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博文
(2016-01-03 16:57)
分类: 投资札记

今年最大的收获:完善了交易系统,碎片化的交易理念被串成了一个完整的体系。​

失败之处:杠杆的使用,由于开户券商是小券商,融资总额不足导致了资金管理难以实现。受格局所限,上半年对中小创疯狂没有认识。

打造交易团队,也没有达到预期目的,只要原因是草根环境,资源和平台都是问题。​结局说不上失败,也难说是成功,尚需继续努力。

​2015年,主要仓位是中国平安。也经历了券商疯狂时,B类的快速连续翻倍行情。

2016年展望:

注册制会对市场产生波动影响,高估的中小创和大量垃圾企业受波动最大。

经济转型:估计GDP在6.5%,生产过剩的行业将出现合并重组大潮,经济见底的话,有色类会率先启动。​

中小创:明年的方向仍然是中小创,主要方向:智能汽车,虚拟现实,智能穿戴,互联网+

​

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分类: 健康美食

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian Goulash

  (2011-02-15 11:45:22)

                   匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

 

    谈及匈牙利的美食不能不提到三款最著名的菜式Pörkölt(稠汁炖肉),Chicken paprikash(重奶油炖鸡)和我们今天要做的Beef Goulash (稠汁蔬菜炖牛肉)。这三款都可称作匈牙利国菜,在捷克、斯洛伐克及巴尔干地区都是家喻户晓。但是好像只有这稠汁蔬菜炖牛肉Goulash走出了东欧,为世界其他地区所接受。在加拿大连小学生也能正确地读出这个源自匈牙利语的词Goulash.

    匈牙利菜的最显著特点就是大量使用小茴香籽Caraway Seeds和香辛料Paprika, 一种源产于匈牙利地区的多种辣椒研磨成的红辣椒粉。

    有人将Goulash译成“匈牙利汤”,其实这款菜有汤菜和稠汁炖菜两种,起源于多年前游牧人的传统饮食,口味浓厚鲜香,容易为中国人接受,烹制难度系数不高,是宴客主菜的很好选择。今天我们要做的是肉多的稠汁炖菜版本。

    (刚刚给我们一位来自斯洛伐克的朋友看这个, 他倍感亲切, 和我们聊了很久这个菜, 回忆起故乡和往事. 这菜在东欧非常普及. 聚会经常是煮一大锅, 各人一大碗, 就着粗面包吃, 气氛温暖感人. --又及)

 

 

成分:

牛肉 1公斤 (腱子或其他适合炖的部位),

土豆 400克

大青椒 1 只约300克

中等胡萝卜 1只,约120 克

洋葱 2只约300克

熟西红柿1只约250克

Paprika辣椒粉2大匙,约30毫升

小茴香籽Caraway Seeds 1茶匙

月桂叶 2片

大蒜1瓣,压碎

橄榄油 50 毫升(牧民们当年用的是猪油!)

盐适量调味。

牛肉汤 2 升 (制作方法请点击这里: 牛肉清汤 )

红葡萄酒 3/4杯

 匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash  匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash


做小面饺的成分:

普通面粉 120 克

鸡蛋 2 只

 

做法

1. 牛肉切成2.5公分方块,土豆、胡萝卜切小块,洋葱切丁。

2. 西红柿用开水略煮,捞出去皮,切小块。

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

3. 厚底锅上炉头,中火,放油30毫升,将牛肉下锅煎到表面微黄(可以分两批煎)

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

4. 倒出肉。锅里再放油,倒入洋葱丁,炒至微软,将牛肉回锅。

 匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

5. 将锅移开炉头,放两大匙Paprika辣椒粉,小茴香籽Caraway Seeds,搅拌均匀,加入大蒜、西红柿。

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash  匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

6。将锅放回炉头,加入2升牛肉汤,加月桂叶,烧开,用盐调味。小火炖1.5小时。

7。加入土豆,再炖20分钟后,放红酒

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash
8。鸡蛋和面粉调成软面团,放入裱花袋,做成一个个小面饺下锅,然后放青椒:

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash  匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash
9。略炖,起锅。

匈牙利国菜—滋味浓稠的炖牛肉Hungarian <wbr>Goulash

   

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(2015-01-03 21:24)
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股票

分类: 投资札记

2015年策略:密切关注政府PPP动作。关注原油价格,关注美元指数,关注人民币汇率,关注央行货币政策节奏。关注地缘政治博弈。关注一路一带执行力度。关注经济数据,CCI,PPI,GDP,M2,企业盈利数据

 

2015年策略:关于震荡波,杠杆作用下,市场的调整方式将区别以往,大概率会采用极端快速方式,大概率是一个收敛上升三角形形态。对于调整对应策略做好风控,防止双爆。
2015年策略:市场继续延续二八现象,一直到大蓝筹流通性丧失,小票重新获得市场青睐,但是由于注册制,大量的小票将被边缘化,能得到新闻联播加持过的,有望进入沪深300指数的小票才是重点关注的方向。
2015年策略:主线大金融中信证券,中国平安,支线:1.海工,振华重工,中国重工;2,环保,环保b,桑德环境,碧水源;3,军工,成飞集成,洪都航空,中国船舶。4,核电、上海电气,东方电气,中核科技。5,高铁,中国中车。6、基建,中国交建,中国铁建,中国建筑,中国电建。7、养老,鹏华养老基金,8、资源,稀土三剑客,800有色B,9,新能源之电动车,比亚迪,万象钱潮。10、新能源。
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(2014-11-09 23:33)
分类: 投资札记

专注交易,本博客暂停更新。

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分类: 宏观分析
原文地址:如何进行行业分析作者:大脚

如何进行行业分析

 

一、行业分析的定义

  行业分析是指根据经济学原理,综合应用统计学、计量经济学等分析工具对行业经济的运行状况、产品生产、销售、消费、技术、行业竞争力、市场竞争格局、行业政策等行业要素进行深入的分析,从而发现行业运行的内在经济规律,进而进一步预测未来行业发展的趋势。行业分析是介于宏观经济与微观经济分析之间的中观层次的分析,是发现和掌握行业运行规律的必经之路,是行业内企业发展的大脑,对指导行业内企业的经营规划和发展具有决定性的意义。

