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参加长跑比赛成绩
 韦金良（47岁）
分分秒秒都是历史
（1）2006年12月23日参加南宁首届国际半程马拉松比赛。成绩：1小时43分44秒。
（２）2007年3月31日参加厦门国际马拉松比赛。成绩：3小时50分28秒，获男子第386名（男子有2708名跑完）。
（3）２００７年１０月２１日参加北京国际马拉松赛，成绩３小时４８分０５秒，获男子第１４５９名（男子有４０４２名跑完）。
（4）2007年12月2日参加南宁国际半程马拉松赛，成绩1小时41分5秒。
（5）2008年12月6日参加南宁国际半程马拉松赛，成绩1小时41分30秒。
跑步
       运动有益健康
    马拉松绝对是一种精神。它是一种超越自我的精神，一种富于挑战极限的精神，一种勇于拼搏的精神。
    跑步也是一种觉悟，有了觉悟才有乐趣，有了乐趣才能坚持，有了坚持才能长久。
    
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2009年12月长跑记录(2009-12-01 10:59)
标签：长跑健身 体育 

2009年12月长跑记录

 

 日期  星期  当天跑步

公里（所用时间）

  当月累计

（公里）

  起跑时间，当时气温 备注 
 1  二  12公里（65分钟）  12  16：50，气温22度  
 2  三  12公里（64分钟）  24  16：35，气温22度  
 3  四        休
 4  五        
 5  六    
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2009年11月长跑记录(2009-11-01 21:22)
标签：杂谈 

2009年11月长跑记录

 

 

 日期  星期  当天跑步

公里（所用时间）

  当月累计

（公里）

  起跑时间，当时气温 备注 
 1  日  12公里（73分钟）  12  19：30，气温25度  
 2  一  10公里（61分钟）  22  20：30，气温23度  
 3  二        休
 4  三        休
&n
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2009年10月长跑记录(2009-10-04 11:00)
标签：长跑健身 体育 

2009年10月长跑记录

 

 日期  星期  当天跑步

公里（所用时间）

  当月累计

（公里）

  起跑时间，当时气温 备注 
 1  四        休
 2  五  6公里（37分钟）  6  21：00，气温30度  
 3  六        出差
 4  日        休
 5  一    
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2009年9月长跑记录(2009-09-03 09:12)
标签：长跑健身 体育 

2009年9月长跑记录

 

 日期  星期  当天跑步

公里（所用时间）

  当月累计

（公里）

  起跑时间，当时气温 备注 
 1  二        休
 2  三  8公里（49分钟）  8  20：30，气温30度  
 3  四  8公里（49分钟）  16  6：50，气温29度  
 4  五  8公里（52分钟）  24  19：10，气温33度  
 
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2009年8月长跑记录(2009-08-02 21:55)
标签：长跑健身 体育 

2009年8月长跑记录

 

 日期  星期

   当天跑步

公里（所用时间）

   当月累计

（公里）

  起跑时间，当时气温 备注 
 1  六        休
 2  日  6公里（36分钟）  6  20：25，气温33度  
 3  一  5公里（30分钟）  11  21：50，气温33度  
 4  二  8公里（49分钟）  19  6：10，气温32度  
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2009年7月长跑记录(2009-07-23 09:43)
标签：长跑健身 体育 

2009年7月长跑记录

 

 日期

 星期

 当天跑步

公里（所用时间）

当月累计

（公里）

起跑时间，当时气温

备注

1

三

 

 

 

出差

2

四

 

 

 
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2009年6月长跑记录(2009-06-04 16:43)
标签：长跑健身 体育 

2009年6月长跑记录

 

 日期

 星期

当天跑步

公里（所用时间）

当月累计

（公里）

 起跑时间，当时气温

 备注

 1

 一

 

 

 

出差

 2

 二

5公里（31分钟）
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集体跑步(2009-06-03 09:08)
标签：长跑健身 体育 

集体跑步

    5月26日是联合国提议的“世界人体条件挑战日”。贵港日报在2009年5月31日刊登了《挑战自我  提高体能》一文，介绍了（广西）贵港市部分户外运动爱好者“挑战自我”的生活乐趣，他们就是当地的“自行车队”、“登山队”和“长跑人”。之后，又得到贵港电视台记者的关注。

     2009年6月2日下午16点30分，贵港长跑人集中在广场开展5公里健身跑。贵港电视台万鹏记者亲临现场摄录一些跑步镜头（6月4-5日在贵港电视台“新闻现场”节目播出，播放占时2分25秒）。

贵港日报版面：

跑友合影：

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2009年5月长跑记录(2009-05-02 15:46)
标签：长跑健身 体育 

2009年5月长跑记录

五月中旬起出长差，跑步仍然保持 

 日期

 星期

 当天跑步

公里（所用时间）

当月累计

（公里）

起跑时间，当时气温 

备注

 1

 五

9公里（52分钟）

 9

 18：10，气温27度

 
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2009年4月长跑记录(2009-04-02 19:49)
标签：长跑健身 体育 

2009年4月长跑记录

 

日期

星期

 当天跑步

公里（所用时间）

当月累计

（公里）

起跑时间，当时气温 

备注 

 1

三

 

 

 

雨，休

 2

四

 

 
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