欧姆专业瑜伽（中国泰安）

   之前我的培训更多的关注瑜伽体式习练方法的教授，希望学员能够从身体层面了解身体的运行规律和体式的作用机理，避免瑜伽练习损伤，实现体式对身体的康复效果。

肚皮舞课后的形体放松，不仅仅可以拉伸放松那些紧张的肌肉，拉伸线条增加美感，而且可以很好的提升大家的舞蹈感觉，改善舞蹈姿态是非常重要的一部分哦。

肚皮舞课自开设以来，一直受到大家的追捧和喜爱，现在临近过年，外面天寒地冻，家家户户都张罗着过年、聚餐的时候，大家还能坚持来上课，看来肚皮舞的魅力实在是太大了。

霞老师是一个非常敬业和专注的老师，她态度严谨、一丝不苟、尽职尽责，是我们欧姆瑜伽馆最年长的一位教练。

每次，霞老师都会提前45分钟来到会馆，做好课前的准备工作。

带着早来的会员热热身，沟通一下最近的身体状况。 

课前的静心练习，大家都在老师的提醒下挺拔腰背。

     随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。

　　“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

　　双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。

　　练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦

        自2007年起，全国著名瑜伽馆带头倡导“中国瑜伽日”，呼吁每年的十月的一个周末，全国瑜伽会馆免费向全民开放。自此，每年十月，很多瑜伽馆都会在秋高气爽的一个周末，为大众免费开放，欢迎所有人体验瑜伽，受到广大爱好者热烈响应，热闹非常。

         今年是第四个中国瑜伽日，10月30日，31日这个周末，欧姆瑜伽将向公众免费开放，提供全民参与瑜伽体验的机会，传播瑜伽健康理念。同时还在欧姆瑜伽金桥会馆举行两天的循环课程，由欧姆瑜伽主教练 Wenny，带领欧姆瑜伽资深教师团队为大家奉上一系列专业瑜伽习练课程，一场晨瑜伽——向太阳致敬，艾杨格风格——打开髋关节主题课，两节欧姆特色瑜伽课程，一场肚皮舞分享会，一场欧姆独创特色魔力塑形课程。欧姆瑜伽还为所有的热情参与者准备了健康茶品和果品。希望大家积极参与，共享健康和美丽。