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美国Anna Kolacny（John Friend亲传女弟子）将在厦门举办5天阿努萨拉培训

时间：2010年1月6-10日

     时间是怎么过的呢？转眼我就六个月了，呵呵，半岁，好玩的东西越来越多了！

      这几天简阿姨来看我了，我天天随妈妈出去玩，真的是太开心了。我可喜欢简阿姨了，她一来，我就在她漂亮的裙子上拉了四泡尿，表示对她最热烈的欢迎。

     陈蕙阿姨也来厦门了，我早就看过她的照片，也是她的小粉丝呢！这次竟然可以投入她的怀抱了，嗯，蕙阿姨也香香的！谢谢蕙阿姨给我买的礼物。

     我还喜欢秋香阿姨，她肚子里也有个瑜伽宝宝叫兜兜，哦，兜兜是弟弟还是妹妹呢？我等着他快出来和我玩。漂亮的秋香阿姨对我可温柔啦，我一见她就喜欢，你瞧，我头上的小帽子就是她织的，美美的！

   大人们喜欢拉着我一起拍照，还总是期待我看着镜头，可我想要去看的东西太多了，一次只能专注一个地对象嘛。想摆个瑜伽姿势，结果一紧张摆出坐角式和束角式的混合体

  当那辆挂着藏A－AK505的越野车停在我面前，随即露出简诡异的笑脸时，我几乎一下子飞起来。

    大大的拥抱后竟然不知从何说起。那就从无关痛痒的玩笑开始吧。

      这车是从西藏开过来的吗？

      怎么不是？为了看你和如意，一路从拉萨到贵州，中转广东，然后来到福建。

      不对呀？这么干净亮堂，完全没感觉。。。

      那不是为了见你，特意洗了澡嘛。

    两个没谱的女人终于再次聚在一起。去年8月的青藏漫步，短短一年的别离，我们各自却似乎走了很长很远的路。我有了乖巧可爱的如意，她呢，因缘和合走进拉萨又离开。。。一个在家里，一个在路上。

     几乎每天都泡在一起，有一搭没一搭地聊天，逗如意玩儿，似乎我们一直在一起。

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    二00一年一个叫Lily的女孩与瑜伽相遇了……
    八年后的今天，在中国的厦门，有了一个叫做瑜伽村的地方。因为——“我和瑜伽已经合二为一了”Lily如此说道。
    从与瑜伽的偶然相遇到现在与瑜伽的完全交融，在将近十年的时间里，一个梦想在Lily的心中逐渐形成了：让每一位热爱瑜伽的人在一处如梦幻般地房子里享受瑜伽的练习并有着如家的感觉……
    几年以后，又是一个偶然的机会,怀着梦想的Lily与一幢老房子邂逅了……
Lily记得，当她踏进老屋的大门，第一眼看到呈现在面前的这幢老屋，在那一瞬间她感到了窒息。她不敢相信，几年来只在梦中出现过的房子就这样活生生地矗立在自己的面前……

