加载中…
个人资料
刘松--云时代
刘松--云时代 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:108,459
  • 关注人气:100
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
图片播放器
友情链接
访客
加载中…
好友
加载中…
博文
标签:

杂谈

跑步不需要坚持,只需要起步的技巧

前天遇到一位跑了半马的官员,这半年多,不仅IT人士,经理人,媒体人,政府机构都有官员很多跑了马拉松,瘦了肚子,强了精神,好了气质...而很多人在1-2年前甚至从来没有运动过,有些是从200斤减下来的

每一个马拉松的背后似乎都有一个自我激励故事

其实,跑步是不分体质,零起点起步的,它甚至不需要太强的意志力,因为经常跑步,上瘾机制如同初恋的第一个月,身体自会要求你去跑--不是你要跑步,而是步要跑你

所以,养成跑步的习惯,关键是如何能让自己超越冷启动,进入每次5-6公里跑步的习惯状态--剩下的交给跑道

这个说来也不难,有一双不错的跑鞋,开始阶段可以跑一公里,走一公里,尽量长时间,不少于45分钟,2-3个月,每周2-3次,不断增加跑的含量,逐步增加小腿肌肉群的力量,一般人3-5个月可以搞定

所以,跑步是世界上最不要求天分的运动,只需要把前3个月搞定,自律程度及格的人都能做到...人生的质量就会完全不同

跑步,比生活简单得多
然而,它能让生活变得不简单……

此处有鸡汤...略去一千字
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

【阿里云研究中心招聘:欢迎推荐转发!】【岗位名称:云计算与大数据研究高级专家】
BU/部门:阿里云研究中心
工作地点:北京市
工作年限:六年以上
学历:硕士及以上
岗位描述:
1、研究全球云计算、大数据热点课题,分析技术、产业、政策发展情况;
2、完成云计算和大数据的专项课题研究报告,调研、撰写应用案例,分析云安全、自主可控、云指数产品、智慧城市;
3、负责与研究机构合作研究,组织专家学者研讨会,做好政府媒体传播布道工作;
4、团队协同工作。
岗位要求:
1、硕士研究生及以上学历;
2、具有云计算、大数据领域研究经验,有分析研究著作者优先考虑;
3、擅长协同多个部门合作,沟通组织能力强,自我驱动意识强,对需求快速响应,结果导向;
4、勇于接受挑战,有大局观、钻研精神,并能提出独到见解;
5、对学习充满激情,有较强的系统思考能力,不拘泥于经典分析框架,具有创新精神。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

kk

科技想要什么

杂谈

分类: IT评论
KK是一个博学的媒体式先知,是技术传教士(Evangelist) 和大胆的专栏作家,最喜欢的题目是黑客帝国般的生命技术结合体。在国内技术圈广为人知的#失控#之后,KK的新书#科技想要什么” 试图固定他对技术元素的定义,技术元素是植物圈,动物圈等六大生物圈以外的第七个,甚至在宇宙形成的时候就已经注定了,因此是一种独立于人的自组织系统。

立论值得怀疑,但论述非常有启发
此书的立论有争议,如同前些年流行的#世界是平的#,#科技想要什么#也是经验丰富的媒体人的大胆命题,未经科学界,学术界长期的讨论与争辩,此种命题本身提出问题的意义,远大于下结论。这个命题太大,个人认为KK此书努力想说服读者的目的本身就是不严谨的,但恰恰因此,他旁征博引的论述,跨界的思考逻辑反而更值得参考,类似科普著作里,如此大胆和和有想象力的写作手法只有KK了,比如有一段论述一个身世有几十亿年的氢原子的旅行,如何称为人体细胞的组成部分,故事相当精彩,与此类似,书中激发思考的论述处处可循。

KK此书的观点有点玄,但可以拆解成复杂性系统科学,宇宙物理学和技术发展史的综合体
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-05-23 08:34)
标签:

京东

亚马逊

淘宝

当当

it

分类: IT评论

看网上新闻,京东拿了新一轮投资后,要重点投资自己的仓库和物流,并希望通过与埃森哲的合作在重新规划IT系统,尤其是零售与物流执行系统。做电商的都瞄准亚马逊,亚马逊也是在多年亏损之后,才进入盈利期。京东目前的策略是扩大规模,成为中国的亚马逊。


亚马逊有什么可学的?

贝索斯小时候喜欢数学,用数据说话,小学即通过复杂的计算模式告诉外公,每抽一根烟会少活几天。普林斯顿Double E毕业后,去金融机构做分析师多年,玩的也是数字分析。有一天和老板说,要开一个网上书店,老板说:“是个好主意,但是是不是更适合工作没你这么优越的人?”。贝索斯认定这个Idea是个改变世界的理念,他的信条是,在网上

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

社会化crm

数字化营销

it

分类: IT评论

    最近两年看到许多关于社会化CRM的模型,不过直到最近一年有过一些项目的观察与体会之后才能够深切的体会理念到企业落地的实际状态。

 

