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上海魂源太极拳中心
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上海太极拳培训学习中心创始于2005年上海体育学院,通过每个月一期的太极拳初级小班、中级小班、陈氏太极拳私教班培养教授了数以百计的太极拳爱好健身者。
太极王(总)教练PH:18221171148 或 18817351847
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八段锦五禽戏六字诀易

分类: 上海太极拳

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有些太极拳爱好者反映有不同程度的膝盖疼痛的问题,下面借用陈正雷老师的架势,学习一下如何避免“膝盖疼”。

 

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太极拳学练

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TaiChi is A lifestyle! Live A Healthy Life!

 

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(2020-02-20 17:45)
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分类: 上海太极拳

太极是心灵,拳拳服膺,体验宇宙

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分类: 上海太极拳

《十三势行动心解》中说:“以心行气,务令沉着”,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺逐,乃能便利从心,精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也,对于练太极拳来说,这是十分重要的准则。下面就是学习啦小编整理的:太极拳的以心行气,以气运身。供您阅读!

  太极拳的以心行气,以气运身

 

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太极拳呼吸吐纳法

  太极拳的“吐纳”属于武术门类,也渗透着中医学的内容,但不包含硬气功。太极拳的“吐纳”称为内功,是构成太极拳的三大要素之一?另两个要素为技击、导引?,是“内家拳”的由来。

  “敷者

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闲暇周末的一次健身养生补给品,给你们的身体一次深呼吸。上海体育学院 魂源太极专业太极拳教练指导授课,公司企业团建新风尚。

 

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24式太极拳

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分类: 上海太极拳

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(2019-10-06 21:28)
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