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原文地址:苗寨民俗纪实作者:诗歌里的光影

    行色匆匆第一次走进古朴的苗家山寨,的确让热爱摄影的人心情澎湃。苗家人自古以来一直坚守着自己民族特有的文化和原始的生活习俗。她像一片绿叶静卧在崇山峻岭的深处。

    苗族是一个有着复杂迁移史的民族。苗族发源于黄帝时期黄河中下游的一个部落,在与黄帝部落的战争中,九黎首领蚩尤被黄帝擒杀,其余部退入长江中下游,形成“三苗”部落。后来三苗国被夏禹所灭,一部分苗人形成商周时期所称的“南蛮”;另一部分继续迁入黔、湘、桂、川、鄂等省山区,成为今天苗的先民。追随历史渊源岜沙苗族人就是这支队伍的一个分支。








































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分类: 民族文化

 


    2012年12月6日早上8点在学会贵州分会组织下从丹寨县迎宾馆乘车出发前往丹寨县长青乡杨颂村参加这里盛大规模一年一度的苗族“祭尤节”。来自四方八寨的苗族村民身着盛装,举行庄重的祭祖仪式,并以跳芦笙舞、唱苗歌的方式欢度这一古老的苗族节日。

    当我们摄影人来到寨子的门口受到了苗家人热烈的欢迎,苗家姑娘和妇女们以苗族传统的方式向客人们端上香醇的迎宾酒,然后再用苗族歌向你献上最真挚的祝福。

    苗族人用歌舞和独白展现了苗族迁徙发展史,丹寨苗族人民与万物和谐相处、与战乱抗争的坎坷历程,展示了丹寨深厚的文化底蕴和独特的文化魅力。

    苗族祭尤节是一个古老的传统节日,流传在丹寨县长青乡、扬武乡、排调镇、龙泉镇、兴仁镇等龙姓苗寨。丹寨县委、县政府高度重视苗族祭尤节,提出围绕“蚩尤祭地,云上丹寨”打造文化品牌的战略目标,并决定从今年起把传统的“苗族祭尤节”办成丹寨主要的品牌文化节日。


























































                         活动间隙丹寨电视台记者专程采访了邯郸原政法委副书记秦振海。



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分类: 设计作品
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项目名称:苗厨人家

项目地址:重庆南坪万达

建筑面积:250㎡

设计公司:上砚空间设计

主创团队:韩培培 陶俊霖 桂阳 袁袁

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       今天在网上看到这篇关于老年痴呆的文章,转发给朋友们,不知道是否有道理,但是我想每天按照文章中介绍的方法揉揉脚、踮踮脚,肯定不会有坏处。
   小区住着一位中国音协的编辑,突然患了老年痴呆,不但生活完全不能自理,居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女,家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说,着名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆,儿女都在国外,很可怜。
 
天呀!预防老年痴呆,这么简单!
 
  人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。
  很多中年人到我这儿瞧病,都抱怨说,父母得了老年痴呆,像个傻小孩儿,脾气不小,还经常瞎胡闹,做儿女的简直是哭笑不得,都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆,连家都找不着,做儿女的就满大街找爹找妈。而且,我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

天呀!预防老年痴呆,这么简单!
 
  其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。
  有一年春节,我去哥哥家拜年,他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候,我就给他们瞧瞧病。
  我看见他亲家的大脚趾外侧,也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,我说:“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。”
  她非常吃惊,说:“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?”
  我说:“你小脑有问题”,果然,我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区,她就嚷嚷说太疼了。
  其实,她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的,男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关系,如果你发现大脚趾外侧有这么一条茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。
  人上了四十岁以后,你一定要多观察自己的脚,而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人,如果发现爸妈脚上有这个棱了,一定要常回家给他们做一做。

天呀!预防老年痴呆,这么简单!

  方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,用我教您的补泻一步法,顺着推,每天100下,坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着他强。
  老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时,你的小脑就激活了。
  在天津,有个着名话剧演员的夫人,原来是位医术高明的儿科大夫。她的八十大寿过得非常隆重,但八十岁零七天时就痴呆了。她姑娘从此有钱再也不敢让母亲拿着,怕丢了,只按月给她五百块钱零花。但是,每次拿完钱母亲都不高兴。
  有一次,姑娘给完钱,老人一下子就爆发了,说:“我得跟你谈谈,你们不能这样对待我。”
  她姑娘说:“怎么了?”
  老人说:“我的工资好多,你就给我五张。”
  姑娘听完哭也不是,笑也不是,只好换了五十张十块的给她。
  老人拿着钱就满意了,说:“我的工资就是这么多。”
  这件事听着可笑,想着可悲。所以,您学了我教给您的方法,一定要付诸实践,千万别让自己的父母走到这一步。
  在这里,我想跟所有的子女们说,孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚,不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。
 
天呀!预防老年痴呆,这么简单!
 
