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分类: 坎坷人生、祝福祝愿

 





 


 

 

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(2017-10-25 20:16)
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杂谈

分类: 同学风采、战友情深

     
           

           《扬帆再启航》
               -冯桓
 金秋十月十九大,  山河锦绣谱新章。
 新的思想新党章,  中国特色世无双。
 不忘初心为人民,  牢记使命三步走,
 扬帆启航奔小康,  民族复兴路还长。 
 从严治党在路上,  党好民拥才有望。
 新的时代新作为,  新届核心圆梦忙
           -写于2017.10.25
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旅游

分类: 同学风采、战友情深

       

 
   《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》
   

         (2017.8.8-8.12)

              -冯桓



請先看:老同学马冰棠的《赞北上三省自驾游》
 酷暑热浪三伏天,  妪翁自驾赴延安。
 红色政权赤县天,  革命精神代代传。
 北国风光大草原,  各族人民心相连。
 内蒙自治七十年,  小康路上佳音传。
 山西自古好地方,  地肥水美五谷香。
 晋地贾人美名扬,  风景名胜叫人狂。
 五天三省凯旋归,  硕果累累令人醉。
 祖国辽阔河山美,  夕阳路上不思归。
           -2017.8.17于北京
  

 首站黄陵拜先帝
《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》


 
 再往壶口把景观

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

      
(这是从黄河西侧陕西看瀑布的情景)
《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

 
    (这是从黄河东側山西看瀑布的情景)
《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

 
    (君不见黄河之水天上来!多么壮观!)
《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》
 
 請看:冯桓的《壶口瀑布真壮观》
 黄河之水天上来, 九转到此一壶收,   
 脚下浪花显彩虹, 飞瀑声如千牛吼,  
 激流劈分秦晋界, 溅起水雾淋满头, 
 壶口瀑布真壮观,  翻腾不息向南流!
         -2017.8.8晚于延安市
 
  
   延安圣地寻红迹

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

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《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

 
     請看:冯桓的《不忘初心》

 圣地延安寻红迹,  领袖业绩永铭记。
 鞠躬尽瘁写春秋,  终生清廉浩长空。
 艰苦奋斗为人民,  一穷二白绘蓝图。
 未竟事业谁继承?  不忘初心有来人。
      -2017.8.9晚于卾尔多斯市
 

   
   
    车经成陵未惊汉
   (这是内蒙高速公路成陵服务区)

《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

       
观看内蒙的风力发电机组)《北上秦蒙晋三省十地五日自驾游》

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 卾尔多斯草原美

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    呼和浩特游云间

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 (这是山西高速公路右玉服务区)

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 大同石窟佛像叹

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  太原晋祠过晋年

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  平遥古城聆民怨

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这是平遥听雨楼

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(这是平遥县暑)

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    (这是平遥观风楼)

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(这是平遥古城墙,城楼)

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(这是平遥百川汇通银号)

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(这是平遥古城楼,城墙上的炮台)
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(这是平遥文庙)

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 (这是平遥百川汇通银号)

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(这是平遥城隍庙)
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(这是平遥中国镖局博物馆)

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(这是平遥中国钱荘博物馆)

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 王家大院真有钱

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(这两张照片是王家大院的模型图)
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  党家村里观民居

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請看:老同学夏大平的《贺驱车五天乐游凯旋》
 冯兄五天赛神仙,  驱车三千赏景连。
 北上三省秦蒙晋,  乐游十地真悠然。
 首站黄陵拜先帝,  再往壶口把瀑观。
 延安圣地寻红迹,  车经成陵未惊汉。
 卾尔多斯草原美,  呼和浩特游云间。
 大同石窟佛像叹,  太原晋祠过晋年。
 平遥古城聆民怨,  王家大院真有钱。
 蒙族歌舞拨心动,  豪饮美酒不想还。
 避暑陶醉晋蒙庙,  十地美景令人鲜。
 冯兄四人合影照,  张张美景留青丹。
 烈日炎炎乐不疲,  塞上风光尽揽全。
 年近古稀情依绵,  跨省穿境暮留甜。
           -2017.8.18于西安
 


 

     

 

  
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(2017-10-08 19:43)

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(2017-10-04 16:42)
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杂谈

分类: 同学风采、战友情深

中秋

 

 中秋雨连绵,品茶看景观。佳节倍思亲,相思寄天边。

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(2017-10-01 19:14)
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杂谈

分类: 同学风采、战友情深

     
 
       《期盼》-冯桓

 举国欢腾庆国庆,  众志成城雄狮醒,
 民富国强巨龙飞,  期盼实现中国梦!
 古稀之年望盛世,  生活安康又幸福。
 喜迎党的十九大,  期盼旗帜鲜又红!
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旅游

分类: 同学风采、战友情深
   
      《壶口瀑布真壮观》
-冯桓
黄河之水天上来, 九转到此一壶收, 
脚下浪花显彩虹, 飞瀑声如千牛吼, 
激流劈分秦晋界, 溅起水雾淋满头, 
壶囗瀑布真壮观, 翻腾不息向南流!
        -2017.8.8晚于延安市

这是从黄河西侧陕西看瀑布的情景

《壶口瀑布真壮观》

《壶口瀑布真壮观》

《壶口瀑布真壮观》

 这是从黄河东侧山西看瀑布的情景

-君不见黄河之水天上来!多么壮观!

