房子压死了诗人 ?

    前不久，一个多年的老友想起我，想起我的原因是他们想拍一个关于海子的电影，让我出演或做点什么。这个电话弄得我久久不舒服，我也去了饭馆，也吃了白切鸡,也见了导演,也谈了感受，支离破碎的还只是我喉咙里发出的声音，而大脑的幻象是一个别人在述说另一个别人：说话的我却是听众。

    根本原因也许是因为文联主席索要苹果让我看到灵魂工程师的丑陋，也许我根本上就是一个贪恋物质的虫虫，或者说纯粹的东东在今天是不存在的……总之，有借口使我离开那个队伍，缓冲地带是我决心不以文为糊口职业。

    话题说远了，今天才听说8月1日广东年轻诗人吾同树自杀，此前没有读过一首他的诗，名字也陌生，从网上一搜，出现很多结果，相关网页9660篇。

    诗歌我没资格评论了，更多的报道是自杀由于房子。这个判断不论真实与否与逝者无关，比之19年前海子自杀原因的揣测，今天的判断更务实些。因为每个人都是专家，每个人都是评论

老木说睡眠：夜晚谁在失眠？

 

都市夜晚已经不能称其为夜晚，隆隆的车轮声此起彼伏响彻被霓虹灯染亮的楼群。一群群兴奋的比特在光纤里繁忙地奔跑，从天南地北到大洋彼岸……

 

老木说睡眠：你的睡眠合格吗？

    睡眠对于大脑健康是极为重要的。正常人必须保证足够的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果两者都不达标，那么大脑的疲劳就难以恢复，同时还会对大脑就会产生不良的影响，很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
    总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。维持的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中至关重要的一环，重视睡眠质量等于重视生命质量。

    睡眠的质量标准:
    (1)入睡快，在10分钟左右入睡，一般不超过30分钟。
    (2)睡眠深，呼吸深长而不易惊醒时间占

老木说睡眠：睡眠不好会痴呆 

人们经常忽视那些对他们来说最宝贵的东西，比如睡眠，尽管睡眠质量不好会使一个人难受，但是很少人象对待感冒那样对待失眠或其他的睡眠障碍。

但是如果告诉你：长期的睡眠障碍会导致记忆力、认知力下降甚至痴呆，你是否有了“见到棺材才落泪”的感受？如果还没有，下边的文字你可以不看了。

1、细胞是怎么“意外”死亡的？

细胞分“自然死亡”和“意外死亡”两种，意外死亡象缺血，创伤，感染等均可导致，容易引发炎症，而正常死亡的细胞则没有这个担忧。我们知道，如睡眠障碍中的鼾症等，是会导致缺血缺氧的，这就明白为什么会损伤细胞了。

2、脑细胞能再生吗？

尽管最近有科学家不断探索使神经细胞得以一定程度修复，但是进展是缓慢的。一般

老木说睡眠：你裸睡吗？

裸睡是一个大家感兴趣的话题，每次做节目都会受到很多人关注，有暴料称某著名武打女星酷爱裸睡。其实在我们的生活中的某些追求，只要不违背科学原则，剩下来的就看个人习惯和爱好了。

 

老木说睡眠：考前睡眠全攻略

（看了这篇文章，如果你是高三学生，文章太长，你肯定困了，让你家长接着看；如果你是家长，你肯定高兴了，因为孩子没有被你打扰已经睡着了；如果你们都睡不着，就要考虑再看一遍了……）

考生为什么会失眠？

 

    高三学生高考前出现失眠的现象，一般来讲有这么几方面的原因：

    首先是高三面临人生的关键时期，是尽全力拼搏的年段。一年一度的高考即将来临，尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加，但同学们考前紧张焦虑的心理依然存在，这种紧张与焦虑情绪在高考前表现的更为突出，过度紧张

《我们需要帐篷》
　　
　　高高的是天
　　天要下雨
　　或者下别的什么
　　我们需要帐篷
　　
　　或者因为灵魂很孤独
　　需要一个壳
　　把自己包裹起来
　　我们需要帐篷
　　
　　风大了
　　雨一直要下
　　阳光炙烤着皮肤
　　我们需要帐篷
　　
　　地震了
　　挡风遮雨的墙和屋顶塌了
　　大地不可靠了
　　我们需要帐篷
　　
　　孩子做噩梦了
　　梦见石头在飞
　　河水伸出魔鬼的爪
　　我们害怕
　　我们需要帐篷
　　
　　别动我们的帐篷了
　　因为我们只盛下
　　叫做“天”的
　　头顶

不要钱,拿东西,真救人.（召集！请转发！）
 

不要钱,拿东西,真救人.

纱布药品募集中,分批寄往成都,疾病控制中心的朋友直接带往重灾区,把东西真正用在灾民身上,目前最需要的是纱布、绷带、消炎药、小型帐篷、防水布工装或雨衣、口罩、睡袋、防寒衣。（防水布工装最重要）

第一批寄出时间:5月24日

想参与的朋友直接与我联系

或将东西递到:朝阳区和平西街5号院1306室吴姝(收)  或
             西城区爱民里小区8号楼3门103室 郝非凡(收)

             (注:不接受现金、棉被、衣物或邮局取件单,排除嫌疑,争取时间,请理解)

帮助他们坚强的过程中, 我们也会变得更坚强。

这个老头不简单
一个把二锅头说成茅台的人
一个一顿能喝一瓶二锅头的人
一个牛人－治疗＂不宁腿综合征＂的人

Wayne Hening，医学博士、药学博士，神经学家，在过去的30年间一直从事运动系统和睡眠医学方面的研究。

    1968年在耶鲁大学取得学士学位，同时在纽约大学取得双学位。在医师资格实习期间，在2000年诺贝尔生理医学奖得主Eric Kandel医生的指导下从事有关雨虎属海洋生物的协调防御行为方面的细胞基础研究，并在哥伦比亚大学取得硕士学位；曾在美国神经医学科学院主席Stanley Fahn医生的运动障碍研究小组工作过，在Claude Ghez.医生的实验室从事过人类运动控制的基础研究，与Arthur Walters医生共同研究不宁腿综合征。

    曾任里昂VA医学中心的研究员，现任UMDNJ-RW Johnson医学院的临床助理教授，目前是Johns Hopkins Bayvie