  还有另一个方法就是踮脚
  目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼,久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。
  脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行,活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果,供血逐步下降,脑部营养逐渐减少,慢慢老去,逐步步履艰难而老态龙钟。
  中老年人谁都怕中风,可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单,就是踮脚。
  这可不是常人所说的练习小腿肌肉,还怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉,让下肢血管流动之积极作用之外,大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子,说明神经没坏,脑子没呆,刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑,反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞,也就不会中风。

 天呀!预防老年痴呆,这么简单!

  怎么踮脚呢?
  让糖尿病人慢慢踮脚,自然就消耗了血糖,剧烈运动有时会增高血糖,那是与时俱进的运动性血糖升高,有的人运动后低血糖出事情,这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚,别小看踮脚,这可是全身重量的负荷练习,人有多重,踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。
 
天呀!预防老年痴呆,这么简单!

 
  我们训练组中的85岁老人们练了两年后,腿脚挺利索,血糖血脂有所改善,不再相信药物能够救命,相信只有体能维持得好,人才能长寿,动作超简单,但需要持之以恒。(当然有其他综合训练,但在家中仅仅练习踮脚,前几期写的老人的床上运动)
  83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚,打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好,足跟都不稳,腿没劲儿,就性子急快跑快走了,有的容易摔跟头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中唿吸时,踮起脚吸气,脚后跟下降过程中慢慢吸气,逐渐慢些最好。)每天练30个一组,全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。
  实在没时间锻炼,每天在办公室踮脚勾脚也不犯别人,开会时可以偷偷练练。春节回家一定要教会老人踮脚和勾脚,不光练习走路的肌肉,还能锻炼大脑防止痴呆,餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……
   踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练,最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们,为了您的大脑健康,动动你们的脚爪吧!老人们,为了减慢大脑衰老,请试着动动吧。

中草药治疗方法
1槐花茶防中风槐花茶6克。用法:开水泡,当茶饮。有预防中风的功效。
2蒜泥治中风不语大蒜2瓣。用法:将蒜瓣去皮,捣烂如泥。涂于牙根部。有宣窍通闭的功效,用治中风不语。
3松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。将松毛在酒中泡7日,每饮1杯,日服2次。用于中风口眼歪斜,症见两脚疼痛、腰痛、两足不能立地。
4当归荆芥当归、荆芥各等份。炒黑,共研细末,每用9克,水1杯,酒少许,煎服。用于中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。
5细辛末细辛又名杜衡适量,研为细末,吹入鼻孔。用于中风不省人事。
6蔬菜汤红、白萝卜适量。将洗净的红萝卜、白萝卜削皮后切成不规则的块状,把切好的蔬菜用适量的清水煮15分钟左右,用网筛筛去蔬菜。
中风的中医治疗方法,特点是见效较慢,但是对身体的恢复很好用,基本上没有什么副作用,还能把平常没有发现的,发现的隐患给治好,这就是中医最大的好处,通过调理全身的循环系统来治病是中医的治病原理。
 中药治疗
一中经络、风痰入络证。
肌肤不仁,手足麻木,突然发生口眼?斜,语言不利,口角流涎,舌强语謇,甚则半身不遂,或兼见手足拘挛,关节酸痛等症,舌苔薄白,脉浮数。
证机概要:脉络空虚,风痰乘虚人中,气血闭阻。
治法:祛风化痰通络。
代表方:真方白丸子加减。本方化痰通络,用于治疗风痰入客经络,症见口眼歪斜,舌强不语,手足不遂等症。
常用药:半夏、南星,白附子祛风化痰;天麻、全蝎熄风通络;当归,白芍,鸡血藤、豨莶草养血祛风。
语言不清者,再加菖蒲、远志祛痰宣窍;痰瘀交阻,舌紫有瘀斑,脉细涩者,可酌加丹参,桃仁,红花,赤芍等活血化瘀。
阴虚风动证
平素头晕耳鸣,腰酸,突然发生口眼歪斜,言语不利,手指瞤动,甚或半身不遂,舌质红,苔腻,脉弦细数。
证机慨要:肝肾阴虚,风阳内动,风痰瘀阻经络。
治法:滋阴潜阳,熄风通络。
代表方:镇肝熄风汤加减。本方既补肝肾之阴,又能熄风潜阳,用于阴虚风动之眩晕,头痛,舌强,肢颤等。
常用药:白芍,天冬,玄参,枸杞子滋阴柔肝熄风;龙骨,牡蛎、龟板、代赭石镇肝潜阳;牛膝.当归活血化瘀,且引血下行;天麻,钩藤乎肝熄风。
痰热较重,苔黄腻,泛恶,加胆星、竹沥、川贝母清热化痰;阴虚阳亢,肝火偏旺,心中烦热,加栀子、黄芩清热除烦。
二中腑脏
闭证
闭证的主要症状是突然昏仆,不省人事,牙关紧闭,口噤不开,两手握固,大小便闭,肢体强痉。
痰热腑实证
素有头痛眩晕,心烦易怒,突然发病,半身不遂,口舌歪斜,舌强语謇或不语,神识欠清或昏糊,肢体强急,痰多而黏,伴腹胀,便秘,舌质暗红,或有瘀点瘀斑,苔黄腻,脉弦滑或弦涩。
证机概要:痰热阻滞,风痰上扰,腑气不通。治法:通腑泄热,熄风化痰。
代表方:桃仁承气汤加减。本方功能通腑泄热,顺降气血,治疗腑热内结,腹胀便秘等症,可用于中风急性期痰热腑实之证。
常用药:桃仁、大黄、芒硝、枳实通腑泄热,凉血化瘀;陈胆星、黄芩、全瓜蒌清热化痰,桃仁、赤芍、丹皮凉血化瘀;牛膝引气血下行。
头痛,眩晕严重者,加钩藤,菊花、珍珠母平肝降逆。烦躁不安,彻夜不眠加生地、沙参、夜交藤养阴安神。
 