 

二、行业的分类

(一)产业的发展前景

  1.朝阳产业----未来发展前景看好的产业。

  2.夕阳产业----未来发展前景不乐观的产业。

(二)产业采用技术的先进程度

  1.新兴产业----采用新兴技术进行生产,产品技术含量高的产业。

  2.传统产业----采用传统技术进行生产,产品技术含量低的产业。

(三)产业的要素集约度

  1.资本密集型----需要大量的资本投入的产业。比如钢铁房地产

  2.技术密集型----技术含量较高。比如飞机制造

  3.劳动密集型----主要依赖劳动力。比如纺织

  4.知识密集型----依靠创意设计等智慧投入。比如创意产业

  5.资源密集型----依赖资源消耗。比如煤炭木材

(四)我国上市公司的行业分类-1

  沪市上市公司行业分类(上证所《上市公司行业分类说明》)

  行业分类的标准

  基础:摩根斯坦利和标准普尔公司联合发布的全球行业分类标准(GICS)

  参照:证监会《上市公司行业分类指引》

  上市公司行业划分根据上市公司年报每年调整一次

  我国上市公司的行业分类-2

  分类:能源、原材料、工业、可选消费、主要消费、健康护理、金融、信息技术、电讯和公用事业10个大的行业。10个大的行业下面,包括行业主要类别。如金融包括银行、保险、房地产、多样化金融,工业包括商业服务、航空货运与快递、定期航班、海运、公路和铁路等。

  目的:更好地反映上市公司行业结构,为市场参与者提供研究服务,方便投资者分析跟踪相关指数。

 

三、行业分析的意义与价值

  行业是由许多同类企业构成的群体。如果我们只进行企业分析,虽然我们可以知道某个企业的经营和财务状况,但不能知道其他同类企业的状况,无法通过比较知道目前企业在同行业中的位置。

  而这在充满着高度竞争的现代经济中是非常重要的。另外,行业所处生命周期的位置制约着或决定着企业的生存和发展。

  汽车诞生以前,欧美的马车制造业曾经是何等的辉煌,然而时至今日,连汽车业都已进入生命周期中的稳定期了。

  这说明,如果某个行业已处于衰退期,则属于这个行业中的企业,不管其资产多么雄厚,经营管理能力多么强,都不能摆脱其阴暗的前景。现在还有谁愿意去大规模投资于马车生产呢?

  投资者在考虑新投资时,不能投资到那些快要没落和淘汰的"夕阳"行业。投资者在选择股票时,不能被眼前的景象所迷惑,而要分析和判断企业所属的行业是处于初创期、成长期,还是稳定期或是衰退期,绝对不能购买那些属于衰退期的行业股票。

  行业特征是直接决定公司投资价值的重要因素之一。行业分析是上市公司分析的前提,是联接宏观经济分析和上市公司分析的桥梁。

  行业分析旨在界定行业本身所处的发展阶段及其在国民经济中的地位,同时对不同的行业进行横向比较,为最终确定投资对象提供准确的行业背景。

  行业分析的目的是挖掘最具投资潜力的行业,进而选出最具投资价值的上市公司。

  由此可见,只有进行行业分析,我们才能更加明确地知道某个行业的发展状况,以及它所处的行业生命周期的位置,并据此作出正确的投资决策。

 

四、行业分析的主要任务

  解释行业本身所处的发展阶段及其在国民经济中的地位,分析影响行业发展的各种因素以及判断对行业的影响力度,预测并引导行业的未来发展趋势,判断行业投资价值,揭示行业投资风险,为政府部门、投资者以及其他机构提供决策依据或投资依据。

 

五、行业分析的主要内容

 

 

(一)行业的基本状况分析

  行业概述、行业发展的历史回顾、行业发展的现状与格局分析、行业发展趋势分析、行业的市场容量、销售增长率现状及趋势预测,行业的毛利率,净资产收益率现状及发展趋势预测等。

(二)行业的一般特征分析

  1.行业的市场类型分析

  (1)完全竞争;

  (2)垄断竞争;

  (3)寡头垄断;

  (4)完全垄断。

    

  2.行业的经济周期分析

  (1)增长型行业

  增长型行业的运动状态与经济活动总水平的周期及其振幅无关,这些行业主要依靠技术的进步、新产品推出及更优质的服务实现增长。

 

     

  (2)周期型行业

  周期性行业的运动状态直接与经济周期相关。

      

  (3)防守型行业

  防守型行业的产品需求相对稳定,不受经济周期的影响。

      

 

 

  3.行业生命周期模型

       

 

(三)行业结构分析

  1.哈佛大学创立的产业组织分析SCP理论

  该理论构架了系统化的市场结构(Structure)--市场行为(Conduct)--市场绩效(Performance)的分析框架,该理论对于研究产业内部市场结构,主体市场行为及整个产业的市场绩效有现实的指导意义,是产业经济学中分析产业组织的经典理论。在SCP框架中着重突出市场结构的作用,认为市场结构是决定市场行为和市场绩效的关键因素,市场结构决定企业在市场中的行为,企业市场行为又决定经济绩效。因此,改善市场绩效的方式就是通过产业政策调整市场结构。

  行业的一般结构分析市场分析的目的是识别行业的各细分市场的变化情况,以揭示出在变化中所蕴含的机会与威胁。分析内容主要包括:各产品的容量及结构变化、各地区的容量及结构变化、各消费群的容量及结构变化。

 

  2.波特五力模型分析

  根据美国著名的战略管理学者迈克尔·波特(Michael E. Porter)的观点,在一个行业中,存在着五种基本的竞争力量,即潜在的加入者、替代品、购买者、供应者以及行业中现有竞争者间的抗衡。

 

 

     

波特五力模型分析图

  (1)进入障碍

  结构性障碍

  -规模经济

  -产品差别化

  -资本的需求

  -转换成本

  -分销渠道

  -与规模经济无关的优势

  -政府政策

  行为性障碍

  -进入对方领域可能的报复

  退出障碍

  -固定资产高度专业化

  -退出成本过高

  -协同关系密切程度

  -感情障碍

  -政府和社会的限制

  (2)同行业中现有企业间的竞争

  竞争的原因:

