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      从历代中医心理治疗的案例中可以看出，中医心理学史一门实践性很强的学科。传统的中医心理治疗，虽然没有形成系统的理论，但是在众多的中医典籍中都有中医心理治疗的运用。

1.假借针药疗法：指假借针灸或药物配合言语诱导，消除致病的心理因素，其实质属暗示疗法。

2.改变环境疗法：因环境导致心理失衡而发病者，改变生活环境后会使病情好转，这是中医心理疗法最常用的方法之一。

3.解除心因疗法：指对症治疗，“心病还须心药医”，弄清心理疾病的病因，然后针对病因让患者消除疑虑，直面事实，从而达到治疗心理疾病的目的。

4.气功吐纳疗法：气功疗法是自我有意识地松弛机体，宁静思想，意守丹田，调整呼吸，达到自我调整生理和心理活动，也是中医心

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。怎样保持健康的身心呢？以下几点建议供你参考：

• 树立明确的生活目标

斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生

其实真正的颈椎病大概有两个不同的阶段，第一个阶段以颈肩部的疼痛为主，有些人还会有头晕脑胀、记忆力下降等情况。这部分人群多为长期使用电脑或者低头伏案工作的；第二个是老年人，骨头经过长期使用磨损，导致发炎、增生、结构破坏等一系列问题，产生颈椎病。这两类人群的特点有所不同，中青年人的颈部疼痛问题更多是表现为骨头周围的肌肉过度紧张发炎，老年人更多的问题在骨关节本身。
对于35岁以前的中青年人我们强调两个治疗原则，一是生活指导，怎么正确保护脖子。二是运动锻炼。至于老年人的颈椎病几乎是不可逆转的，此时我们更倾向于用药控制，比如常用的颈复康颗粒，以及一些传统的中药，有相当一部分中老年人吃了

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！
　　胡桃、芝麻
　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用

1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇

　　2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。

　　3.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。水是最好的排毒载体

　　4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间

《幽默技巧全书》中100种幽默技巧，100种运用方法，幽默大师的阶梯百科。 幽默是一种修养、一种文化、一种艺术、一种润滑剂、一种兴奋剂，日常生活需要幽默。 幽默是一种修养，它具有无比的力量，为我们敞开快乐之门。《幽默技巧全书(上下)》将使您在生活和事业上都能超凡脱俗成绩卓著。

最优秀的企业领导人在工作和生活中形成了哪些良好的习惯？是什么使他们出类拔萃？研究了大量成功企业领导者的案例，我们发现了他们的20个人生法宝，这或许就是让他们脱颖而出的成功秘笈吧。

　　1懂得做人

　　品德高尚是成功之本。会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。

　　台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。

　　2善于决策

　　一个成功的企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。

　　面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。

　　3相信自己

　　一个成功人士都

　

　　幸福是什么？

　　每个人都有不同的答案。

　　幸福是好心情，幸福是有很多知心朋友，幸福是那种为了心中的目标而努力拼搏的过程，幸福是可以跟心爱的人在一起享受那份宁静与惬意，幸福就是一种特殊的空气......

　　

　　爱是什么？

　　每个人对爱也有不同的定义。

　　爱是自我成长，爱是一种能力，既能清醒地认识自己又能看清对方，爱是缘分，爱是宽容，爱是懂得，爱是一点点的心动，一点点的冲动，爱是一个拥抱，一个吻......

　　

　　曾经的我，认为能够每天和自己心爱的人在一起，就是幸福。

　　曾经的我，认为自己心爱的人也正好爱着自己，疼爱自己，宠爱自己，就是幸福。

　　曾经的我，认为能和自己