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分类: 民族文化

  



台灣藝術文化人何麗珠曾經是資深媒體人,在台灣大成報等報社工作過,後來和先生成為大陸經商成功的台商,因緣際會和少數民族苗族收藏品結下不解之緣--去年<深圳觀瀾美術館>就展出由她珍藏、收藏的「苗繡背兒帶」。

  如果,只是簡單的以為:就是個背背孩子的「苗繡背兒帶」,有甚麼特別之處和特色呢?



 那就大錯特錯,因為來到展覽現場,看著展出的80件各具特色,不同族的多彩多姿「背兒帶」,看似簡單的背兒帶,一針一線背後既有豐富的色彩,精彩的故事傳承,更是包含著長輩對晚輩、後袋子子孫孫滿滿的愛與祝福。



  為何一位住在台灣的藝術文化人何麗珠會和千里之外的大陸西南苗族刺繡品、背兒帶、銀冠、苗族精品服飾等等,結下深深的緣分呢?又為什麼是在深圳特區觀瀾美術館展出呢?

 


這一件兩岸文化交流的展覽真是一件特別機緣湊成的事,特別的緣分成就一樁美事。

   苗繡歷史悠久,源遠流長。苗繡具有濃郁的民族風格和地方特色。刺繡的針法很多,比較常用的有平繡、辮繡、結繡、纏繡、縐繡、挑繡、繃繡、卷繡、劈絲繡、貼繡等。
  


苗繡不受自然形態和時空的約束,而頗注重情趣的表現。每一個畫面完全憑創作者的想像和情感自由傾瀉,能讓桃花、梅花、菊花共存,讓天地中的動物同生,富有濃郁的鄉土氣息和較強的藝術感染力。它是苗族婦女長期以來共同創造,世代相傳而形成的。具有很高的藝術價值。
 

背兒帶主要是一塊正方形的布,上繡圖案,四角各有一長布條。當嬰兒被背兒帶包著放在母親背上後,兩條布會越過肩頭放在前面,另外兩條布條穿過腋下放在前面,這樣四條布條便在胸前打結。

  每條背兒帶上方中央處會釘有一個用折成的三角形,以前一般有五層厚,現今只有一層,這三角形是個吉祥的標誌,象徵五福:壽、富、康寧、修好德、考終命。也是祈求多子的標誌。人們相信除非父母其一已死,否則背兒帶不能反過來使用。
 

   何麗珠深愛苗族文物和藝術品,多年來花費許多心血及金錢、精神,收藏包存許多苗族精美藝術精品收藏。何麗珠女士希望促成這一件對兩岸文化交流,及民眾十分有意義的展出,幾經費心安排、精心籌備,2015年在深圳展出「海峽兩岸苗繡背兒帶臻品展」。