  行业内有众多的或势均力敌的竞争对手

  固定成本或库存成本高

  缺少产品差别化,用户的转换成本低

  生产能力大幅度提高

  行业增长缓慢

  退出障碍高

  抗衡格局变化的动因:

  行业的寿命周期发生了变化

  --企业技术实现革新

  -- 经营方式发生转变

  --管理风格发生变化

  --企业战略发生转变

  (3)替代品的威胁

  替代品是指那些与本行业产品具有相同或相似功能的产品。包括直接替代品、间接替代品。在高科技领域,替代往往是企业面对的主要竞争。

 

  来自替代品的压力主要因素:

  (1)替代品的赢利能力;

 

  (2)替代品生产企业的经营策略;

 

  (3)购买者的转换成本:指顾客由使用原产品转而使用替代产品时付出的代价。转换成本越高,越可以减缓替代过程。

 

  (4)购买者的讨价还价能力

  来自购买者的压力取决于以下因素:

  购买者的集中程度

  产品在购买者成本中所占的比重

  本行业产品的标准化程度

  转换成本

  购买者的盈利能力

  购买者后向一体化的可能性

  本行业前向一体化的可能性

  本行业产品对购买者产品质量的影响程度

  购买者掌握的信息

 

  (5)供应者讨价还价能力

  供应者讨价还价能力取决于以下因素:

  供应者的集中程度和本行业集中程度

  供应品的可替代程度

  本行业对于供应者的重要性

  供应品对本行业生产的重要性

  供应品的特色和转变费用

  供应者前向一体化的可能性

  本行业内企业后向一体化的可能性

  信息的掌握程度

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分类: 交易系统
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原文地址:【高效模型】作者:陈家进
吴军的TH模型

【1】包含了至少一年半以上的趋势;

【2】它处在:“一个巨大的收敛的箱体”,或,“一个巨大的上升收敛三角形”,或,“一个非常缓慢的上升通道”, 多方的力量正在聚集,呈现多方态势 ;

【3】在上述的型态和趋势中,后期的成交量与前期的成交量相比,总体而言,后期成交量发生逐渐递减的趋势,筹码控制良好,上方抛压不大。相对小量,完成轻松穿越;

【4】在邻近爆发点的前半年以来:这个股票经常与大盘背离,有时的背离会显得非常极端,说明该股走成的形态是人为的,或者说是庄家控制的,利用与大盘走势的背离,进行修正形态,搜集筹码,清洗浮筹等动作;

【5】在邻近爆发点的前半年以来:这个股票开始在“长期市场平均交易成本”附近,自由穿越,轻松突破某个重要价格区间,特别是向上穿越重压力区、向下跌破重支撑区时,根本无须放量,极端地说:“买一股,可以封死涨停板;卖一股,可以封死跌停板”,还没有掀起主升浪,在启动之前,获利盘不多,启动的时候不会有太大的抛压;

【6】在邻近爆发点的前半年以来:这个股票波动的周期和节奏开始加快;

【7】在邻近爆发点的前几周以来:这个股票的价格,已经悄悄超越了“长期市场平均交易成本”,并且,温和小量,小阴小阳,缓慢波动;

【8】这个股票所对应的公司所处的行业里面,有许多股票的走势和形态,与它大体类似;

【9】大盘摆脱了熊市、进入牛皮市、甚至大盘已经走在右侧。

      没有任何均线和技术指标K线图, 最能观察到股市波动最自然的、最本质的东西。大牛市启动之前,缓慢的方向是涨,缓慢的方向,代表将来真正的方向。从宏观、行业、公司基本面去考虑,市场先知先觉者、后知后觉者在不同区域做买入操作,当买入的量积累到一定程度时(量变积累),以及宏观、行业进入景气周期时,股票价格出现连续上涨的情况(持续的质变)。





威廉•欧奈尔股海淘金的CAN SLIM法则




【C=Current quarterly earnings per share;可观或者加速增长的当季每股收益和每股销售收入】大黑马的特征,就是盈余有大幅度的增长,尤其是最近一季。最好的情况,就是每股收益能够加速增长。

【A=Annual earning increases;年度每股收益真正增长的潜力股】值得你买的好股票,应在过去的4-5年间,每股收益年度复合成长率达25%至50%, 甚至100%以上。一只好股票必须是年度每股收益成长与最近几季每股收益同步成长。

【N=New products,New management,New highs;新产品、新管理方法、股价创新高】公司展现新气象,是股价大涨的前兆。它可能是一项促成营业收入增加及盈余加速成长的重要新商品或服务;或是过去数年里,公司最高管理阶层换上新血液;或者发生一些和公司本身产业有关的事件。股价走势若能在盘整区中转强,向上接近或穿越整理上限,则更值得投资。

【S=Supply and demand;供给与需求,关键点上的大量需求】通常股本较小的股票较具股价表现潜力。一般而言,股本小的股票流动性较差,股价波动情况会比较激烈,倾向于暴涨暴跌,但是,最具潜力的股票通常在这些中小型成长股上。

【L=Leader or laggard;市场领导股】该股票在行业中的地位,是否是行业龙头。不买落后股,不买同情股,全心全意抓住领涨股。股市中强者恒强、弱者恒弱是永恒的规律,一旦大盘跌势结束,最先反弹回升创新高的股票,几乎肯定是领涨股。 所以,不买则已,要买就买领涨股。

【I=Institutional sponsorship;机构投资者的认同,跟随领导者】该股票有无有力的庄家,机构大股东。股票需求必须扩大到相当程度,才能剌激股票供给需求,而最大的股票需求来自大投资机构。适于投资者买进的股票,应是最近操作业绩良好的数家大投资机构所认同的股票。

【M=Market direction;大盘摆脱了熊市、进入牛皮市、甚至大盘已经走在右侧】大盘走势如何,如何来判断大盘方向。你可以找出一群符合前6项选股模式的股票,但一旦看错大盘,这些股票约有七八成将随势沉落,惨赔出场。所以,必须有一套简易而有效的方法来判断大盘处于多头行情或是空头行情。




