置顶：
(2010-02-14 23:56)
[下载]近视自愈之视觉闪现整合文档.chm
之前可能更新不明显，很多人没看到吧。文档是chm格式的，如果打不开的话，请右键chm文档>属性>安全解锁，还打不开的话，请百度一下解决方法，或者用winrar打开，解压出html文件。下载地址如下：
想了很长一段时间，决定最后再写一次整合文档，也算是对我在S1那个帖子的一个交代吧，以后除了个人数据以外，将不再更新，当然有留言的话，我也会回复的。
理由如下：
1、我不是学医学专业的，我大学学的专业是内燃机。非眼科专业写出来的东西只能作为参考。
2、闪现技巧比较难于掌握，成功率低，算是小众技巧，不具有普遍性，如果你做不到的话不要勉强，请放弃。
3、我工作比较忙。
4、应该理性的去看待我之前所写的东西，同时大家一定要遵医嘱，专业的眼科医生比你有经验。
争取2012年内更新。现在写了一了一多半，有些内容需要调整和确定。其实主要内容都在制定的整合文档里，其他内容在我回复的博客留言里，有耐心的话可以慢慢去翻阅。
来自破冰的反馈：(感谢破冰的反馈。）
一、请简述下自己近视的发展过程，以及各个时期的近视状况吧。
全程如下（因年代久远，有些事也记的不精确）：0岁至7岁，一切正常，不记得有无远视。8岁至12岁（初二），视力1.5。初二下学期，离开了家乡去外地读书，无人管，开始疯玩，看小说，打街机，近视50度左右，因无比羡慕戴眼镜的人（那时戴眼镜的少啊，一个班不超过3个人），马上兴奋的去买了一副150度的10块一副的眼镜，无比高兴的戴上了。至大二，眼镜度数升至350度（以后配眼镜均是以看到1.0为准）。大四毕业时，戴300度的眼镜。工作后，度数有所降低。至工作7年后，戴左200，右225（看到0.8）。2010年1月，看到周祥民，银色战车，松崎五三男
的东西，开始下决心进行恢复视力锻炼。
第一个月，严格按照15点法和明暗法操作了一个月，期间右眼一直在流泪，一个月后，左右眼视力恢复到同等视力。并略微降低。大概戴200度能看到1.0的样子。同时开始接触银色战车的闪现法。并直接摘掉了眼镜。这时去眼镜店验光裸视0.3。配了一副100度的眼镜。戴眼镜后裸视0.4。
问题已经征集完毕，希望能够得到你的反馈，问题以及要求见下，我会发群邮件的，如果不在群里的话，请把以下问题的反馈发送到cqwzgo@126.com。
我会把反馈逐步发到博客上，多谢关注！以下即为正式的反馈问题，近期将更新反馈。（反馈字数不限）
一、请简述下自己近视的发展过程，以及各个时期的近视状况吧。
二、关于练习初期闪现技巧的问题：
1、你能够做到闪现么？你认为什么是闪现？闪现是确确实实地使眼前清晰了么？
2、你能简述下整个闪现的过
闪现可以改变晶状体度数，是在渐进摘镜阶段固化降低晶状体度数的，闪现是渐进摘镜阶段的必须技巧。
单一的闪现动作只能让眼前清晰一段时间，这是睫状肌瞬间降低晶状体度数的结果，晶状体需要多次的、高频率的闪现才能不断降低晶状体的度数，并使其固化，并最终提升放松状态下的视远能力。
而闪现初期需要代偿因眼轴变长而恶化的视近能力，所以初期通过验光机测出的度数不会降低，随着睫状肌度数足以代偿眼轴变长引起的视近能力的恶化，验光机才能会出现度数降低的结果。这也是为什么闪现初期，在戴眼镜的情况下视远能力和视近能力均有所改善，而你的度数不会有所改变。
如果晶状体不在高频率、习惯化的闪现下固化，那么闪现就没有任何意义，贝茨法也没有任何意义。