展出近80件背兒帶藏品,集合了兩岸文化藝術收藏家與傳承人,舉辦此次「海峽兩岸苗繡背兒帶臻品展」專題展,藉文化以傳達母愛傳承,喚醒倫理孝親觀念。



  苗族的背兒帶除了實用功能外,背兒帶的圖紋更是豐富多樣、琳琅滿目,各家媽媽都擅長熟練的繡法來表現出吉祥寓意,無論花草蟲魚鳥獸,天上地下水裏的元素,五花八門,無不充滿對祖先庇佑、子嗣繁衍、福緣綿長、趨吉避凶的祈求,體現出苗家社會的生育觀,審美觀與生命價值觀。



  背兒帶主要是一塊正方形的布,上繡圖案,四角各有一長布條。當嬰兒被背兒帶包著放在母親背上後,兩條布會越過肩頭放在前面,另外兩條布條穿過腋下放在前面,這樣四條布條便在胸前打結。  

  背兒帶就像維繫母親與繈褓幼兒的一永恆的聯繫,源源不斷輸入的母愛,人世間最偉大的親情,深深烙印在兒時的夢中。 





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分类: 民族文化

过化”摩崖——一段残暴历史的标志

贵州游侠

在黔东南州从江县与黎平县交界的下皮林村,远远就可以看见山崖上有两个硕大的白色摩崖“过化”。

摩崖每个字长宽均有一点五米,刻字深达15厘米,旁有竖刻落款:万历十一年邓子龙书。

明朝期间,统治者残酷压迫少数民族,把苗、侗人民驱赶到深山老林、穷乡僻壤,激起民怨,于洪武年间爆发了以吴勉为首的农民起义,规模宏大,震惊朝廷,后终被镇压,吴勉被押解进京残杀。

明万历11年(公元1583年。这一带的群众又一次爆发了农民起义,时任靖州参将的邓子龙率重兵前往镇压,一路上烧杀掳掠,在血腥镇压少数民族后,在下皮林村后高大平整的石岩上面挥毫泼墨,并着石工刻下“过化”二字,炫耀其“所过之处,民皆归化”的“伟大”功绩。

此后,皮林人民为了记住这些深仇大恨,每年都要用石灰描写摩崖,激励自己奋发自强、报仇雪恨。后来又爆发过数次农民起义,后虽均以失败告终,但也给统治阶级以沉重的打击,显示了少数民族人民不屈不饶的民族精神。

后来统治阶级也察觉了人们描绘摩崖的用意,也曾严令禁止描绘摩崖,但当地人民以:“字褪色则皮林必遭寨火“为借口,坚持每年描绘摩崖,成为了一种风俗习惯,延续至今。

我曾经于数年前路过下皮林,在远远的公路上看见过这个摩崖,今天终于来到近前,观看了这个宏大的摩崖石刻。




附近有几个溶洞,是当年吴勉大军的营垒,分别叫做吴勉一号、二号......七号洞,

邓子龙后任贵州总兵,也曾经在贵州西部的晴隆县县城旁的山上书写雕刻了更大的摩崖“欲飞”,每字长3、3米。宽2、25米。(见{贵州游侠}游记:西部集【贵州西部三县游】.

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过化”摩崖——一段残暴历史的标志

贵州游侠

在黔东南州从江县与黎平县交界的下皮林村,远远就可以看见山崖上有两个硕大的白色摩崖“过化”。

摩崖每个字长宽均有一点五米,刻字深达15厘米,旁有竖刻落款:万历十一年邓子龙书。

明朝期间,统治者残酷压迫少数民族,把苗、侗人民驱赶到深山老林、穷乡僻壤,激起民怨,于洪武年间爆发了以吴勉为首的农民起义,规模宏大,震惊朝廷,后终被镇压,吴勉被押解进京残杀。

明万历11年(公元1583年。这一带的群众又一次爆发了农民起义,时任靖州参将的邓子龙率重兵前往镇压,一路上烧杀掳掠,在血腥镇压少数民族后,在下皮林村后高大平整的石岩上面挥毫泼墨,并着石工刻下“过化”二字,炫耀其“所过之处,民皆归化”的“伟大”功绩。

此后,皮林人民为了记住这些深仇大恨,每年都要用石灰描写摩崖,激励自己奋发自强、报仇雪恨。后来又爆发过数次农民起义,后虽均以失败告终,但也给统治阶级以沉重的打击,显示了少数民族人民不屈不饶的民族精神。