《壶口瀑布真壮观》

《壶口瀑布真壮观》

《壶口瀑布真壮观》

《难忘初心》

-冯桓
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(2017-09-09 21:57)
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杂谈

分类: 同学风采、战友情深


  《662班同学高陵聚会有感》-冯桓

 忆当年风华正茂,  同窗五载情谊深。

 人生坎坷多磨难,  笑迎风浪勇向前。

 看今朝两鬓泛白,  喜聚高陵感慨多。

 但愿来日常来往,  知足常乐享晚年。

         _2017.4.8晚于三原家中

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分类: 继往开来、振兴中华
打虎全覆盖:图解31省65只老虎被打幕后



中央纪委“打虎”,31省份全覆盖

    在大众话语里,“虎”是对被查处的副部级以上官员的称谓。

  2015年11月11日,在中央纪委的“打虎”历程中,是一个值得纪念的时刻。当北京市委副书记吕锡文在这一天被宣布涉嫌严重违纪之后,中央纪委 “打虎”终于在内地31个省区市实现全覆盖了。

  正如习近平总书记在谈巡视工作时所说的,反腐巡视不能看人看地方“下菜碟”,对领导同志工作过的地方,不能投鼠忌器,要全部扫描。

  在过去不到一周的时间里,宁夏、上海、北京的“首虎”白雪山、艾宝俊、吕锡文相继落马。十八大以来,在中央的高压反腐态势之下,中央纪委“打虎”的强劲势头丝毫不减。

 


地方被打老虎“全家福”——【全部拉黑】


地方被打老虎“花名册”——【未完待续】


【山西省夺冠,8人被查处】

  截至目前,内地31个省区市共有65名副省级及以上官员被查处。从区域分布上看,山西省被查处的高官最多,有8人,其中申维辰落马前任中国科协党组书记,但其主要履历在山西,其贪腐问题由山西窝案牵出;其次是江西省共有5人,其中苏荣落马前数月虽从江西省委书记位上调任全国政协副主席,但其主要贪腐问题发生在任江西省委书记期间;再次是云南省和内蒙古自治区,被查处的高官同为4人,其中白恩培与苏荣情况相似;而江苏、河北、四川和黑龙江被查处的高官则同为3人。仅这8个省份就有33位副省级以上的高官被查处,占据了被打“老虎”总数的多半以上。

  从级别上看,苏荣落马时的级别最高,为副国级;白恩培、朱明国、周本顺、苏树林为正部级,其余为副部级。其中,周本顺、苏树林落马前分别是在任的省委书记和省长。

  从被查处前最后的职务看,在党务工作岗位上被查处的共有20人;在政协系统任上被查处的共有20人;在副省长任上被查处的有13人;在人大系统任上被查处的有9人;其他系统的落马省部级高官则有3人。

【超3/4的老虎当过“一把手”】

  值得重视的是,在这65位被查处的高官中,绝大多数官员都有担任过地方或部门“一把手”的经历,而曾有过主政地方“一把手”经历的官员超过了3/4。从目前查处的情况看,很多落马官员的贪腐问题都发生在其担任“一把手”期间。

  对“一把手”的长期监督乏力是主要原因,因此,自十八大以来,中央多次强调党委特别是“一把手”要切实担负起从严治党的主体责任。

【死里逃生,5只老虎被降职】

  在这65人中,其中60人因严重违纪落马,5人因违纪被降职。这5位被降职的高官是黑龙江省政府亚布力度假区领导小组原常务副组长付晓光、昆明市委原书记张田欣、江西省委原秘书长赵智勇、江西省政协原副主席许爱民、山东省统战部原部长颜世元。

  另据《真相博客》不完全统计,被查处的高官中,约60%的人与地产开发商有牵连,地产领域是官员腐败的重灾区。

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分类: 坎坷人生、祝福祝愿

生命质量在于健康,保持健康源于养生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,是养生三大基石。

 [转载]基本吃素、每天散步、保持糊涂

  

基本吃素

  膳食是健康的物质基础,合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分:膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、多酚类、皂甙、植物雌激素、芥子油甙、硫化物等,这些物质对机体有抗氧化、调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效,还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物,有益健康。


 

  吃素为主,并不是膳食结构简单化,更应注意食物的多样化。主食除米面,可吃些薯类杂粮。副食应多选豆类、食用菌、海藻。其次,每天保证一个蛋、一瓶奶,也可适量吃些肉类,以保持营养均衡。


 

[转载]基本吃素、每天散步、保持糊涂


  每天散步

  运动是健康的保鲜手段。光吃不动易发胖,不吃想动白日梦,胡吃乱动最伤身,善吃会动才健康。


 

  人类的进化起始于直立行走,行走是一种摆幅运动,全身肌肉协调工作,促进血液循环。国外有人把双腿看作人体第二心脏,而我国也有俗话:人老先老腿,病从腿上来。在现代社--会,双腿的功能日益退化,因此要加强双腿的活动,简单易行、老少皆宜的当散步,时间可长可短,速度可快可慢,一人独走,可东张西望胡思乱想,多人共行,能聊天谈心沟通交流,调节情绪,放松身心,十分有利健康。


 

[转载]基本吃素、每天散步、保持糊涂

  保持糊涂

  
心态是健康的精神支持,养生贵在养心,养成一颗平常心。人生苦短,事难求全,历代皇家贵族、哪怕位居高位的总统的也未必事事称心如意,我们凡人更何必自己与自己较真。


 

  追名逐利太累,斤斤计较太烦,患得患失太苦,怨天尤人太忙。发怒是用别人的错误惩罚自己,烦恼是用自己的过失折磨自己,后悔是用无奈的往事摧残自己,忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。种种不良心态导致机体免疫功能下降,疾病乘虚而入,严重危害健康。


 

  地球照转,日子照过,遇事糊涂些,世事看淡些,开开心心每一天,快快乐乐每一时,不枉人世走一场!

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