人体的血液的酸碱值为ＰＨ7.4，微碱的状态能让体内生化作用发挥到最理想的境界，同时也有利于体内废物的排出。若吃下很多酸性食物的话，血液还是会因为身体的自我调控，而维持在ＰＨ7.4，但长期下来会增加肝脏、肾脏的负担，造成人体废物的排除不良，累积在内脏、关节、黏膜等处，导致关节炎、排毒功能降低等情况。
理想的饮食，是应多偏向摄取碱性食物，碱性食物占每天饮食的百分之七十五，酸食物占百分之二十五。因为如果血液变酸的话，不但会影响器官功能的运作，白血球的功能也会下降，导致人体对疾病的防御力受损。
要如何区分酸碱性的食物？食物的酸碱度，不是依口感的酸度，而是依其在体内被消化燃烧后所残存的矿物质来决定。例如所吃下的食物，经消化燃烧后所残留下来的矿物质是钾、钠、铁、镁、钙、锰等，则属于碱性食物；若为磷、氯、硫磺、碘、氟等，则为酸性食物。
哪些食物是碱性？哪些是酸性？几乎所有的蔬菜、水果都是碱性的，其中，有机的蔬菜、水果的碱性更强，这是因为它们会吸收有机土壤里所含的碱性矿物质所致。现代有很多重
中午了，不想吃．眼睛还是湿润的，想哭，痛快的哭！
今天的阳光不是很美，或许就和我的心情一样吧！
上午把宿舍收拾了一遍，干净多了，对于别人不想多说什么，只能说做好我自己！
不想管那么多了，太累了，想休息，真的很想休息！
我想还是去睡觉吧，或许在我下一次醒来的时候什么都好了！
头痛，真的很痛～
有时候真的想什么都不要做了
一个人走的远远的
可是好在自己还有一点仅存的理智
真的觉得自己好累
神经绷的太劲，可是不敢放松，怕一放松，我就崩溃了
昨天晚上莫名其妙的痛哭了一场
什么都不为，只是觉得自己太需要释放了，只是我选择了这种方式
因为自己的压抑，昨天晚上也对一个朋友说了莫名其妙的疯话
我想他是关心我的，要不然也不会陪我到深夜１点，听我说那些疯话
可是有的时候我就是不由自主的伤害身边的人
直到就剩下我一个在那默默哭泣，默默感伤
在此也对那个朋友说声抱歉
我相信我们一直是朋友，谢谢你，真的很感谢
说到快乐，我也是那么的迷惑，为什么有的人快乐是那么简单
朋友说有酒他就快乐
家教的小女孩，因为玩具娃娃和玩具汽车就可以开心，因为我陪她玩的十几分钟就可以那么开心
什么时候我的快乐也能那么简单
今天早上起来眼睛肿了，痛的很，头也痛！
怎样才能把这么多单词背下来呢？最重要的一点，就是：...如果想比别人成功，就一定要走捷径。不要期盼自己比别人幸运，也不要指望自己比别人更聪明或者更勤奋。从智力上说，从机遇上说，自己和别人都是差不了多少的，想超过和自己差不多的人，就一定要走捷径，捷径，捷径！
背单词捷径的第一条，就是：一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来您会发现这个要求并不高，一个月后，您可能自然而然地就背到三百或者五百。
这一百个要分成四组来背，上午三十,中午十个，下午三十，晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候，要一目十词(注意，是十个而不是更多或更少)，不要认认真真背，因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音，默读也成。看完后回忆一遍，回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印
有一种友谊叫做暧昧
徘徊在友情与爱情的边缘
比一般朋友更亲密
比恋人却又差那么一点点
女人会期望这种暧昧能够清朗
男人却期待这种暧昧能够更模糊
说不清
道不明
这种友谊如何能持久
如何能把握
清醒之时想摆脱
糊涂时却不舍放弃
有种友谊真的就叫暧昧
不知不觉，习惯了早上喝苦苦的咖啡，夜里喝牛奶。习惯了早上用清苦的沸水唤醒胃的知觉，晚上用香甜的沸水安眠胃的浮躁。因着胃囊的感觉安排生活，从日出到日落。只习惯沸水的温度，从苦到甜。
曾经以为，孤独比寂寞更深沉。沦陷于寂寞里，方知寂寞比孤独更难熬更令人疲惫。孤独不需熬，没有尽头的路只能无限忍受着走下去。而寂寞总是折磨人至疲惫不堪，又带着更深的叹息浸入新的梦境。疲惫是每一次梦醒后的叹息累积的重量，梦是寂寞开的花，寂寞繁盛梦所以多且频繁，而疲惫是花落之后结的恶果。
不知不觉，习惯了白天在阴影里发呆，傍晚在街上看霓虹闪烁。习惯了黑白颠倒，昼伏夜出，像个幽灵游荡或者短暂停留。习惯了黑暗的亮度，怕强烈的光线刺伤了眼，怕刺伤的眼会不知不觉流泪。