      市场上能够符合上述原则的股票仅在少数,投资者所要做到的是,买进选中的股票,定下你准备止损的价位,一般而言,在购进成本以下7%至8%绝对是止损的底线。


杰西•利弗莫尔的最小阻力




【市场大势】
      查看最小阻力线,以确定市场的整个方向。记住,利弗莫尔从来不用“牛市”和“熊市”这两个词,因为它们会形成一种思维定势,而他认为这种思维定势会使思维缺少灵活性。他用的词是“最小阻力线”。他要查看当时的最小阻力线是积极,还是消极,或者是中立的。在交易之前,必须查看当时股票交易市场的大势,在进入交易之前,最重要的是确定最小阻力线是否和你的交易方向一致。




【板块】
      查看某一板块,捕捉走势发展的细微变化,了解板块的表现对于成功的交易是非常重要的。所谓市场的重心,事实上并非是权重股对市场波动的主导,而是领导股和领导板块对资本市场前瞻性的主导,因为资金趋利总是在资产增值速度最高和最快的企业中先入为主。真正懂得如何最有效利用资金的投资者,是完全不需要和市场上大多数股票结婚,但必须要在正确的时间和最强势板块里的领导股打成一片。关注市场行情中的领头羊板块。

【并列交易】
      查看你要炒的那只股票和它的姐妹股,并对它们进行比较。对你决定要炒的个股进行最后的全面分析,这是你的责任,你有责任对这只股票给与“适当的注意”。 买进那些最强劲板块中最强劲的股票。

【市场时机关键点】
      反转关键点是买进的恰当的心理时刻,实际上,它代表着趋势的一种转变。持续关键点是证实一次行情已经经过调整,但仍延续同样的趋势,这是一个巩固阶段。它做了两件事情:它证实基本趋势没有改变;它提供了一个买进、卖出或增加你现有头寸的位置。但要记住,在股票突破上线之后,你才应该增加你的头寸。





      只下注在突破关键点上。筑底期、调整期、震荡期、洗盘期买进的股票,承受时间成本,承受折磨成本甚至承受可能永远没有行情的成本。牛股结束震荡期后进入流畅期的特点,他的走势会越来越快,越来越凌厉,越来越霸气。有人认为强势股太高不安全,对于强势牛股做错无非砍仓,弱势股就安全么?就不错么?任何股票的最佳买入点均位于其底部运动结束,股票价格创出新高之际。你想要那些价格最具上升空间的股票吗?那么,请你以“逢高买入,更高卖出”的理念来代替“逢低买人,逢高卖出”的理念。



      寻找与等待精确的买点是成功投资最关键的一步,买入即有盈利,只有盈利才是你持股信心的源动力!一个好的买点会给你一个好的心态,有了好的心态才能正确从容的持仓及做好风控。如果没有一个良好的开端,你就会看到自己的头寸遭到严重威胁,那么在坚持到底的过程中就会经受很多困扰!概括提纯:1、整数关键点;2、价格的极端变化关键点;3、反转关键点;4、持续关键点;5、趋势关键点;6、全新高、全新低两极关键点。



      伯利恒钢铁这个关键的时间点和股价的增值大波动的关系用飞机起飞来作比喻。当一架飞机在机场跑道的一端开始注速和加速滑行,等到气流和抬力结合点上的加速度形成最终托起了飞机重量的动力形成,那就是飞机冲宵而起的时候,而飞机的重量就仓位,引擎的动力就是买盘的资金,气流就是股价上涨中的强度!




【资金管理】
      不要赔钱,不要丢掉你的筹码。一个没有现金的投机者就像是一个没有存货的商店老板。现金就是投机者的存货,就是他的生命线,就是他最好的朋友,没有它,你就不能做生意,不要丢掉你的现金!概括提纯:1、分批买进;2、10%止损;3、持有现金,耐心等待所有有利的条件都出现;4、截断亏损,让利润奔跑;5、利润取半;6、交易强势股;7、远离消息和内幕;8、确定风险收益比,耐心等待大行情;9、确定止损,买进止盈;10、时间止损;11、买进领头羊;12、摊高加码;13、基本面持续优秀。




【情绪控制】
      在你成功炒股之前,你必须有一个明确的策略,要坚持这一策略。在进入股市进行投机之前,每个投机者都必须制定一个周密的战斗计划,要使这个计划跟他们的脾气相一致。投机者必须控制的最大问题就是他的情绪。记住,驱动股市的不是理智、逻辑或纯经济因素,驱动股市的是从来不会改变的人的本性。它不会改变,因为它是我们的本性。在你把钱变成你的头寸之前,你不会知道你的判断是否正确。情绪控制是市场中很重要的因素。不要预测市场,在你交易之前,要等着市场给你提示、信号和暗示。只有在你的判断得到市场证实之后,你才能进行交易。猜测市场等于自杀,猜测是贪婪和希望的亲兄弟。不要根据估计作出决定,市场总是给你时间。如果你等待提示,就会有很多时间供你进行交易。
      本金和时机,就那么一颗子弹,一次板机。把每一笔投入资本市场的资金,都看作是唯一的一次机会、唯一的一颗子弹,你会怎么去交易?当然,为此付出了很多小波动会错失了赚不到钱的机会,也没有利润的代价;但却带来了从不会错失任何大波动和大走势的行情,而且是始终可以完好无损存活下来的战术。
      沿人性之河逆流而上。所有的交易方法在一定市场环境下都会失效;最重要的是要知道自己交易体系的缺陷,修炼圣杯唯敬畏市场和认识自我。投资是对估值的理解,投机是对信息的筛选,交易是对K线的领悟,减少交易数量提高交易质量。弱小的人才喜欢去跟人争辩是非对错,强大的人根本不在乎人家说什么。
      只吃鱼身,鱼头鱼尾留给别人。克服潜意识里想买最低卖最高的偏执,专注于属于你能力范围内的合理利润空间。不求买在最低卖在最高,做满波段的七八成就算是合理利润了。操作的精髓是获取经过风险评估后你应得的所有利润,不属于你的利润就让他去吧!




