周六晚上天气还算凉快，去秀湖跑了个半马，8月天气炎热，半马是个不小的挑战，估计是一年当中最为困难的月份，汗水多体温高，晚上10点多终于跑完，消耗确实较大，补了三瓶水，还算好，回家洗了澡补充了水果和牛奶，周日起床后没感觉太累，应该半马对自己的身体来说，还是能承受和调节的。本来是想在跑步时思考些问题，但由于出汗太多，基本上是没有什么考虑，只是不断在调节自己的呼吸和脚步，想着怎么能顺利地完成今天的半马。还有就是跑下来后，就是精神放松，或许也是把压力降下来。
坚持一些东西确实较难，改变一些东西同样也难。
工作上，差不多已到了职场的最后一段，前半场由于自己的思维比较保守，有机会但没有去细想未来的空间，有小富即安的思想，中场时想通了些但由于自己的身体出了点问题，就没有了想法，别人也认为不大合适了，现在的的后半场或许有点索然无味，有点鸡肋，有点疲惫，有点无趣，只是为了生活。干了近30年的职位，我也有点佩服自己怎么能一直这样坚持下来的，还号称始终如一，敬业、干劲......，热情确实是越来越没有了，上周四坐在办公室，越想越无趣，感
转眼已到8月，高温天气，要保持好的精神面貌需要很大的付出。
好在自己坚持跑步，不管是早上或晚上，能跑步的机会就跑起来，大汗一身也是一件爽事，7月还是完成100+公里和一个半马的目标。坚持、毅力和喜欢缺一不可，近四十年的跑龄也不是能一朝一夕能培养或放弃的。
这周小儿进行了定期复查，情况还算稳定，或许自己是焦虑过渡，或许应该是放下，担心也没用，未来的不确定性只要将来面对时再考虑了，想多了也没用。对小孩的教育也应顺其自然，到了这个年纪，或许性格之类的很难有大改了，自己的路也只能靠他自己去走，说再多管再多或许也没有用。
投资方面，在持续学习封起的日子的投资理念后，浮躁的心渐渐稳定下来，由于加入他的V会员较晚，去年的进场最佳点已错过，今年没有大的深V好机会，但总有些不甘心，还是在小半山腰进场，但投资效益一般，加上前几个月换仓频繁，总体不理想，虽
交易之道（全文）
交易之道，
刚者易折。
稻盛和夫：成功=思维方式*热情*能力
卡耐基：那些你所担忧的事情，99%都不会发生。
作家马德：这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。
马云：当你遇到苦难的时候，去睡一觉修复下自己。你连你妈都改变不了，还想改变别人，能改变的只有你自己。
阿奎那：我们今天活着的唯一目的，就是超越今生。
金庸：人这一辈子的“宿命”就是：大闹一场悄然而去！
藏其超：人生没有退休，干就完事了。
巴菲特：整天工作的人，是发不了财的，财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏。当一个人找不到还在赚钱的方法时，他就只能工作一辈子。
毕淑敏：书不是棍棒，却会使人铿锵有力，书不是羽毛，却会使人飞翔。
北大教授：人不是苦役，一生不能只谋生，还得干一点别的。
大势上：整体到2027年底向上，超F点前进，但过程曲折，有起伏，要关注短线破位风险，只要没有大跌风险，应该重点关注个股。
个股上：无论是大涨还是大跌，要解决买什么的问题，2024年年初和年中两次虽在大跌前在卖出，但在大跌后，短线连续上涨，感觉下手没有方向。
重点F点方向：机器人、减速器、算力、半导体、芯片、集成电路、6 G通讯、人工智能、智能穿戴等科技。 小盘股。----等待二次红圈圈机会
4月30日封起发出买入70%仓位
五一二方向：这两年没有大涨的商业百货、精密表等 目前还是底部 没有启动
买入时机：首先，历史底部红圈圈 正常的股票都是几年在区上下轮回，潮起潮落，要等待机会
在底部时要敢于克服恐惧，其次，在上升通道的阶段低位红圈圈。从技术的角度讲，
时间在不经意间飞快流逝，离2010年4月24日已是十五年了，家人也慢慢忘却这个日子，忘记或许也是件好事。
只是自己前几日想4月有些什么日子时，忽悠发现生病到今年已是十五整周年了，或许应该特别纪念一下。所以今天还是自己放假了一天，昨晚早早地睡觉了，定时早上6点起早去跑个半马的，但由于4点醒来后面没睡好，等闹钟时没起来，睡到七点，只能起床吃过早饭休息后再去跑步了。
4月是个特别的月份，冬天过去，春天来临，一片春意盎然，春天的绿色让人看着非常舒服。
4月也是有清明的日子，缅怀逝去的亲人，尤其是看着那黄色的油菜花，更让人想着曾经和亲人一起的岁月。
4月也是自己重生的月份，曾经经历了一段痛苦而难忘的岁月，也是我人生和生活的转折点。或者人都是非常健忘的，或者是忙着现在的生活，渐渐淡忘。
今天中午饭后到河边绿道散步，春风拂面，气温也不高，忽然想到，一个人如果没有精神支柱，没有工作，没有双亲，没有后代，没有兴趣爱好，那会是个什么样子，会是怎么样的生活，所以人还是要珍惜自己现在的生活，感恩现在的拥有，善待自己的亲人，也要加强兴趣爱好的培养和加强，否则无法想象会是怎么样的空虚。
当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤， 你讨好我，我看到你需要认可， 你超理智，我体会你的脆弱和害怕，
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动，委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。
今天正月初八，2月5日，春节放假结束，外面的阳光很好，今年是个暖冬。
春节吃吃喝喝睡睡之外，就是跑步了。春节，家人都在，也干不了其他事，本来打算好好看看封起DE日子的博文，最后也是静不下心来，没看什么，股市也没开市，所以电脑也没看什么，在家看了一本书《变量》。
今年的假期兴致也不高，也没安排外出旅游，本来去年把有几个银行的贷款还清了，应该感觉轻松些，然而没有，感觉自己的心态还是不行，还是沉不下来、静不下来，到了这个岁数还是很容易发火动怒，搞得心情不好。
单位里手下的业务素质还不大行，需要我自己操心的事还是较多，有的东西讲过好多次还是不行，我也在反思，是代沟太大，还是我讲得不明白，还是人家没好好听进去？还是我太敬业了，太负责任了？想想又不是我的公司，何必呢？也一把年轻了，还这么操心，感觉不大值得。感觉自己用心付出
人是很容易淡忘的，发生在昨天的一些事，随着时间的推移，慢慢都会忘却，无论是快乐还是痛苦，不敢曾经如何地快乐幸福或伤心欲绝。
家里有老人住院，昨晚吃好饭后去转了一下，后来朋友喊打台球就去了，打之前趁气温不是很低，就先去跑了5公里，本来是想打球早点回来的，朋友说难得就又多打了一会，回到家11点了。今天早上一早起来，送家人去医院陪护。
在回单位的路上，车上收音机里听到了今天是人民警察节，才突然想起来今天是父亲去世两周年的日子，有点惭愧，人真是太健忘了，是曾经的父爱不够深，还是现在的日子太忙碌，不管找什么样的理由，反正是没有提前记得，昨天也是。
2023年1月10日的凌晨0点45分，农历腊月十九，
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