水精灵的博客

 一：我拥有什么？

通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康可以听可以看看以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。

二：我应该为什么感到自豪？

为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之，一切都值得你自豪。

三：我应该对什么心存感激？

每天都有很多事情让我们为之心寸感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

热爱生活，凡事感激；
感激鞭鞑我的人，因为他增进了我的态度

后海真的是海吗？“后海”真的叫“后海”吗？如果“后海”不是海，那么为什么要说是海呢？“后海”的历史究竟是怎样呢？“后海”有沙滩吗？“后海”好不好玩呢？还有，如果“后海”是海，那么它会很大吗？又为什么在内陆呢？里边会有鲨鱼、海豚和鲸鱼吗？

哦！大多的为什么了，还是“百度搜索”一下吧！爸爸说明天会带我去后海玩。

听完爸爸的会，我试着打开电脑。Oh，my god!它居然是一个“湖”是一个巨大的人工湖？！太怪了，它不仅不是海，原名竟然还叫“刹什海”。这仅仅只是就是皇家独享的一泓清池，一泓似海大的清池。

后海地处北京市中心，距天安门很近，和北海一水相连，与故宫遥遥相对。但那真的如电脑上说的这样美妙吗？

去了就知道…….

我划着小船，在这湖中飘荡，船摇来摆去，湖水碧绿清冽，湖底的水草、小鱼映在眼帘，湖面上的水压与粉红色的荷花也尽收眼底。我坐在船头，一边给谁呀喂食，一边欣赏这这粉中透着一股稚气的荷，真妙啊！湖边围绕着一圈树多是柳树，在这夏季她仍然飘散着她那如秀发般的丝条，在微风中，更显清秀也有不少白桦，这是喜光耐寒的植物。看着这后海，虽然他只是“刹什海”一部分，但它的美丽却

第四是胡萝卜

胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

◎ 小贴士——牛奶饮用的误区

（1）牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。

如今家中购买的鲜奶，一般都是经过消毒的，可直接饮用；如果喜欢喝热奶，可采取隔热加温的办法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可，这样能够保留更多的营养。

（2）给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无

　　人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。

     在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。

　　另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。

　　一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向

在1955年至1995年的40年间，日本成年男子的平均身高差不多长了9厘米，青少年营养均衡、体育设施完善成为日本人长高的两大关键要素。

 

 

图：日本学校具有比较完备的体育设施，以及对体育活动的制度性重视，可以说是100余年来日本青少年身高大幅成长的另一“秘密”。

在1955年至1995年的40年间，日本成年男子的平均身高差不多长了9厘米，这里面蕴藏着日本青少年身高成长的两个“秘密”。

常有国人把日本称为“小日本”，如果这个“小”指的是国土狭小，那么明治以来日本的国土结构并没有多少变化，比起中国来，依然还是“小日本(国)”。但如果是指其身高的话，晚清中国男人的身高确实比日本人平均高过10厘米，称其为“小日本(人)”不算过，但如今状况已发生逆转——日本成年男性的平均身高已超过中国成年男性1厘米。这一变化令人沮丧，却不得不给他们摘掉“小”的帽

  我要再一次叮咛你们，好好的研究历史，学习世界历史上什么事真的发生了、什么没发生，这会帮助你们了解，在世界的各个角落什么事将要发生。

      妳们是在二○○三年五月和二○○八年三月出生的，也许现在对你们讲这些好像太早了，但是，有一天我要你们去研读哲学。

      假如你想了解自己以及什么对你是重要的，你就必须学习如何好好的思考；在你能够成就任何事之前，也必须更了解自己。研读哲学就帮助我做到了这件事。现在很多人都是人云亦云，他们的智识进程受限于国家文化或宗教。要跳脱这些框架来思考，要独立检验事情的真伪，这才是真正的哲学。研读哲学会训练你去检验每一种概念、每一项「事实」。

      当我在牛津念哲学时，我学得并不好，因为他

      在我开始第一项事业时，我是个六岁的企业家。你们或许会觉得太早了点吧，其实年龄与你想开始做什么事并不相干。我宁可花时间在棒球场捡空瓶子换钱，也不愿花时间在球场上跟朋友打棒球。

      我在六岁时，第一次借到钱来开展自己的事业。我买了一部卖花生米和可乐的小推车，在儿童棒球联盟比赛时，成功的赚了不少钱。五年之后，我不但还清了向我父亲借贷的钱，银行里还有一百美元的存款。

      当你发现有一件事是你感兴趣的，别让年龄牵绊你，去做就是了。

      该怎么做才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的

    假如周围的人都劝你不要做某件事，甚至嘲笑你根本不该想去做，就可以把这件事当做可能成功的目标。

　　这个道理非常重要，你一定要了解：与众人反向而行需要勇气。事实是，这世界上从不曾有哪个人是只靠“从众”而成功的。

      善用自己的智慧。

　　在生命中总会有某个时刻需要你下非常重要的决定——关于你的工作、家庭、生活，关于住在哪里，关于怎么投资你的金钱。这时会有很多人愿意提供你忠告，但是记住这句话：你的生活是你自己的，不是别人的。

　　别人的忠告当然有对的时候，但事后证明这些忠告无用的次数却更多。你必须靠自己研究——尽可能学习面对挑战的本事，自行判断讯

不要让别人影响你——假如每个人都嘲笑你的想法，这就是可能成功的指标。

专注于你所爱——在真正热爱的工作上努力，就会找到梦想。

普通常识并不是那么普通——大众社会相信的常常是错的。       

将世界纳入你的眼界——保持开放的心，做个世界公民。

研读哲学，学会思考——跳脱框架去思考，独立检验事情的真伪。

永远不要问别人赚多少钱，也不要告诉别人你有多少钱。

永远不要问别人这个东西多少钱买的，也不要告诉别人你的东西是多少钱卖的。

渐渐长大后，你得处理男孩子的问题。要记住的基本原则是：他们需要你远大于你需要他们。

狂热追求时，男孩会告诉你上百万个故事，但你不要理会那些故事。

听到无稽的诺言、奉承的话语时，要保持清醒。不要追随一个男孩子到其他学校、城市，或其他场所。

任何“必试”“必读”的东西能免则免，尤其是流行的东西。记住，有一半人口的智商在中位数之下。

直到至少年满28岁，对自己和世界有更多认识前，不要结婚。

小心所有的政客。在