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上面的鉴别表,大家有能力的话,可以把它分得更仔细,它只是范例,或是代表而已,不是绝对的,但它是正确无误的,这点可以放心。遇到一个症状,首先要判断热证还是寒证,热证分为阳实和阴虚,寒证分阳虚和阴实。人的个性分单纯性有四种,混合的个性有七种,阳实阴虚一种,阳虚阴实一种,阴阳两虚也一种。所以利用寒热可以把你的个性、体质,把它综合起来。我们先看看表情部份,一个病人进来,我们先看他的神情,阳虚的人他的表情是安静,就是说你看他的神情、面部的表情部份。阳虚的寒证是安静,到了阴实就叫沉静、沉默,比安静更安静,沉默的现象。沉默寡言容易有精神自闭的现象,所以要判断一个精神病,阳虚叫忧郁,于是我们可以在这边里面写他情绪的反应,阳虚的人是容易忧郁,到达阴实是抑郁,所以我们也可以这么看,天气冷的时候,人潮就不沸腾,安安静静的,冷天刮风下雨,百货公司没有人去逛,安安静静的阳虚,阳是热闹,已经不热闹叫做安静,没有阳气就属于安静,在一个人身上表现就是阳虚忧郁。阴实,阳虚己经不热闹了,再加上冷的现象,这种阴实就沉默,所以他的个性会沉默寡言,不喜欢说话,就是你跟他讲话,他也只是笑一笑,很少讲话,因为他不讲话,你没辨法了解他心里想什么,他已经把忧郁压下去,所以精神抑郁的人容易有自杀倾向,天天嘴巴喊说要自杀的,比较不会去自杀,反而要自杀的不跟人家讲,这就是抑郁的现象。阳实的表情是急躁,有发高烧的人,心情不稳定,很容易发脾气。急是急性;躁是足部,叫坐立不安,这是阳实的反应,而他的情绪属于暴怒。个性急燥的人,情绪容易暴、突然生气,像火山爆发一样。阴虚的人,他的情绪是心烦、坐立不安,以上是寒证跟热证。很标准的四个个性,如果他阴虚加上阳虚,心烦又忧郁的现象,在西医叫精神躁郁症,烦躁的躁跟忧郁的郁合在一起;阴阳两虚,像女性更年期,动情素、黄体素同时不足,就是出现阴阳两虚的内心忧郁、外面心烦。其次我们看面色,看病人脸的颜色,阳虚是苍白色,好像生一场大病之后的样子,我们常讲的气色不好,都属于阳虚,脸色苍白,所以叫气虚或阳虚。   阴实比较暗,偏褐色,或暗褐色。脸色苍白接近白色的,这一种阳虚都属于肺的部份,而暗褐色,阴实以肾为主,肾属于黑色,所以脸暗褐色,好像晒过太阳,脸有点黑黑的,这叫阴实。我们只要看看自己的手,把手放在冰箱里面,冰冷了一二分钟以后拿出来,指甲变紫色,手掌变暗暗的,好像是手脚冰冷那种颜色,就属于阴实,因为阴实会静脉曲张,血液循环不良,所以会出现暗褐色。那阳实的人面红、面赤,整张脸是红色的,阳实的人面赤有光泽,整个脸红的发亮;阴虚之人脸潮红,潮红只在颧骨附近,脸颊的地方有红红的没有光泽,好像是把腮红涂上去一样,所以阳实跟阴虚脸都会红,阳实有面赤有光泽,阴虚是局部潮红,没有光泽。接下来我们看病人手脚四肢的部份,阳虚是手脚不温暖,可是也不代表他冰冷,手脚不温,摸起来有一点温度,但又一点凉凉的。阴实是手脚冰冷,阳实的手脚灼热,整个手掌脚掌都发热;阴虚是手脚掌心热热的现象。接下来我们看呼吸。阳虚的人胸闷,在呼吸而言,阳虚是支气管扩张,支气管扩张,所以会胸闷,为了解除胸闷,他会咳,咳一二声,或叹气或长嘘一口气,让气吐出来。阴实是叫呼吸困难,严重的会喘,在疾病而言叫肺气肿,不只支气管扩张,连肺泡也通通打开开。反之肺阴虚卵磷脂不够,他吸空气很困难,一吸胸就会不舒服或疼痛,因为肺泡打不开来。至于热证的阳实,呼吸急促,呼吸声音很大,吐出来的气是热的,阳实呼吸急促,结果就会咳嗽,像急性支气管炎、急性肺炎,就会一直咳,咳到后面气管痉挛过度,就咳不出来了,因为气堵住了,就变成喘,所以先咳后喘都是急性的病变。而阳虚阴实的寒喘,叫哮喘,先喘后咳,两者不同,若要用名贵药,阴虚是冬虫夏草,阳虚是粉光参,两者作用机理刚刚好相反,互相抵销,所以若不懂得加味来调和他们,花了大把银子,只是劳民伤财。阳实的人喜寒而恶热,阴虚喜凉恶温,阳虚畏寒喜欢温暖,阴实恶寒。所以利用喜欢或讨厌寒热,也可以把体质区分开来。那么既怕冷又怕热的体质都是阴阳两虚。饮水的部份。喝水是跟口渴有关,阳实的,水入即渴,或者是口渴欲饮也可以。阳实的体内是一个热炉,水进去马上被蒸发掉,因此拼命喝水。阴虚之人是渴欲饮,喝二三杯,他就不再口渴。阳虚则是口干不欲饮,倒一杯开水给他喝,喝了一口就不喝。阴实是饮入即吐,因为满肚子都是「坏水」,满肚子都是冷的,喝不下去,所以跟阳虚很容易区分。底下再看排便,这个可以分很多,一直分下去,几乎可以说分不完。但是大原则就是这四个阳实的排便是痾羊屎,有闭结的现象,便秘又一粒一粒的东西叫闭结,到达阴虚会有便血。大便一条一条的,不是一粒一粒的,因为阴虚干燥,一条一条的粪便把肛门搓破,会有出现血丝的现象。阳虚是溏便,溏就是软趴趴的,便便都浮在马桶水面上,没有沉下去的力量。等到阴实,不是软便、黏便就是腹泻,轻微的是软便,再来是黏黏的粪便,最后是腹泻、拉肚子。《金匮要略·惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证并治第十二》:「下血,先便后血,此远血也,黄土汤主之。下血,先血后便,此近血也,赤小豆当归散主之。」,金匮教的是远血和近血的症状诊断,现在我们阴虚排便,跟肛裂也要分开鉴别。很多人前面一节粪便太粗太干,硬是把肛门撑开,撑开之后,粪便没有血,但是卫生纸擦肛门的时候有血丝,粪便没血而卫生纸上面有血丝是肛裂,肛门裂开治不治都无所谓,因为不是真正出血,要治也可以,不治也可以。阴虚的现象是粪便一条一条,上面有血丝,因为已经从直肠到肛门有刮破的现象,刮破以后,肛门周围的静脉会曲张,造成内痔,所以内痔是阴虚造成的,不是阳实,阴虚才会便血。内痔出现,没有便秘,可以用槐花散来治疗;便秘的可以用乙字汤或消痔丸之类。但是内痔,因为有静脉曲张在里面,都要加上桂枝茯苓丸,否则疗效不完全。再来讲小便。阳实的人是真正的尿多,阳是功能,血液过滤成尿液的功能太强,这个跟阳虚的小便清长要区分。至于阴虚是水分不够,所以尿少而红,小便出来热热的烧灼感,我们中医讲尿赤、尿短、尿少。夏天温度30度以上,到外面去晒太阳、运动,或是工作两三个小时回来,小便都容易这种现象。还有婴儿,夏天天气热,父母或褓姆没有定时给喝水,到了晚上,换尿布的时候,发现小贝比尿布中黄黄红红的的现象,这种婴儿到了晚上一定睡不着觉,因为他阴虚缺水心烦不会表达就用哭的方式来表现,这就是所谓的小儿夜啼,方剂学里面的导赤散治疗小儿夜啼,并不是惊吓到的夜啼,而是小孩夏天水喝太少,身体没有水来利尿而体温上升,导致心烦睡不着而哭闹,这种导赤散证,六十岁以上的老人也会出现,只要是傍晚、下午一二点出去散步,走到四五点回来的都容易有这种现象。小便透明清长、没有颜色是阳虚的小便,像一杯白开水一样,小便透明状、没有颜色,既清稀又多就叫清长,这种体质是阳虚。等到阴实的冷到极点,水会凝结像冰块一样,所以小便多又有白色混浊物,这个白色混浊物排出去时有一股腥味,这是阴实的体质。有些男生到了冬天,小便的时候,本来身体没有抖,小便清长,到了尿到快要结束时,忽然这样抖一下子,出现一节白色的混浊物出现,就属阴实的现象。

