设在巴黎的欧洲阳萎研究中心曾给400多名中年阳萎患者做了阴茎血压指数测定，发现在有器质性阳萎的病人中，53%是动脉血管受损害。而且，其他因素最终也是通过影响动脉血管输送血液而起作用的。吸烟能引起动脉硬化，这是众所周知的，研究结果表明阳萎病人有2/3的人吸烟。法国一位医生经过调查后认为，引起阳萎的动脉供血不全，主要是因为抽烟和饮食不当引起的。他认为这些病人戒烟有助于恢复正常的性功能。
英国《国际医学研究通讯》杂志发表了维塔斯·库里科斯卡的研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。他们检查222名已婚男性的精液质量，其中127人完全不吸烟，另外95人则每天吸烟至少4支以上。两组检查比较结果表明，吸烟组精液中的精子平均含量为
2 500万个/毫升，不吸烟组平均为
6300万个/毫升；吸烟组活动精子仅占全部精子的49%，不吸烟组则达到63%以上，吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟也是优生的大敌，据调查，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。孕妇吸烟或被动吸烟者，低体重儿发生率高，吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍。父亲吸烟
在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好，但化验的结果仍是精液不液化。事实上，这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。
为什么睡眠会影响精液的液化呢？这是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱,导致精液的液化功能障碍,影响生育。祖国医学认为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。由于一些患者不重视睡眠对精液的影响，常常导致病情反复，延长了治愈的时间，从而给自已在经济和精神上带来了不必要的损失。
众所周知，吸烟有害健康，但是吸烟居然还会诱发男性勃起功能障碍，这并非人所皆知。国外医学
杂志曾刊登了一篇题为《吸烟与阳痿》的学术文章，其中就系统科学的阐明了这个问题。无数的研究材料已经证实，勃起障碍病人中，吸烟人数比例显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的比例就越高。
现代医学认为，吸烟诱发勃起障碍主要通过以下两种方式。
第一：急性损害。
有位名叫吉尔佩托（Gilbert）的学者报告，让老年健康男性观看色情电影，并测量阴茎周径变化，在连续吸入尼古含量高的香烟后，阴茎平均周径增加值显著下降。
另一位名叫贾尼曼(Juenemann)的学者进行实验研究，成年雄犬大量吸烟后，刺激阴茎海绵体神经，不能产生勃起，而且阴茎的血液流量也明显地低于吸烟前水平。研究认为，这种多量吸烟引起对勃起功能的急性损伤，主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经，产生很多肾上腺素和去甲肾上腺素这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩，结果阴茎就无法充血，勃起功能障碍就接踵而至。
第二：慢性损伤。
这是指长期吸烟所产生的对勃起功能
国外有关研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。
据专家介绍，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
因此，男人要想提高自己的生育能力，千万别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
另外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等.
有些男子的精子数量和质量不合格，如精子数量少，畸形率增高，活动率低下，影响生育或造成畸形，这和环境条件有一定的关系。精子的发生、发育、成熟到输送等诸多环节都需要有一个适宜的内部和外部环境。环境中的各种污染物、环境温度都与精子成长息息相关。因此，在生活和工作中，避免接触有害的环境因素对男性生育关系重大。男性应如何防护自己的生育能力呢?
(1)避免接触有害物质。环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。
(2)避免暴露在高温环境中。阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。
(3)尽少接触电磁辐射。X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。原因是这些射线有致热效应。
养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：
1.不在补铁上动脑筋。男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。
(1)补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。
(2)与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。
2.应该增加抗氧化剂的摄入。抗氧化剂(特别是维生素E)能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于预防冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多食用这类食物。
3.补充两种维生素--维生素B6、叶酸。高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程??甚至有可能象条件反射那样??来得更自然，进行得更为深刻。
另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚，也不应吃得过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。众所周知，睡前刷牙，洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件
一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，會经由脊髓往上窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３-８次，顶多花个３-１０秒即宣告结束。
倘若将此３-１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（ 副睾丸、精囊、前列腺
）之壁面平滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）會喷出至尿道後部。
接著，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入『一旦发动，即不可避免』的状况罢了。
倘继续加强刺激的话，接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉，与吊挂睾丸之肌肉（ 睾丸举肌
）同时收缩由於受制於强力的推进力，故一霎时，精液會从阴茎尿道口连续射出。
当精液射出时，因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。
通常一般人间
“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门下坠”是泌尿感染疾病的主要症状。
泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀，同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、输精管、附睾及膀胱炎等疾病，易造成不育甚至恶变。因此，一旦出现腰酸腰痛症状，要立即去医院做详细检查。
很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病后，觉得难以启齿，不愿去看医生，宁愿自己去药店自行买药或者抱着侥幸的心态任其发展。还有的就是由于反复发作，晚上失眠多梦，白天筋疲力尽，对任何事情不感兴趣，精力消耗和精神折磨较大，因此就采取自暴自弃的态度而中途放弃治疗。其实，泌尿感染疾病患者保持良好心态，积极配合医生治疗，通常都是很容易治愈的。
父亲节，男人想什么……
【问题关注】京城男子生殖力20年降一半
研究发现，从事工程技术、金融分析、电脑管理和教师行业的男性要比从事其他职业的男性更有可能不育。北京市的一项调查数据显示，与20世纪80年代初期相比，在北京市青年男性每毫升精液含精子数目下降一半以上，精液量下降20%以上，每次排射精子总数下降65%以上，精子活动力下降25%以上，正常形态精子百分率下降20%以上。医学调查报告证实，现在男性不育症患者的日益增多，而且城市高于农村。我国农村男子患不育症的约4%至5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达15%左右。
【专家感言】为父要趁早
孕育专家感言：有两句古诗，对于生儿育女是十分适用的，“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”。
据以往的调查研究证明，35岁以上的女性生育头胎，要么流产多，要么孩子出问题的多，如畸形、痴呆等。但你可不要把责任都推到女性身上。新的研究证明，如果丈夫的生育年龄偏大，同样会引
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