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   如意四个半月了。出生后最喜欢的运动就是游泳。

三个月后迷上了翻身，只要躺下就没完没了地翻，速度之敏捷让人惊叹

    产后恢复练习其实是对自己身体的重新认识，与身体对话，你会学到很多。

     年轻健康的身体总是值得炫耀的，带着这样的资本走进瑜伽，你会轻松上路，但也会错过很多美妙的体验。恢复练习，于我就是这样一个机会。

    产后第一次俯卧在床上的时候我竟然高兴得叫起来，很不真实的感觉。久违的眼镜蛇，上犬，蝗虫，扭转，每一个次习练都带给我仿若新生的感觉。这是我的身体，它在说话。

   眼镜蛇和蝗虫告诉我，你的背部力量有待加强。大肚子时的健康轻快多亏了它

   上犬告诉我，你的手臂力量也弱了一些，要慢慢加强，因为要抱起将会越来越沉的宝宝。

   扭转告诉我，腰腹部是孕期改变最大的地方，要慢慢调理它们 。。。。。

    我是母乳喂养的支持者。

    其实在怀孕以前关于哺乳我是一片空白，所听所见的更多新妈妈都是用奶粉将宝宝喂大，她们乐于谈论的也多是各种奶粉的品牌。所以潜意识里，我把奶粉归为婴儿理所当然的食物。

    直到新生命在自己腹中孕育，爱与责任与日俱增，我知道应该给他最好的。最好的东西自然来自天然，而非合成。《育儿百科》，《斯波克育儿经》。。。，慢慢有了母乳喂养的理论知识，也在心里坚定了母乳喂养的想法。

    过程却并非一帆风顺。

    孕前和怀孕期我已经习惯清淡素食，也有无数妈妈宝宝证明怀孕期间素食是完全可行的，胎里素宝宝甚至更加健康，当然前提是妈妈必须懂得素食的营养搭配。如意出生后，婆婆来帮忙照看。自然素食遭到严重质疑，尤其是月子里。最后协商的结果是，锅边素。

    我还是应该感谢婆婆的通达，月子里她数次念

   转眼如意四个月了，大肚婆的日子似乎已是久远的回忆，而快乐自由身的生活更是恍若隔世。有了孩子的记录，每一天都鲜活分明，孩子成长的过程，会唤醒你对时光的关注。

   每位用心养育孩子的母亲都会成为育儿专家，而且会不经意关注身边怀孕的人，朋友们怀孕的消息总是让我万分欣喜。这不，经常就有电话打来，而我也总是乐陶陶地贡献我滚烫的经验。当然，我自己也经常向上一级专家们取经。

   慢慢开始工作，恢复了和朋友之间的联系。再次出现在大家面前的时候，关注最多的自然是产后恢复。同事们惊诧地：神人，你到底生过孩子没有？再或者久没见面的熟人，竟然问我：嘿！你的大肚子呢？

    熟悉的人自然会问，是不是瑜伽的神奇？

    其实自己是最熟知自己身体的，外在的所谓恢复不难，只要整个孕期

     如意三个月了，有了正式的名字熙凯。可是谁管他呢，我们总是随口唤他：傻蛋，臭臭，宝贝，小可怜。。。诸如此类，好像只有这些才可以唤出对他的疼爱。

    已经适应了小家伙的作息规律，摸清了他的喜好，生活渐渐规律起来。如意的确是个乖孩子，和妈妈一样，也是白日精力旺盛，夜晚睡眠安稳。除了肚子饿和要睡觉，几乎从不无理哭闹。

    三个月的孩子开始显露出自己的个性。表情越来越丰富，对外面的世界充满了好奇，有了分明的观察力，可以用不同的表情表示自己的意愿，学会了眼睛的交流，哼哼唧唧咿咿呀呀都是他的语言。

      初为人母，还不适应妈妈这个称呼。

       最初的几天，看着这个小小的生命这样鲜活地在摇篮中，总是一阵恍惚，怎么也没办法将腹中那个想象了千百次的模样和他联系起来。

      从哺乳的手忙脚乱到可以从容地变换各种姿势，我们之间的连接再次建立起来。初识作为母亲的滋味，无法替代的角色，从模糊的脐带连接到紧紧地偎依，吮吸喂养，作为母亲最自豪的事情莫过于此。彼此地联接也就这样与日俱增，再也无法割舍。

      当然也有艰辛的时候，不知所措地哭闹，小小的病痛，无一不让人揪心；被掠夺的睡眠，生活的封闭，诸多的禁忌。。。急躁，不安，委屈，各种负面情绪一一来访，产后忧郁症并不是空穴来风，所幸我仍然保持着觉知。

    生活不会特别善待任何一个人，正如这产后忧郁，它也拜访过我，只是我觉知到它，不去逃避而是让它自然消退，然后记下这种经历。

    更多的是满心的甜蜜，诚如每一个母亲所体会到的一样。不厌其烦地看着他，清醒及沉睡时的每一个表