法，也是乐活一族的首选呢，今天就与大家分享健康的多种豆浆面包做法了。各位辛勤地热衷烘焙的主妇们，可曾有过这样的体验呢？期待同样与大家分享啊。
    ■豆浆全麦面包
    一般全麦面包都是使用麦麸加白面粉制成，但由于全麦的维生素都保存于麦麸与胚芽中，为了完整保留麦子的营养，自行打麦，从打好麦粉到