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听一首歌
除了旋律
最能吸引我的
就是歌词
陈奕迅的
还有 《后来》
还有《味道》
第一次听它们
先是被歌词震了一下
然后
心里酸酸的
想哭
但又欲哭无泪
把《十年》的歌词凭记忆一个字一个字的打出来吧
虽然不百度一下然后复制来的省事
但是敲出每一个字的时候
我想
会有那种共鸣的感觉
歌词如下，不知道自己记得对不对----------
如果那两个字没有颤抖
我不会
发现我难受
怎么说出口
也不过是分手
如果对于每天没有要求
牵牵手就像旅游
成千上万个门口
总有一个人先走
怀抱既然不能逗留
还不在离开的时候
一边享受
一边泪流
十年之前
我不认识你
你不属于我
我们还是一样
陪在一个陌生人左右
走过渐渐熟悉的街头
十年之后
我
近来很多会员朋友问我一个老生常谈的问题
跑步机和户外跑那个健身效果好
正好顺便把这个问题 稍作讲解
希望能给健身的朋友一点帮助
简单说，各有利弊
哪个效果好
也要看你的训练是否科学合理
就好象风流倜傥的 楚留香
他用一把扇子就能制服很多武林高手手中的刀剑
你说是他的扇子厉害还是刀剑厉害
没有可比性
关键看它的使用者
健身也是同样的道理
电影《洛奇》中的史泰龙在西伯利亚冰天雪地劈柴扛巨木
最后不也战胜了训练已经科学的不能再科学的对手了吗
话扯远了
拉回来先聊聊跑步机的好处
比起路面或者是塑胶跑道
跑步机的传送带的弹性要好一点
这样对脚踝和膝盖的冲击力比较小
但是不好的地方就是在相同的时间和速度条件下
跑步机消耗的热量要比户外跑要小一点
WHY?
因为跑步机里面的电动机的转速使跑步者对接触面的摩擦力减小
也就是说
你在跑步机上做出跑步的姿势就可以了
但是很多人会问
既然跑步机上训
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昨晚在地铁里接到一个老朋友的电话
得知他也在地铁里
只是我在三元桥他在国贸
于是，下车等他
见面后他和我的第一句话就是
他说：你比以前憔悴多了
我说：你皱纹都明显了
异口同声
然后
各自哈哈大笑
聊了一些事情
鸡毛蒜皮的小事
生活，工作，感情
一年前我们聊天的内容基本就是
健美，比赛，事业
有点奇怪
是成熟了?
还是退化了？
说了十分钟
因为很晚各自还要回去
于是上车一起坐了两站地
他们（他和她女朋友）先下车
他重重的拍了一下我的肩膀
“多保重，兄弟。”
让我眼眶一阵发酸。
男人之间有时候就是这样
没有太多的语言
真的一切就在不言中
老朋友
并不只是认识的时间很久
而是见证了彼此从青春年少的桀骜不逊
到而立之年的宠辱不惊
友情
有时候就在彼此额头上的那一道道皱纹
还有眼角那
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近来中了怀旧的毒
总是把现在的大把大把的时间用在了对往事的回忆上
想到那个大学时期可以把一本健身杂志从来到尾一字不漏的看完并认真打笔记的健美狂热者
想到刚来北京时懵懵懂懂经常坐错车没有方向感的路痴先生
想到天通苑，慧中北里，肖家河点点滴滴的简单生活的两个小傻冒
想到搬家流浪庄有点迷失的CRAZY BOY
…………
就像 无间道 里所唱的
我们都在不断赶路忘记了出路
在失望中追求偶尔的满足
我们都在梦中解脱清醒的苦
流浪在灯火阑珊处
