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昨日,首例甲型H1N1流感确认,不经意间周围的空气似乎开始紧张。几位在北京的朋友,更是叽叽喳喳讨论不停,想搞清楚自己当天的行程是不是有与病毒邂逅的可能~这心理暗示,还真是由不得自己。好在我们还能由衷相信自己的健康不会受威胁,不管怎样,还是做好预防功课,从提升自己的免疫力做起吧。
可能很多亲们常喝麦片,知道β-葡聚糖吗?这是燕麦中所含有的一种膳食纤维,经研究有绝好的增强身体免疫功能的效果。今天给大家送上的燕麦芝麻豆浆,就是一道提升免疫力的明星食谱呢,值得尝试哦。用燕麦做最好,但是一般情况下还是麦片更方便获得,用麦片就要注意了,少放一些为宜,可以在热豆浆做好后,趁热冲入些速溶麦片就可以。
  
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天真的是在五一假期后一下子热起来了!早上喝豆浆都有点嫌热了呢,索性就带到办公室喝了。据说夏天多数会因天气炎热产生厌食,进而日渐消瘦,就盼着实现这样的结果!不过现在看来可能性越来越小~食欲是不好,但瘦的迹象还木有。

夏天多吃黄瓜、雪梨、菊花等食物,有消暑解渴的作用,同时又能美容养颜。夏季养生重在养心,今天为大家推荐消夏爽“心”豆浆,一款清凉美容的豆浆,安度炎夏哦。

              

清凉美容浆

材料:黄瓜1杯,燕麦1/2杯,玫瑰花3朵,湿黄豆2杯

 

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亲们,好久没来了。夏天都到了是时候拔草了~近日有些小小感冒,惧怕是猪流感担忧了好一阵,好歹抗过去了,今天与大家分享四款豆浆食谱,对增强免疫力有帮助的~

 

研究证实,猪流感与禽流感相比有更为迅速的传染速度,然而它并不是猝不及防的。专家提醒,只要做好营养“功课”,就能更有效御病毒于体外。来看看豆浆网小编为您精心推荐的多款豆浆食谱吧,每天一杯鲜豆浆,帮助您增强身体免疫力,不怕病毒侵扰。
                
                
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杂谈

首先,说声抱歉,好久没来打理这片园子,以至于亲爱的豆包mama传递问题过来迟迟未发现,感谢对我的信任啊,同样,感受到的是一种被人惦记的幸福哦。距离接到任务已一个月有余了,今天怀着歉疚,一定好好回答亲的问题~

点名规则:

A. 被点到的要在自己的blog里写下自己的答案,然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题,仍然组成20个问题,传给其他8个人,列出8个需要回答问题的人的名字,还要通知对方——你被点名了,被点名者不得拒绝回答问题,完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。

 B. 8

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西瓜

豆浆

消暑

健康

分类: 魅力豆浆

  

    天气愈发热了,我所在的这个城市,夏天总是出奇的热,气温连蹦带跳地升高,总是不待人体察的。不过,今年的夏天算是格外开恩了,一直以来还算是温和怡人的天气,也就是在这两天,忽地临近35度高温了~周末的好心情,无疑因此而落寞,在家里窝了两天,胃口大受影响。早饭并中午饭还可以凑合着煮点面条吃,晚上就更懒怠了,那架势就跟得了厌食症一样,与朋友讨论半天吃什么,一个又一个的提议都以摇头终结。最后的最后,还是选择了几天以来一直热衷的西瓜。

   选出一个代表来到楼下买了西瓜回来,运气依然不错哦,红红的瓜瓤与扑面而来的沁人心脾的凉~每回都是一剖两半,和朋友各自捧着一半用勺子舀着吃的,今天比较凑巧,恰好泡好了剩下的豆子,想起有幸在石家庄喝到的西瓜豆浆,

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用变化无常形容今年初夏的天气,是再贴切不过了。前天一场大雨,给假期疲惫的人们一个安心休息的机会。只听得一声闷雷响过,便是噼里啪啦的雨点骤然间落下,经历了去年雨灾的洗礼,今年多少有点恐惧在心头,有大雨便不敢轻易出门了。不过还好,雨过天晴,空气与阳光都分外舒坦,风也相较而言,没有前两天那样肆虐的异常感觉了。假期有幸去爬了泰山,是切实挑战自己的耐力与体力一回,累并快乐着~

天马行空地扯了这么多,该回到正题了。初夏饮食,讲究神清气爽。很多朋友想必已经感觉到了吧,炎热的苗头已在不断迸发,给自己的胃不间断的刻意关怀

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健康

豆浆

营养

保存

分类: 食尚桥段

   

    豆浆成为很多人,尤其是潜心于美容瘦身的MM们心目中的营养美食,自己做豆浆,享受贴心的呵护~不过很多朋友反应,如果是一个人打豆浆喝,就有点浪费呢,因为多半喝不完,早上一杯,剩下的晚上回去喝就怕不好了,倒掉觉着可惜,但是自己一下子喝多了显然是不合适的。众所周知,豆浆之中所含的营养丰富,所以其中的养分也很容易受到细菌的青睐,营养成分太容易流失,也就导致了困扰很多人的豆浆存放问题

 

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    用豆浆做蛋糕、用整粒麦子做面包!毋庸置疑,虽然近半年来面包连番涨价,不过吃面包不能只看价钱,还要顾健康!以天然食材为诉求的烘焙,体验另一种面包新吃法。

    用豆浆面包,健康新吃法,也是乐活一族的首选呢,今天就与大家分享健康的多种豆浆面包做法了。各位辛勤地热衷烘焙的主妇们,可曾有过这样的体验呢?期待同样与大家分享啊。
    ■豆浆全麦面包
    一般全麦面包都是使用麦麸加白面粉制成,但由于全麦的维生素都保存于麦麸与胚芽中,为了完整保留麦子的营养,自行打麦,从打好麦粉到制成面

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   前几日有朋友说到豆渣喝下去扎嗓子的问题,不喜欢把豆渣一起喝下去,那就把它过滤出来,轻松做出美味的豆渣美食吧。以前已经提到过豆渣饼的做法喽,今天就与大家分享一种豆渣汤羹的做法:海米芹菜叶豆渣汤羹,想象一下,是不是都流口水了哦
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豆浆

健康

营养

杂谈

分类: 豆浆心语
    “每天一杯豆浆,做一个平淡从容的女人”,豆浆之于生活,意义大概从此可以窥见一斑了。今天转载一位叫蓝色的水仙 MM的豆浆体验豆浆记,也是道出了不少人的心声呢。
   

    有两年了一直坚持喝豆浆,买了全自动的豆浆机,很方便,晚上临睡时泡好豆子,早上起来现做现喝,冬日的早晨,很暖。
    不是为了爱喝,而是豆浆之于女人是非常好的饮品,富含许多营养元素是我所需

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