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分类: 健康美食
对照表

 

阳实

 

 

阴虚

 

 

阳虚

 

 

阴实

 

 

部位

 

    心

 

 

  肺

 

 

 

 

 

 

面色

 

 

面红

 

 

颧红

 

 

面白

 

 

面褐

 

 

表情

 

 

急躁

 

 

坐立不安

 

 

安静

 

 

沉静

 

 

 

 

眼红多泪

 

 

眼干而濇

 

 

眼干而酸

 

 

眼湿而润

 

 

 

 

 

 

 

 

迎风落泪

 

 

油、眼屎

 

 

视力

 

 

远视

 

 

视力模糊

 

 

眼睛疲劳

 

 

近视

 

 

 

 

舌绛无苔

 

 

舌红无苔

 

 

舌淡红

 

 

舌暗红或紫

 

 

口疮

 

 

颊溃咽痛

 

 

舌疮

 

 

口角溃破

 

 

颊膜溃烂

 

 

齿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

热而痛

 

 

痒而喷嚏

 

 

干而涕

 

 

塞而鼻干

 

发烧

 

 

壮热39.0~ 41.5 &#8451;

手足灼热

 

 

假热37.5~ 39.0 &#8451;

手足心烫

 

 

畏寒36.5~ 37.0&#8451;

手足不温

 

恶寒  36.5&#8451;以下

手足冰冷

 

 

 

 

身热有汗

 

 

身热无汗

 

 

身寒有汗

 

 

身寒无汗

 

 

呼吸

 

 

呼多而急促

 

 

吸少而喘

 

 

呼少而喘

 

 

吸多而胸闷

 

 

痰饮

 

 

无痰(血热)

 

 

无痰(血燥)

 

 

痰多(血寒多痰)

 

 

痰黏(血寒而饮)

 

 

咳嗽

 

 

痛而咳

 

 

痒而咳

 

 

咳而痰

 

 

痰而咳

 

 

声音

 

 

充血(无声)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

革脉

 

 

弱脉

 

 

濡脉

 

 

牢脉

 

 

饮食

 

 

口渴欲饮食欲太旺多食易饥

 

 

口渴欲饮易饥忌吃饥饱皆痛

 

 

口干不欲饮食欲不振食入欲呕

 

 

口干不欲饮消化不良食入即吐

 

 

消化

 

 

溢酸/易饥

 

 

胃痛/嘈杂

 

 

胃胀/嗳气

 

 

打嗝/吐口水

 

 

体重

 

 

多食而瘦

 

 

不食而瘦

 

 

不食而胖

 

 

多食而胖

 

 

情绪

 

 

喜/怒

 

 

烦/躁

 

 

忧/悲

 

 

紧张/恐/慌

 

 

睡眠

 

 

精神好/不眠

 

 

心烦睡不着

 

 

多梦失眠

 

 

嗜睡/瞌睡

 

 

神经

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疼痛反应

 

 

肿痛(热)

 

 

抽痛(痉、痹)

 

 

酸无力(胀)

 

 

胀痛(紧、麻木)

 

 

大便

 

 

便秘

 

 

便血

 

 

溏软便

 

 

黏便排困

 

 

小便

 

 

尿多或痛

 

 

尿涩或痛

 