我目前在放松、不闪现的状态下，视力可以达到一般150度的人的视远能力，正在跨越视远恢复的临界点（一般情况下，150度以上的人的视远能力直线下降，150度就是视远恢复的临界点）。
相信不久之后，闪现技巧熟练者的反馈会证明这一点。
关于闪现练习的反馈，我一直在做，但我最近时间有限，白天要忙着工作，晚上要看书和进行我所在公司的推广，而闪现反馈的对象在线时间不确定，所以就拖了这么长时间。
现在的想法是把反馈分成两部分去写：第一部分对初级闪现阶段进行的。第二部分是面向闪现熟练者进行的。
反馈采用问答的形式，几天内我会先把问题整合一下，争取近期把第一部分做出来。
最后感谢提供反馈信息的网友。
目前网友提供的Q群都满了，我也无法建立其他Q群（一个会员只能建3个群），加上我近期很忙，所以有问题还是在博客留言吧，我尽可能及时回复。（-_-）
目前群里的掌握闪现技巧的人多了起来，但普遍反映都未达到熟练，在闪现锻炼过程中禹都了瓶颈，很长时间不能提升。我也曾遇到过瓶颈期，这也是任何肌肉锻炼都会遇到的情况，通过细节以及技巧的调整都能克服。
闪现技巧的本质是对睫状肌锻炼，所以遇到锻炼的瓶颈很正常，当然也可以克服。
以下是与网友小云的聊天记录，经小云网友同意发到我的博客上。他的情况是能够运用闪现技巧，但不是很熟练，也遇到了瓶颈。我则尽可能地帮他分析如下：
小云 22:21:07
战车，你的报告
小云 22:21:27
眼轴未改变啊
(2010-10-20 14:26)
最近很忙，所以不能保证上线时间，以下是一段关于贝茨法的聊天记录，本来应该整理一下，但因为实在是精力有限，所以直接罗列出来了…(-_-)希望能对大家有所帮助。
P.S:关于对有闪现经验的反馈一直在做，月内争取能发出来…
摘掉眼镜.R775L700 11:11:16
你觉得贝茨的观点都是对的么？战车
银色战车 11:11:40
有错误的地方
银色战车 11:12:00
有的错误贝茨晚年改正了
银色战车 11:12:11
有的错误纯是翻译造成的
银色战车 11:12:42
还有的错误是非贝茨法，强行加到一本书造成的
摘掉眼镜.R775L700 11:12:32
噢
我觉得他好像在主张眼睛要不停的移动 我感觉做不到 否则我就什么事情也做不了了
铁笔书生-L400R325 11:13:30
对，shifting
铸剑者 11:15:06
人的眼睛就是在不断
(2010-10-16 13:09)
最近比较忙，上图为2010年10月7日的验光结果。眼部A超下次再做吧（眼轴不会那么容易改变的）。
这次验光过程一直很放松，没使用闪现，验光结果和3个月之前的结果相比没什么变化。
这三个月视近能力提升了3厘米，视远能力也有所提升。先这样吧，有空再编辑。
这是S1的某帖，鉴于闪现技巧很难掌握，而且成功率很低（Q群反馈的成功率只有5%）等因素大部分人都无法做到闪现。所以大部分还是要面对如何正确戴眼镜这个问题。
以下是我的回复：
一般人近视发展到150度~200度时，视远能力丧失，而日常生活需要视远能力，所以近视高于150度的时候，就需要佩戴近视镜。
但眼镜不能配的过于合适，应配较实际矫正度数低50~75度左右的近视镜。有经验的验光师都会这么做。
(2010-08-29 10:40)
根据我6月末更新的验光单和眼轴单来看，
闪现的锻炼的确只是单纯地锻炼了睫状肌。但还是需要时间来证明一切，毕竟还没有长时间的真相对比。
正常视力的人，眼轴为24mm。低度近视者的眼轴不会变长，但眼轴会随着近视不断加深而不断变长，通常近视每增加300度，眼轴增长1mm。
添加到我的博客
加载中…