曾经以为，孤独比寂寞更有价值。寂寞愈深的时候，方才明白比价值更令人在意的是感觉。只剩下一种虚无的感觉时，任何价值都变得虚无。虚无是感受分明却触摸不到的空洞，空洞衍生的沉默冬夜的空气一样的冰寒。而沉默被称为言论，冰寒被称为温度。虚无，这个矛盾的极致，是寂寞最后的感觉。
真希望和蓝色一样透明和忧郁，拥有一个蓝色的生命，陪着自己一生的灵魂，象蜗牛一样带着这样的感觉一直到老。
音乐没有原因，只是奏出了想歇斯底里的声音，慢慢敲打失去相爱的心，然后，为我们唱出挽歌。上网也是，想看着白白的屏幕，在极度的无聊中找到发泄的理由和方式，也许现在的我还不习惯，这样的总是很模糊，看见有水气的镜子里自己的脸，变的异常的柔和，温暖。只能找到那时的自己，虽然哭泣，但眼泪没有失去温度，至少还能划落，他说过，我的眼泪不要为他而流。是的，我为自己，为世界。
牵着应该很久以前就应该牵着的手，看着那张熟悉但已经渐渐陌生的脸，我知道，我们都是没有真正灵魂的，多余的记忆让彼此在进与退之间慢慢放松了对爱的感觉，真的是这样，我们已经不能相恋，但至少还可以拥抱，唯一安慰的是，我们还有争取的心灵，行动就算呆滞，但眼神在我们中从未象今天这样被灵犀。
试着，试着，我们在摸索中感觉自己还有什么？！眼泪？躯体？还是那个纯真年代的玩笑，我们真的要回忆，可以帮助我们拾起丢在许愿池里的硬币，紧紧攥在手里，直到感觉手心发痛，重生，长出属于我们的
走路------以10米每分钟的慢速度走完最长的一条街也只需要1个小时，再以5米每分钟的超慢速度走回来也只需要2小时，一共打发掉8分之1天。
睡觉------关掉电话把头埋在被子里昏天黑地地睡。醒过来上了个厕所继续睡。醒过来看了一会电视继续睡。醒过来吃了一块面包继续睡。睡不着也强迫自己睡。睡得头疼一样要睡。别醒过来。醒过来没事可干。
购物------拿下一整排红色绿色黄色棕色蓝色白色的T恤，拿下一整排5分7分9分的裤子，按照数学上的排列组合方法，我可以试上几百次还是几十次？店员看着我穿出穿进，直打瞌睡。
回到家又折出去只为买两个苹果，一个苹果咬了一口放在一边等待发霉，一个苹果从楼上扔下看能不能砸出另一个万有引力定律。
从左边走到右边是7步。从右边走到左边是7步。记得某部文学作品里这样描述某间牢房。我的房间左边两边距离也是7步。绝对准确，我已经这样不停地走过来又走过去走了大概800次了。相信我。
到防疫站打针才几分钟就好，到医院里做治疗半个小时就好，吃一顿饭十多分钟就好，
凌晨四点半，天热，醒来。于是干脆起床，走到宿舍后面的阳台，看到对面许多宿舍在通宵。真是搞不懂那些人，精力怎么那么旺盛，怎么我这几天都是那么想睡觉。昨天看到四级试卷上面的题目，有一段短文就是关于睡眠的，好象说的是我的情形，可能有点小问题，但没看懂具体是怎么了。
凌晨四点半，躺在床上，还是热，干脆拉开蚊帐，睡不着。于是开始胡思乱想，很想听听广播，可这时候哪有呢！可在我们安徽就有，那边好多台都是通宵播音的。我还发现广西这边的广播事业真的很不发达，主持人也没几个好的。哪像我们那边的电台，还有江苏省的，那些主持人都是很优秀的，他们的声音和主持风格都是我很喜欢的。特别怀念以前听广播的感觉。那时候晚上听广播入眠，又是多么惬意。
不知什么时候睡着了，早上又早早醒了，可是懒得起来，眼睛睁不开，还是勉强爬起来了，坐在床上发呆，听了会广播，很不喜欢。于是拿笔写下了上面的文字。
——写于６月２６日
这是一篇写于半年多前的一篇文章，现在看来依然那么，事过境迁，周围的一些都变了，唯有我自己还是没变，不知道这样的心情还会缠绕我多久，可是这样的心绪却又是那么的真切．
雪，一片，一片，一片，一片，在天空静静缤纷……。范晓萱的歌声飘进我的耳中，仿佛我眼前就是一片冰天雪地，灰暗的天空也开始飘落片片的雪花，可我知道这一切都是假的，身在这南国都市，要见到飘雪是何等的不易啊！
来到这南国高校已有一年半了，不管当初是多么的挣扎与迷惘，如今一切已成定局，再怎么追究也没了意义。有人曾说过，如果你不能改变别人，那么就试着去适应别人，而我能做的也就只是去适应这里吧！大学是一个社会，这里可以成就一个人，也可以毁灭一个人，天堂和地狱也仅仅只有一步之遥而已 。我，一个平凡无奇的农村女孩，来到这个不算大也不小的南方大学校园，生活着、学习着，渐渐地对一切都变得麻木，周围没有竞争，自己便没了动力。虽然每次考试成绩都不令我满意，可那毕竟不能令我有“痛彻心扉”的感觉。虽然也曾有短暂
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