 

尿少虚肿

 

 

或频尿多尿

 

 

尿少水肿

 

 

 

 

头胀头痛

 

 

头紧头痛

 

 

头晕头胀

 

 

头昏头痛

 

 

项肩

 

 

项强肩痛

 

 

项酸肩痛

 

 

项酸肩酸

 

 

项骨肩凝

 

 

 

 

紧(咳)

 

 

痛(吸)

 

 

 

 

 

 

 

 

腹痛腹泻

 

 

腹痛便秘

 

 

腹胀喜按

 

 

腹胀拒按

 

 

手足

 

 

筋痛胀

 

 

筋紧

 

 

筋酸

 

 

筋麻

 

 

指趾

 

 

紧/有力

 

 

麻/刺感

 

 

酸/无力

 

 

麻/胀感

 

 

月经

 

 

经早量多

 

 

经早量少

 

 

经迟量多

 

 

经迟量少

 

 

经期

 

 

经来腹痛(胀)

 

 

经来腹痛(抽)

 

 

经来腹胀不痛

 

 

经来腹胀且痛

 

 

分泌

 

 

多色黄红(痛)

 

 

少色红(干)

 

 

多色淡白

 

 

多色白浓(痒)

 

 

水肿

 

 

气实而肿(心)(夏)

 

 

水肿而肿(肝)(秋)

 

 

气虚而肿(脾)(春)

 

 

水肿而重(肾)(冬)

 

 

喜恶

 

喜寒恶热

 

喜凉恶温

 

喜温畏寒

喜热恶寒

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(2013-01-31 00:01)
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原文地址:论自卑作者:文烨

论自卑

(江尧宏)

自卑,顾名思义是主体自己瞧不起自己,它是一种消极的情感体验。心理学认为自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质,却都是年轻人常有的心理表现。自卑是苦恼和痛苦的,因此,自卑者总是想方设法要去掉这个心病。说到自卑就不得不说到阿德勒(A.Adler),阿德勒关于自卑的学说对现代心理学作出了一大贡献。

一、自卑的表现

自卑者一般都极力追求优越感。自卑达到一定的程度,就容易表现出亢进的一面,即争强好胜,力图超过别人。优越感本身蕴含着看不起人,尤其看不起那些自认为是不如自己的人。以优越感傲视于人者,其自以为优越于人之处是什么呢?高干、名人家庭出身,有钱,有权,有学问,有技术,美貌英俊,等等。

自卑者一般是勤奋的。惟恐不能超过别人就更加自卑,自卑者对自己要求很高,往往达到自我苛求的地步。超过别人成为自卑者的唯一目的,超过别人意味着可以体验优越的快感,或得到别人的夸奖才感到愉快。为了到达这一目的,勤奋是自卑者的必经之路。

持续紧张的心态是自卑者的常态。很多自卑者认为自己可能是因为学习或工作过度紧张造成不适,其实是不正确的。如果客观情况允许,并要求放松休息后仍然感到紧张,这种过度紧张绝不是得病的原因,而是张弛自调节之正常功能已经出了故障。为什么会过度紧张呢?最常见的是担心失败,害怕落在别人后面,归根到底是自卑感在作怪。

二、自卑的特点

有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑。自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的。

自卑者往往错误地把自尊心和优越感混为一谈。必须明确,自尊心和优越感是根本不同的。优越感是自卑感的代偿,并且是不健康的代偿。为了完全掩盖自卑,这种代偿往往是过分的。因此,优越感照例妨碍良好人际关系的发展。优越感表现明显的人往往一个好朋友也没有。

自卑者的勤奋却是争强好胜而又输不起的心态,这就是他们致命的弱点。自卑者的勤奋并非一种不怕挫折、不怕失败、绝不沮丧气馁,顽强的可贵品质。为什么输不起呢?因为一旦失败,清楚地看到自己不如人,自卑便再也掩盖不住而在意识里显现出来,并形成恶性循环,使其难以忍受。自卑者的勤奋,往往带来两种不利的效应:(1)在努力的过程中很难体验到轻松愉快,甚至感到紧张,当然,也就兴味索然。这种人并非对所学所做的事本身感兴趣, (2)由于所定的标准太高,往往导致挫折感和失败感更强烈,使痛苦更甚。

    健康人具有张弛自调节能力,自卑者容易过度紧张,是指持续紧张而不能松弛。健康者在必要时(如遇意外紧急情况,或任务困难)可以使自己紧张起来,而一旦紧急情况过去了或者事情暂告一段落,又能使自己松弛下来,使自己思想“清空”或“归零”。但是自卑者难以张驰有度,相对自如。

    自卑的另一个特点是貌似自尊心太强。有些自卑者似乎对自己有所了解,认为这些原因说来说去只能怪自己,吃亏受罪就在于自尊心太强了。

三、自卑和自尊

自卑是自尊的缺失。自卑和自尊的关系正如老子所说:“天地之间,其犹橐龠乎”?说的是在个人心(这个天地)中:此消彼长,此长彼消。自卑者自尊就少,反之,自尊的人自卑就少。追求优越感的人缺乏的正是自尊,所谓自卑只不过是自尊之缺乏罢了。

其实,只要你善待一切,一切也将善待于你。自尊与尊重别人是同一心态的两个不同侧面。我为什么尊重你呢?理由是,你和我一样都是人,都具有人的尊严。如果今天你当官,我尊重你,明天你下了台,我就看不起你了,那叫做对“人”的尊重么? 千万不要用“你对待我如何,我就对待你怎样”的办法与人相处,而是用希望别人对待你的方式去对待别人,这才是尊重之道。

四、自卑的根源

产生自卑的根源,一是孩子在家庭和学校中自尊需要得不到满足又不能恰如其分、实事求是地分析自己;二是长辈自身自卑对晚辈的潜移默化和训导;三是社会大环境对孩子作为人的主体的苛求和不宽容。

中国人自卑的很多,在缺乏尊重的文化氛围中长大的人怎么能不自卑呢?一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力,到不能表现自己的能力;从怯于与人交往,到孤独地自我封闭。经过自身一段时间的盘剥、扭曲,往往本来经过努力可以达到的目标,也会认为“我不行”而放弃追求,更多自卑感强的人则采取追求优越感、持续紧张、盲目勤奋的方法,企图得到自身的平衡。

