夜晚的时候，加了班到家已是八点黄金档有余，肥狼已经做好了次日的便当等我。在楼下的时候就习惯性的往楼上张望，厨房亮灯的时候便觉着温暖，就好像亮着一枚回家的奔头。若是不亮，心里就难免猜测：为何家里还未有人？但是开门后发现原来是在屋里，便又觉着惊喜。慢慢觉得生活便是如此平静的叠加，恬淡不无趣。它由如此多微小的细节与心情的微澜组成。就在上楼的那几分钟内，便可以让你对一个人产生那么多的情愫。

   过了九点，换了跑鞋与运动装去体育馆跑步。这新运动时代的开始，说近一点是为了麦的婚礼——说起来这算是第一次正儿八经的当伴娘，但实际上已经算是第二次。第一次留给了珏，虽然她替我省去了大堆缛节，只留那递婚戒的神圣一刻与我，对我而言，都已经是不可随意的记忆。仍记得去年九月的婚礼，而寻寻却已降生。怎能让人不感叹韶光易逝。——说远一点，也是为了长远打算。虽然已有人宣称喜欢圆实如我，但我又怎能轻易满足？

一路跑去，遇见晚归的上班族行色匆匆，遇见工地边施工的工人拿扫描一样的

今晚走了8公里，用了100分钟。看着一路霓虹，感受秋意，身上汗涔涔的感觉挺好。

为了充分利用时间，我在Itouch里选了Podcast节目来听。过去的一年里，Itouch对于我的意义仅仅是能听听歌、看看电影、用无线网络上网聊天打开网页而已，约等于一个PDA了。而没有网络的时候，也就只能听听歌，当MP3使。无意中发现Itouch中有free播客的内容，只需要登陆Itunes Store美国，就可以下载好多有用的播客听，像《百家讲坛》、《凤凰大视野》、《锵锵三人行》等等等等，当然也有付费的内容，有一个牛人把好多人的节目制作成播客，费用也不过是6元/年。我一向认为应该向有价值的服务支付一定费用，大概也和我现在在做咨询行业有关，我尊重有价值的信息。自从有了播客，我的Itouch里就几乎没有用来听歌了。

昨晚听的是【反波】。反波是德国之声2005年全球最佳播客得主，一向用真实为盾牌抵御虚伪，以自由为利器刺向陈规。

今天说的是一期关于天然食品的节目。说，在所谓

每个人都有很多象限，也会有很多极限。其实所谓极限，不过是你自己觉得那是你能够承受的一个度而已，所谓极限，也许就是你下一个象限的开始。

有时候人真像躲在门后面的孩子，既艳羡外面的光明，又固守自己的角度不想被改变被影响。你说，嗯，这就是我，改变了就不是我。或者说，你爱的就是这个我，不要爱你想象中的我，不要爱世俗眼光里的我。其实我说，这就好像练瑜伽，你说，哎呀我胳膊好酸我不想那样扭，哎呀我腰比较硬就是直不下去。你不去试，一点一点尝试，你就永远像现在这样。不作为需要很多很多理由，作为，只需要一个理由。

P.S：怎么样能够在睡的7个钟头里蓄满一天的体力，不会头痛、不会眼酸、不会懈怠？

相传在大禹治水年间，大禹领导众人在太湖流域治水。一日，民众在治水时被水中一夹人的虫子纷纷伤害，于是深受其害却畏惧这水底不明的神物。于是大禹派一位名叫“巴解”的壮士领导治水。巴解想了很久，叫众人筑了一座小土城，并在城边掘了一条很深的围沟。等到天黑的时候升起火堆，吸引夹人虫，然后灌进沸水，这一下这些夹人虫便都纷纷战死了。巴解见这夹人虫浑身通红，香味扑鼻，就把他们的甲克掰开，大胆咬了一口——真叫一个鲜美啊！这真是“请君入瓮”，于是为了纪念巴解、这个第一个吃螃蟹的人，便把这夹人的虫子命名为“蟹”，而巴解住过的地方被称为巴城。这，便是大闸蟹的由来。巴城出产的阳澄湖大闸蟹便名扬四方。

如今的阳澄湖已经被人为的扩大，阳澄湖本身是一个地震胡，湖底十分坚硬，几乎没有淤泥，所以阳澄湖的蟹在湖底爬行养成了它坚硬的蟹钳，几乎可以在玻璃上爬行。正是这样勤于运动的习惯，使得大闸蟹的肉质鲜美，长相也颇为彪悍，因此才得以闻名。市场经济的效应，现在说自己是阳澄湖的地方很多，从苏州到

    长假的第一次出行，是约了Nina、Leo和贝贝一起去近郊的泰晤士小镇探秋。初秋微凉，泰晤士小镇在薄薄的秋风里闪耀。

    三年前，我大概不会想到会和Nina有这般延续的情谊。但是人生的奇妙总在于众多事件并不在我们的原先的预想之中。也只是短短三年后的深谈，我发现了成长颇大的Nina，和大学那时的浅浅印象略有重叠却大有不同。也或者，那时的人生观，崇尚过于纯白。

    一个人出来许多年，渐渐发现真正不能或缺的是友情。在这个欲望都市里，想在穿梭的人群里找到一份足以真诚、可靠、温暖的情谊，并非易事。若没有一个交汇的点，如何展开关系的网？若没有一颗真诚的心，如何延续世间如浮萍相聚的你我？总会想起《非诚勿扰》里葛优对邬桑说的那句话：钱对我来说不是个事，就缺朋友，最要好的这几个都各奔东西了，有时候真想你们，心里觉得特别孤独。也大概就是这样彼此对于温暖的需索，对于思想交汇的要求，对于浮华之下保持诚意的坚持，让我们凝聚在一起。

初秋的泰晤士小镇，有一点微凉。

红墙绿柳，庭院深深。

酒店天花的西洋化，带着普罗米修斯时代的风韵。

九月天高。

九月的天空凉了几朵浮云，暖了几盏霞光。没有音乐的日子，时间像梭子一样穿紧神经。

走在淮海路上，梧桐微黄，霓虹飞扬。略添薄衣的人们，依旧行色匆匆。深夜的时候穿着睡衣在院子里找人，叶子在风中呢喃，角落有人声低语，野猫一路随行，我抱紧自己，任影子被切碎在月光里。咬紧嘴唇忍住不哭。

看见那张被旧照片化了的婚纱照，麦的身影影影绰绰，光和影很有余味。想起她的这么些年，又是欣慰又是黯然。想起那天有人给与的誓言，被秋风吹散，被寒水搅乱。

有一些梦和想，始终放在心里执拗的不肯说。于是牵时间的手，静静等候。