SLIMJF拓展专题之－◆◆鸟巢&…

(2012-06-12 08:41)

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今天阳光明媚、风和日丽，我们坐着特大号大巴车疾驰在去往鸟巢、水立方的路上。我们就要踏上08年奥运会的主比赛场了，你还别说这是我第一次来呢，我们全车都沉浸在在一片欢乐的海洋里，叽叽喳喳的闹个不停，老师们还为我们策划了几个节目，在车里拿着车上的高音广播。队员们一点也不吝啬，充分拿出了自己的看家本领，有唱歌的、有说相声小段的、有模仿口技的、还有做鬼脸的热闹非凡，转眼间就到了我们的终点站－奥运会主会场。

我们一起浩浩荡荡的赶到了比赛场，哇、感觉好壮观啊！真显北京形象，祖国之伟大。

思蕾姆在此一游！接下来是要体能训练的，呵呵可别忘了训练噢！

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全球身体超重者已近10亿

(2012-05-22 18:27)

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全球身体超重者已近10亿
下图为美国一名超重妇女。

资料图片：2009年8月19日，在美国马里兰州盖瑟斯堡，一名超重的妇女参加一场农业集市。美国官方曾表示，美国人每年为与肥胖相关疾病支付的账单达1500亿美元。而数据也显示，美国三分之二的成人、五分之一的儿童都存在超重或肥胖问题。

第十一届国际肥胖症大会11日在瑞典首都斯德哥尔摩召开，国际肥胖症研究协会在会上发布的报告显示，目前全球身体超重都已近10亿，肥胖症患者达到

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运动的胖人比不运动的瘦人会更健康

(2012-05-22 17:02)

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美国生物医学专家胡博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人会更加健康。研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险，其中，运动对心血管风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用控制体重的作用更强。胡博士说：“一个运动的胖人和一个久坐不动的瘦人相比，这个胖人的身体反而会比瘦人更加健康。只要运动就会比不运动强”。同时胡博士强调，对于糖尿病人来讲，控制体重也同要非常重要。慢性病的高发已经是全世界面对的一大问题，据相关数据显示，2009年我国成人癌症、恼血管病、心脏病和呼吸系统疾病死亡，较前些年有较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式有密切相关。

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SLIMJF拓展专题之－◆◆奥林匹…

(2012-05-19 05:03)

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今天要户外去训练了，去奥林匹克森林公园，奥林匹克公园是2008年7月3日在北京落成。它的正式竣工，标志着北京2008年奥运会以万事俱备，只等8月8日圣火点燃的那庄重一刻。这个“生态森林”将成为北京城市的一块“绿肺”，适合北方地区自然气候条件的植物品种和生物群落，在森林公园内共同构建成一个北京当地的生态群落，将为众多的生物提供一个生存空间，里面污染少、绿植多、含氧高。因此，在里面运动自然会轻松，清爽，感觉精力充沛，有时间来感觉一下吧：

来到这里后我们先选地进行安营扎寨，并教授队员如何快速扎帐篷，这可是一个四室一厅的大帐篷噢！小胖别躺在吊床上了，过来学学如休野营吧……

大家充分运动起来噢，呼吸一下新鲜空气，就当洗洗你们的肺了…………

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SLIMJF拓展专题之－ ◆◆户外…

(2012-05-19 04:28)

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拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。体能拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的体能训练项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队，体能提高，变相训练等”的培训目的。

思蕾姆户外迷你马拉松训练

60分钟后第一，第二名的强者产生

户外集体有氧训练

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SLIM减肥博客系列:

(2009-12-09 00:23)

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瘦身

slim减肥博客

http://blog.sina.com.cn/slimkofat

slim42天减肥训练营视频空间：www.slimjf.com

向减肥宣战--思蕾姆减肥训练营全国征召巨胖体验

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【SLIM心理减肥之改变想法篇】

(2009-12-08 23:07)

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减肥——跟自己的心理战，“

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体重和命运都可以掌握在自己手里

(2009-12-08 22:16)

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为何减肥屡战屡败？

(2009-12-08 22:01)

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标签：减肥

经常可以听到说：我已经试过无数种减肥方法了，但都没用，减完了又长上来了。最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？

其实原因很简单。超过60%的人减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90

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思蕾姆减肥运动学院

(2009-12-08 21:49)

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思蕾姆减肥学院

向减肥宣战——思蕾姆减肥训练营全国征召巨胖体验者

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现在,开始向肥胖宣战吧,免费的瘦身机会等你来挑战。

思蕾姆减肥训练营，从2008年

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经常可以听到说：我已经试过无数种减肥方法了，但都没用，减完了又长上来了。最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？

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