有些道理
经历了一些事情才会懂
或者
才能有着切身体会后的共鸣
国庆中秋的两节
在网络上电视上
看到华仔唱歌时动情到眼角含泪
听说成龙大哥感慨到泪流满面
还有祖英阿姨那“五十六个民族五十六朵花”
亘古不变的甜美歌声数十年如第一日听到般的鼓舞着华夏大地一勤劳勇敢的中华儿女
忽然想起来 周杰伦
不喜欢他的没有长开但是却吊的不行的那张脸蛋
夜曲 简单爱 青花瓷 我还是非常喜欢并且对其作曲还是身为佩服的
我想现在 成龙 大哥 甚至 祖英阿姨 出专辑的话
销量肯定不会很高
加上我的偶像 华仔
或许能跟周打个平手
在神州大地上
难以进入国家节日所举行的演出晚会的艺人
终究是“非主流”的
祖英阿姨能去维也纳音乐大厅
能跟世界三大男高音之一的多明戈合作
这对于和费玉清合唱千里之外的周杰伦来说
任重而道远
华仔，成龙大哥深谙此道
这方面很多红的发烫的艺人与之相比
还是嫩了点
毕竟
姜还是老的辣
近来在网上得知本山大叔脑溢血的消息
有点揪心
本山大叔要是有个三长两短
春晚对我来说就可看可不看了
成龙大哥鸟巢的演唱会
我才知道原来成龙大哥比本山大叔年龄上还要大一点呢
今年网上频频见到本山大叔的消息
比以前十年的总和还要多
暴光率和应酬是成正比的
应酬跟吃喝是成正比的
作为东北爷们
吃喝更是跟喝酒量成正比的
酒这东西
饮之过量跟死亡率也是成正比的
希望本山大叔保持健康
不要做第二个柯受良
曾经在国内某知名健身杂志上看过一则有关普拉提的文章
其中说到某国某老太太身患糖尿病多年
医生也爱莫能助束手无策
后来老太太接触到了神奇的普拉提
然后更神奇的事情发生了-------
OH YEAR
老太太多年的糖尿病竟然痊愈了！！！
原来黑色幽默也是不分国界的
这篇文章让我想到了国内某保健品的广告词
服用了&&*$,腰不酸了背不痛了走路也有劲了
然后是李丁老爷子飞身骑车的镜头
……
我也教授普拉提
但是并没有感觉因为练习了它自己就打通了任督二脉增加了四甲子的功力
其实普拉提发明的初衷
是帮助一些关节肌肉韧带等有损伤的人进行功能训练康复治疗的
引进到了健身房俱乐部
就摇身一变被人为的披上可以快速塑形的像少林的达摩易筋经一样的武林绝学般神奇的东西
其实一些媒体记者的本意是好的
适当的吹牛夸大可以对于一些课程的市场推广和人群认知很多好处
但是如果吹到牛在天上小鸟一样飞地上已经煤炭一样黑的境界
就会对健身人群有一定的误导
产生背道而驰的结果
把博客名字改了
本想起名叫 健身茶馆
让喜欢健身的朋友有空来坐坐
后来想想不合适
健身就是健身，是动态的
而喝茶属于休息，是静态
遂改名叫 健身驿站
驿站就好象是接力赛
一蹴而就一劳永逸
永远是健身的大忌
言归正传
很多健身的朋友都会有目标
这诚然是好事
榜样或者偶像的力量是很重要的
但是有的朋友太过于盲目乐观
认为自己科学训练合理膳
对军事有点爱好
可能男人的血液里多多少少都有着叫做暴力的成分
但是看了几篇军事博客
让我有种服用 马丁琳 或者 斯达舒 之类的健胃消食的药物的冲动
因为
真的快被恶心的吐了
如果说整个新郎是古代的汉朝
那么军事博客圈
就是那个叫做 夜郎 的小国家
猪鼻子插两根葱
哇塞
真以为自己是远古的黄河象了
和以美国为首的西方国家之间的军事差距
头脑清醒的人应该还知道什么叫做现实
我们勤劳勇敢的中国人民什么时候能够赶英超美呢
呵呵
什么时候国产科幻电影能够将好莱坞踩在脚下
也许就不远了