后来统治阶级也察觉了人们描绘摩崖的用意,也曾严令禁止描绘摩崖,但当地人民以:“字褪色则皮林必遭寨火“为借口,坚持每年描绘摩崖,成为了一种风俗习惯,延续至今。

我曾经于数年前路过下皮林,在远远的公路上看见过这个摩崖,今天终于来到近前,观看了这个宏大的摩崖石刻。




附近有几个溶洞,是当年吴勉大军的营垒,分别叫做吴勉一号、二号......七号洞,

邓子龙后任贵州总兵,也曾经在贵州西部的晴隆县县城旁的山上书写雕刻了更大的摩崖“欲飞”,每字长3、3米。宽2、25米。(见{贵州游侠}游记:西部集【贵州西部三县游】.

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今年四月十八日,上海博物馆中国古代画精品在辽宁省博物馆展出,展期为一个月,我去看了两次。以前,喜爱西洋油画绚烂的色彩和强烈的感染力,这次通过欣赏中国古代人物画,体会到了中国画细腻的笔法和丰富的表现力,特别是一些画中体现出来的深远意境让人叹服。

 

 

 

 

图二,明,仇英,清明上河图卷。

 

 

 

 

图三,北宋,佚名,洛神赋图卷。

 

 

 

 

图四,唐,孙位,高逸图卷。

 

 

 

 

图五,明,杜堇,仕女图卷。

 

 

 

 

图六,踢“足球”。

 

 

 

 

图七,玩“高尔夫”。

 

 

 

 

图八,昭君出塞。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 上图,元,赵孟,红衣西域僧图卷。

 

 

 

 

 

 

 

 

上图为唐伯虎画作。

 

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分类: 民族文化

   八十年代中期,正月里,我来到贵阳高坡采风,随手拍下了当地苗族同胞跳场的景象,感受着他们节日里的欢娱和独特的文化。。。

   请看照片吧。。。

 


   为女巧梳妆



   节日里的欢娱



    羞看芦笙手



    快乐的小姐妹



    背牌也争艳

 


    山的女儿们


   看热闹的汉族姑娘



    原始的跳场



   多认真的芦笙手啊



   腼腆的姑娘们难掩内心的喜悦



    节日里的小女孩



    开心的日子里



    多纯朴的笑容啊



    腼腆的表情



    场面不大,可也热闹非凡



     一样的苗族,不一样的装扮



   洞葬,高坡苗族的习俗

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    洛湾,位于贵阳市乌当区境内,乘车一个小时就可到达。阳春三月,居住在这里的苗族同胞欢聚一堂,以“跳场”的形式欢庆自己的节日。

   跳场,作为贵阳周边苗族的庆典活动,有效的把苗族中各个不同的分支联系起来,不仅作为单纯的娱乐庆典,更重要的是成为苗族之间维持感情关系的纽带。

  每年农历2月14日——16日,苗族同胞就会自发的来到举办地,带着芦笙唱着歌跳着舞与族人一同欢庆节日。

   跳场活动也是年轻的苗族小伙子向苗族姑娘求爱的好机会,所以,跳场也可以说是苗族的“情人节”。

   这组照片拍摄于八十年代中期,今天已很难看见这样的景象了。。。


   蓝天白云,油菜花开,小路上走来了跳场的青年男女

 


    往日里沉寂的土地喧闹起来

 


    我为小姐妹们留个影,记录下这美好的时刻

 


   弯弯的芦笙吹起来,喜悦的心情漾上脸

 


   辛劳的母亲们默默的关注自己的儿女



    只有这小弟弟困惑的看着我的镜头



    情侣在悄悄诉说衷情



   年轻男女相聚,总是那么欢声笑语



    母亲们似在评说,谁家女儿最美丽

   看着儿女们,脸上浮出笑意



   朴实的女儿似乎有些怯意



  年轻的小伙像只艳丽小公鸡



  那个年代的特色,绿军帽是每个男孩必须的



   节日里的姑娘焕发出纯朴的美丽




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SDAN
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豆瓣:http://www.douban.com/people/sdan/

人人:http://wsdan.renren.com

/癸亥年九月三十生于苗岭大山

/属苗族尕瑙支系
/有四种民族血缘
/天蝎
/喜爱绘画
/画了20几年画却
暂时做编辑
/偶尔会画插图
/喜欢摄影
/喜欢民俗
/喜欢民族服饰
/不会唱歌
/喜欢听听不懂歌词的原生态民族音乐

/目前对现实生活感到无奈傍徨……

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