   数字化营销打开了社会化的潘多拉之门

互联网公司的微博热潮开始引发企业的数字化营销潮流,无论牛奶,啤酒,还是家电,汽车,众多大企业的营销部门已经开始了广泛的数字化营销尝试,以几年前看的《奥美的数字营销观点》为例,传统的营销公关公司将数字化渠道作为传统渠道的一个延伸,认为这种方式提供了一种低成本高覆盖,并可以接触年轻消费者的传播模式,最近一年还有两个趋势,一个是企业开发iPhoneIPad的企业应用,一种是利用微博等社交媒体作为新品发布的渠道,不过就目前为止,由传统4A公关公司策划的数字营销方案还是以Awareness为主,以单向的宣传诉求为主。同时,一些新兴的交互式营销方法已经涌现,这个唐兴通等好友的研究更为深入,有兴趣的可以关注他的书和观点。另一方面,营销的交互性一旦开始,当客户的反馈开始推动内部服务流程的变化,引发企业产

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

iphone游戏

教育

杂谈

分类: 育儿体会
    周四从上海回北京,傍边一个三十多岁男士,从坐在那开始一直在玩植物大战僵尸,除了飞机起落那不到七八分钟的罅隙,几乎都在不停的快速手指移动。带了一个头戴耳机,表情呆滞,面部颤动。离这么近看一个陌生人玩游戏,让我有种精神科医生的感觉。现在很多家长都让很小的孩子玩iPhone/Ipad的游戏,医生已发出警告,三岁以下的,对视力有损害,建议不要开始。即使是大人,长期玩这些游戏,也容易诱发E型性格,我从八岁的儿子观察的症状是,一开始玩游戏,就不与人说话,仿佛毒瘾发作,大脑奖励中枢启动,目不转睛。一停下来,就忽然像中了魔,态度恶劣,攻击性强,觉得什么都没意思,学习注意力不能集中。iPhone/Ipad游戏开始太方便,可以随时开始,它对未成年人的控制力,如同浮士德中的魔鬼。这种控制力,如同川菜中的重辣,会夺取所有其他的味道,对于上瘾的儿童来说,醒着的时间分为两个,一个玩游戏的兴奋,一个是不玩时的苦役。游戏也有一些正面作用,但对于90%以上的中国儿童,它对学习的侵蚀是注定的。作为一直的轻度游戏玩家,我从红白机到玩到Wii游戏机,从PS2的实况足球玩到近来的iPad的游戏。游戏对于活跃脑力,防止帕金森,有正面价值,但任何
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

it

分类: IT评论

在围脖上看《商业价值》杂志的文章,很多选题,案例都很用心,这群人看来是希望做出一个品牌。不过,一想发行量,可能就是在几万本之间,有再多的好文章,也没法保证生存。国外Newsweek也变得越来越薄,就算是有人订阅Ipad版,量也不会太大,不是救命稻草。把物理订阅和网络订阅加起来,怕是没法养活一群高端做内容的编辑吧。

最近与一些知名媒体机构谈论如何向互联网转型,首先,大家都同意把杂志搬到iPad上这个是短期行为,更重要的是要开始经营数字内容或社区运营。问题出来了,任何一个专业媒体,都有一个定位问题,比如是自己运营围脖之类的媒体,还是利用这些互联网平台。我的观点是,新浪围脖的大型互联网平台是“广场”,专业媒体是专卖店。专卖店要把广场作为人际渠道,要的是Coverage,而自己的专卖店,目前有的是品牌和专业内容。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

转载

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 
标签:

it

分类: 职场生活

    本文从几次内部培训的PPT抽出一张,专门讲外企职场进阶的悟性方面。前几年流行杜拉拉,我在豆瓣上写过一篇关于“Organization Awareness”的评论,不过杜拉拉那种Admin出身的经历,不过外企的皮毛,只能保证混的不错以下内容偏重专业职场人士内在精神的进阶。

   十几年前读刘韧写的《知识英雄》,有一段讲的是前中国惠普的总经理程天纵,他如何在中国惠普创立之初,在一个合资企业的背景下将中国惠普打造成一个很有风范的公司。他用了“戒定慧”这个说法,我后来加了一个“疑”,也和复杂性理论有关,这里用我的模型梳理一下进阶模型。

    戒—“入模子”

职场前五年,与其说新人的难题在于做事,不如说在于熟悉公司和外部社会,在中国尤其是认识社会,新人最好找

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

村上春树

文化

分类: 文化与书评

色情?

村上春树的《国境以南,太阳以西》在德国发布的时候,一位资深书评人和来自奥地利的女评判家因为对书的评价,导致一场恶战,后者说村上春树的书属于文化快餐,甚至有点色情,前者说后者假正经,并极力高评村上春树的书。论战导致了人身攻击,结果被德国出版机构利用,任何被批评为色情的书都会导致蜂拥的购买,村上春树因此在德国家喻户晓。

定位?

村上春树的定位也在这个争论里体现出来,日本的严肃文学界长期认为他的书难登严肃文学的大堂,另一方面,主要发达国家的都市青年趋之若鹜,成为一种文化现象。显得色情仅是村上春树书的一个特性而已,他真正瞄准的是都市人的孤独意识,杰鲁宾是哈佛大学教授,村上

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有