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自然之声
不去追逐那平静的状态
顺应自然的声音
不去排斥那喧闹的氛围
心态与独木桥!
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天,几个学生向他请教:心态对一个人会产生什么样的影响?
直视骄阳
——征服死亡恐惧!
你也许会疑惑,为何要谈论如此令人不舒服又害怕的话题?为何要用肉眼直视如此耀眼的骄阳?为何不遵从美国精神学界泰斗阿道夫.梅尔(Adolph Meyer)一个世纪前对精神科医生的谆谆教诲:“不要搔那些还不痒的地方,为何要与生命中最恐怖却无法改变的黑暗面较劲?”事实上,近年来新兴的管理式关怀、短期治疗、症状控制以及改变思维模式的尝试,都进一步强化了以上对不可了解之
还是逗你玩儿!
某君,一日闲极无聊,游荡至游乐园,突发奇想,决定去魔幻城堡一游,工作人员告之曰:“痴迷者、胆小者勿入,注意安全”,某君心曰“我不痴迷,亦能壮胆”,花钱买票入堡。
绿灯、绿灯,如果一路绿灯!
逗你玩儿!
这是经验之心中的'
生活,每一天都是新鲜的!
无论她是酸的
童戏
——献给儿童节的礼物
儿时,去邻家大院,玩耍游戏,忘乎所以,不亦乐乎。忽一大狗蹿出,扑面而来。童大惊,转身,狂奔出院,大狗狂追,童愈狂奔逃窜,魂飞魄散......
忽听心中一声音曰:“你越逃,狗越追”。无奈,止步道旁,待大狗至,面对面,狗嗅之,无事,狗狗摇尾而去......
打破自我保护的敏感
如果我们由于缺乏自信而养成敏感的习惯,结果就会把大多数的情境经验成恐惧、危险和痛苦的来源。为了治疗敏感的心理性格,我们需要打破自我设限、拘束和脆弱等保护壳。 首先,承认并接受你的敏感。然后,不要执意去怀疑和恐惧,想像你自己变成微妙的形态——虚空、透明而开放。你可以把你自己想成光的组合体,或者像反映在镜中的影像那么虚浮。感觉你一点也不需要保护。一切都不能束缚或伤害你,一切伤害都经过你的身体离去。当你这么观想时,相信一切脆弱、敏感和自我执着的感觉都已经消失。
皇帝的新衣
——沉醉在自我的幻觉中