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生涯规划

杂谈

我是索菲,美国认证的梦想教练、北京新精英认证生涯咨询师,曾任大学英语老师2年、外企人力资源高管20余年。去过近30个国家和地区,人生阅历和职场经验丰富,家庭幸福。我从2019年5月正式开始一对一的生涯咨询 (可以是面对面,也可以通过微信)。如果你不知道自己到底想做什么、如果你不适应现在的工作,或者碰到了职业发展、想转型…等生涯问题,请预约我。


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分类: 抗癌历程
感谢海燕的分享,你是我们的榜样

    早在2014年圣诞节之前

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杂谈

时间:2018年4月28日,下午3:00-5:00

地点:东莞市东城区世博广场k座15楼1503室

主讲人:葡萄牙人Miguel Alves 先生

 

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分类: 健康饮食

灵芝这个名字起得很好,听起来就很有神效,古人认为它能够“补气安神”“延年益寿”。在《白蛇传》中,白素贞吓死了许仙,需要“仙草”来气死回生——那个“仙草”就是灵芝。在民间,神话故事的影响力就跟娱乐圈的小鲜肉一样,无以伦比。

到了现代,商家们用科学术语和加工新技术去阐释和包装这些神奇的传说,也就产生了各种眼花缭乱补品。

它们真的有那么神奇吗?

灵芝是什么

灵芝是一些大型真菌,在生物学上跟蘑菇是一类

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分类: 转载

孩子上学后,我们经常会遇到这样的问题:为给孩子创造英语环境,老师常会使用英语进行日常教学,虽说会搭配中文和动作解释,但对于理解力有限的孩子还是会觉得吃力,最后导致厌学。

做为家长应该怎么办呢?以下这200句是幼儿园及小学课上常用英语表达,收藏起来,日常生活中教孩子听懂,不必学会,当孩子能听懂自然就不排斥,问题也就迎刃而解了。

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分类: 新生命新生活

环境对人的影响:科学发现人可从他人获取能量

                
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分类: 健康饮食

 

韩剧这几年是一点都不看了,感觉太磨叽,韩剧很少有少于百集的,芝麻大点事都能整成西瓜大,和八十年代流行的日剧和墨西哥连续剧有一拼;

 

不过曾经因为韩剧的流行而热起来的

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健身

力量

淋巴水肿

乳癌

康复

分类: 新生命新生活

自从光荣地成为癌症病友,在治疗结束后我就和 其他病友一样,踏上了寻求终极康复的漫漫长路。

 

看了很多的书,查了很多的资料,听了很多经验分享,各种建议。

 

从开始的不知所措到患得患失,从小心翼翼到多方咨询,太多的信息,不知真假,相互矛盾的很多。于是开始了各种尝试,先是食疗和养生:蔬果汁试了,没坚持;海参吃了一段时间,停了;全素,根本就开始不了;维生素D和B倒是时不时的补点,钙是基本坚持每天一粒,大麦汁时不时在喝,饮食模式最后找到适合自己的是早晚素食,中午什么都吃,周末或请客或被请时就破例,常吃红薯。其结果是,大便越来越好了。但植物纤维和生食多了,胃就会有点不舒服,于是就时不时煲点小米粥喝。

 

与饮食一样,康复路上的健身方法也是五花八门。最早尝试了太极,但只是跟着DVD练,没找到一个好老师,后来因为打拳时膝盖不舒服也就顺势停了。之后买了郭林气功的书和光碟来学,发现自己没法坚持又放弃了。然后又跟光碟学过八段锦,偶尔练练,都坚持不了。最后还是顺着自己的感觉,去公园健步走,这个没有借口不坚持,也就一直坚持下来了。但身体还是很容易有疲劳感,体重一

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