现在的学校和家庭教育中存在着很多的家长、教师对于学生的苛吝,往往用一个自己理想的成年人的标准来衡量一个儿童,这显然是对少年儿童的苛求和不公!马斯诺认为,首先是被人尊重,然后是自尊,这是人的基本需要。用培根的话说“在子女小时不应对他们过于苛吝。否则会使他们变得卑贱,投机取巧,甚至坠入歧途,即使以后有了财富也不会正当利用”(培根的《论家庭》)。这种基本需要得不到满足,人就会发生精神障碍。

五、克服自卑

凡事都有两面性,谁常常把握积极的一面,谁就是快乐的人

自卑者必须从极度消沉自暴自弃或追求优越感以掩盖自卑感这种痛苦的心理冲突中醒悟过来,真正认识到这绝不是一条走向心理健康的正道。再就是对自卑者极力追求优越感,勤奋守时,不懈怠等优点应该积极引导。其实,争强好胜本身并非坏事,优秀运动员没有一个不是勤学苦练,非夺冠军不可的。关键在于正确思想的引导,要克服自卑,变自卑为自尊可以从以下几个方面着手:

首先是改变认知。就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害、优越感严重失落,于是从一看似自尊自信者走向另一个极端,变成一个完全失去自信的人。

常言说:“金无足赤,人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故。其实,最重要的比较是自己跟自己比,自己的外在和内在比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路,为此发奋努力,为断进步,最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。

第二是正确地表现自己。自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理的人,不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急。应从一连串小小的成功开始,通过不断地成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑。表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感。

有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑,因此,表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理。

第三是正确地补偿自己。补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象,如盲人尤明、聋者尤聪,这是大家常见的。其实,人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短,可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说:“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”。记住:只要功夫深,一定能赶上他人。其次,每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短。只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面得到补偿。

第四是不断领悟。领悟可以是有一定思维能力的自卑者主动求助于心理咨询老师,进行心理咨询和心理分析治疗;也可以是通过自己不断学习的自我觉悟。

记得有一则故事,说的是天上有一位神仙,因触犯天条被贬下界为凡人。上天给他的使命就是将一块巨大的石头从平原推到山顶。天神从来没有受到过这样大的委屈和耻辱,既然为凡人,就要完成使命。但是心里一直有罪感、耻辱、怨恨、沮丧,并因此诅咒上天的不公!虽然也是一天天、一月月、一年年地推着沉重的石头,索然无味、毫无意义,根本是前途黑暗,没有光明!但是还是要做啊。真是“做人难,人难做,人人难做,人人还要做啊”!

当他有一天将要把石头推至山顶了,石头被“恶毒”上天施了咒语,就是:一旦石头接近山顶,就立刻回到原处。这个天神还得不断地完成使命,……。不知道过去了多少天,多少月,多少年,天神也在慢慢地改变,他慢慢地适应欣赏自己推石头的动作优美,感恩大自然美丽的景色,和人们建立了深厚的感情,……。这时候,他的使命完成了!

其实自卑者的沮丧也罢,勤奋也罢,追求优越感也罢,都是痛苦的。但是如何欣赏自己,学会感恩,同时领悟到和他人的共同快乐,最终从自卑的阴影中解脱出来,这是最重要的领悟。

第五是自我暗示和自我鼓励。暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。”

第六是成功性格训练法——自我训练。有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处,如内向,不与人交往,敏感多疑等,为此我们不妨进行一下成功性格的训练。其具体做法如下:

自卑的对立面是自尊。对于一个青年人来说,他必须在与人交往中逐渐学会尊重别人。开始时,也许只是出于礼貌,即使有所感也比较肤浅,这不要紧。自卑造成的对别人缺乏尊重,这不是青少年的错,是长辈和不良的文化氛围造成的。当然,一味归咎于别人,丝毫无补于实际,要紧的是社交的实践。只要我们真正认识到尊重别人的重要性和必要性,坚持做下去,在学会尊重别人的过程中,我们也就会逐渐树立起真正的自尊。愈是尊重别人,自尊也愈是得到巩固。愈是自尊,也就自然会真心实意地尊重别人,这时候自卑就无处藏身了!

 

相关资料:《心理治疗基础》(许又新 著)、《培根论人生》、《道德经》

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分类: 宏观分析
好像是大鹏 王世博

判断未来大牛市行情的顶部区域,要像判断过去的底部区域那样,是何时而不是何处。即不是判断3000点或6000点或10000点见顶,也不是判断沪深300平均市盈率15倍,20倍或40倍见顶。而是判断什么时间,如2013年10月或2014年3月,10月见顶。

 

根据我对股市理论的理解和市场经验,我觉得狭义货币供应M1增速,QFII和RQFII开放进程,股权式基金发行热度等三个因素是决定未来大牛市见顶的重要时间因素。M1增速太高比如20%以上或股票基金发行太热就是该离场的时候了。

 

一,M1增速。

    2012年M1增速在超低位徘徊,区间为3.5%---7%。年末为6.5%,有走出底部区域的强烈信号。

    M1增速的最佳值为13%左右。M1增速从目前的6.5%到最佳值13%意味着一波很好的股市行情,这段行情很安全。

    M1增速从13%到20%是经济过热区域,这段时间要密切关注央行货币政策动态,如有货币紧缩股市就比较危险,最好减仓甚至可以清仓。

 

二,QFII和RQFII开放进程。

    外资进入是股市上涨的催化剂,但增加了把握顶部区域的难度。

 

三,股权式基金发行热度。

    目前股权式基金发行很冷。从冷到热是一波很安全的大行情。

    如果一只股票基金一天能发行100亿甚至300亿,基金发行就比较热了。是时候准备清仓离场了。

 

结论: M1增速从低到高和基金发行从冷到热,这段时间将有一波很大很安全的牛市行情。收获这段行情就很不错了。至于更高的收获到时再去把握,不要勉强。

 

   

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